Gotovo svi mi patimo od određenih psiholoških kompleksa koji svakodnevno truju naše živote. Netko pati od nedostatka izgleda, netko se uvijek osjeća krivim, i netko koga muči zavist. Kompleksi koji se često javljaju u razdoblju formiranja ličnosti ostaju s nama dugi niz godina, stvarajući nezamislive prepreke, što otežava ispunjenje vaših snova.
Srećom, svladavanje ovog problema je podložno bilo kojem od nas, ali prije svega potrebno je točno razumjeti koji kompleksi vas sprečavaju da budete istinski sretni i uspješno ostvarujete svoje ciljeve. Nudimo naučiti kako se riješiti najčešćih psiholoških kompleksa..
Psihološki kompleksi: problem inferiornosti
Sposobnost adekvatne procjene sebe je jedna od vrlo važnih vještina koje su nam potrebne za ugodnu komunikaciju s drugim ljudima. Kompleks psihološke inferiornosti (“pomoć” u stvaranju niskog samopoštovanja u djetinjstvu ili adolescenciji, kada još nismo u mogućnosti kritički uzeti komentare od ljudi čiji autoritet nije doveden u pitanje) u pravilu značajno koči stvaranje uspješne osobnosti..
Međutim, djetinjstvo je prošlo i vrijeme je da se riješimo niskog samopoštovanja. Ali gdje početi?
Psiholozi vjeruju da je prepoznavanje problema pola uspjeha, ali da biste se riješili kompleksa manje vrijednosti, morat ćete malo prekapati u svoju prošlost.
Pokušajte se sjetiti tko vas je i kako ukazao na vaše nedostatke, zašto ste bili toliko impresionirani da ste se osjećali u tom trenutku. Sjetio? Sada vi sami vidite da su bili u krivu, ali vrijeme je da im oprostite od svojih zabluda i grešaka, prihvatite i volite sebe, jedno i jedino.
Psiholozi preporučuju pisanje popisa njihovih prednosti i nedostataka na komadu papira, nastojeći se što objektivnije procijeniti. Popis nedostataka može se smanjiti i spaliti, ali popis vaših prednosti treba čitati naglas svaki dan, glasno i uvjerljivo..
Kompleks krivnje, kao psihološki kompleks
Osjećaji krivnje su među osnovnim destruktivnim emocijama, osobito kada je riječ o stanju psihološke nelagode koju stvara vaša podsvijest. Kao i mnogi drugi psihološki kompleksi, osjećaj krivnje može se razviti iu djetinjstvu, kada autoritarni roditelji optužuju dijete za mnoštvo "grijeha", kako stvarnih, tako i nepostojećih..
Ova stara, opetovano dokazana tehnika je nevjerojatno učinkovita! Dijete koje se osjeća krivim postaje vrlo udobno i poslušno. Bojeći se da će izgubiti ljubav prema roditeljima, on ih voljno sluša u svemu, staro nije previše, preuzima inicijativu ili izražava svoje mišljenje.
Ako i dalje krivite sebe za mnoge negativne događaje i pojave, vrijeme je da razmislite o tome kako je prikladno manipulirati vama. Lako je natjerati vas da radite prekovremeno (inače nećete uspjeti u timu), djelovati na štetu vlastitih interesa i održati svoje mišljenje (možda vam se netko ne sviđa).
Osim toga, obično se ne prepirete ni s kim, čak i ako imate vlastiti stav, pomičite se kroz dijaloge koje su vaši sugovornici davno zaboravili i pokušajte ispuniti sva vaša očekivanja..
Ako se prepoznajete u ovom modelu, vrijeme je da se drastično promijenite. Nije to tako lako, ali nitko drugi neće obaviti posao za vas..
Morat ćete:
• Prestanite kriviti sebe za tuđe misli i njihov stav prema vašim riječima i djelima.
• Prestani se uznemiravati zbog pogrešaka, dopušteno im je apsolutno sve. Nemoguće je izbjeći pogreške, samo trebate pokušati izvući korisno iskustvo..
• Zapamtite da je svatko odgovoran samo za svoje postupke, što znači da ne možete biti odgovorni za postupke drugih ljudi.
Pretplatite se na naš Instagram.
Psihološki kompleksi: prevladavanje kompleksa siromaštva
Druga vrsta psihološke nelagode je takozvani kompleks siromaštva. U pravilu, kompleks siromaštva (ili sindrom siromaštva) razvija se u ljudi čije su djetinjstvo i mladost otišli u uvjetima štednje..
Ova vrsta psihološkog kompleksa manifestira se, obično:
• U nespremnosti da budu aktivni, pasivno čekaju promjene na bolje. Kako bi postigli željenu razinu bogatstva, takve ljude ometaju pasivnost i lijenost..
• U patološkoj zavisti ljudi s većim materijalnim bogatstvom.
• U škrtosti, stalnoj potrazi za najmanjom dobiti, željom za kupovinom samo najjeftinije robe.
• U oštroj želji da sve dobijemo odjednom - to je ono zbog čega se ljudi često mijenjaju, upuštaju se u sumnjive avanture ili kupuju lutrijsku kartu za posljednji novac, nadajući se da će pogoditi jackpot.
Osim toga, kompleks siromaštva ponekad stvara odnos potrošača prema drugima. Osoba ne vjeruje previše u svoju snagu i nada se da će drugi prije ili kasnije riješiti sve njegove probleme..
U svojoj osnovi, kompleks siromaštva, kao i mnogi drugi psihološki kompleksi, još je jedna manifestacija kompleksa inferiornosti, u kojem osoba živi s uvjerenjem da mu sve najbolje u ovom životu nije namijenjeno. Dobivanje dobrog obrazovanja, prestižnog rada izgleda posve nerealno, a kupovina skupih, kvalitetnih roba i usluga je gubitak novca.
Psiholozi vjeruju da smo, nakon što smo ostvarili sličan psihološki kompleks, jednostavno aktivniji kako bismo poboljšali svoju financijsku situaciju, a istovremeno se riješili opsesivnih navika neplaniranih troškova i strasti za kupovinom jeftinih ili diskontiranih proizvoda..
Psihološki kompleksi povezani s nedostacima u izgledu
Jeste li primijetili da junakinja bilo koje dječje bajke (ženska romansa ili sapunica) mora nužno imati izvanredne podatke o izgledu? Od rane dobi, djevojke se odgajaju u čvrstom uvjerenju da ne mogu živjeti bez ljepote.
Međutim, kao tinejdžerice, mlade se žene nalaze u “užasnim” manama: malom rastu, prekomjernoj težini ili pjegama. Naravno, odrastanje, mnoge djevojke prerastaju svoju djetinjsku tugu i mirno koegzistiraju s celulitom, te s velikim nosom, pa čak is malim grudima. Međutim, "mnogi" ne znači "sve". Ogroman broj žena svih uzrasta bezbolnih kozmetičkih postupaka trpi bez pritužbi ili traže pomoć plastičnih kirurga..
Naravno, mnogi se nedostaci mogu ispraviti ili učiniti manje vidljivima, ali prvi korak u prevladavanju tog psihološkog kompleksa trebao bi biti objektivniji stav prema vašem izgledu. Za početak, prestanite fokusirati svoju pozornost na nedostatak i odredite što vam je uvijek zavidjelo i divili se drugima u vašem izgledu..
Možda imate divnu kosu, lijepe ruke i tanak struk? I što je najvažnije, od vas se traži da prestanete fokusirati svoju pažnju na problem, zapravo, to je samo manifestacija vaše individualnosti. Možda je to ono što vas posebno uznemirava, netko je prilično šarmantan.
Nemojte biti krivo što redovito posjećujete teretanu, konzultirajte iskusnog kozmetologa i vizažistu. Kvalificirani stručnjaci će dati najobjektivniju procjenu vaših nedostataka, pomoći im u ispravljanju.
Uhvaćeni mnoštvom psiholoških kompleksa, mi se dobrovoljno otjeramo u bliski okvir naših ideja o sebi i onima oko nas, neprimjetno gradeći prepreke na putu prema sreći i uspjehu. Borba protiv kompleksa nije jednostavna, prevladavanje psiholoških problema zahtijeva ustrajnost i ustrajnost, ali sjetite se da se nitko osim vas ne može nositi s tim zadatkom. Pročitajte više na ovoj web-lokaciji. .
Možda će vas zanimati: Zašto i kome je potreban razgovor s psihologom