Čovjek i glazba su nerazdvojni od pamtivijeka. Glazba je u stanju probuditi u nama različite osjećaje, osloboditi se tuge i razveseliti. Međutim, utjecaj glazbe na osobu nije ograničen samo na to. će vam reći kako glazba utječe na ljude na mentalnoj i fizičkoj razini.
Utjecaj glazbe na ljudske moždane valove
Moždani valovi mogu se promijeniti pod utjecajem glazbe. Normalna ljudska svijest sastoji se od beta valova, čija je frekvencija vibracija 14-20 Hz. Beta valovi karakteristični su za svakodnevne aktivnosti osobe, kao i kada doživljavaju snažne negativne emocije. Za stanje mira i svijesti karakteristični su alfa valovi od 8-13 Hz. Za razdoblja vršne aktivnosti, meditacije i spavanja karakteristični su theta valovi od 4–7 Hz, a za dubok san, meditaciju i nesvjesnost karakteristični su delta valovi od 0,5–3 Hz. Što je učestalost moždanih valova niža, osjećamo opuštenost.
Poput meditacije i drugih praksi usmjerenih na usklađivanje tijela i uma, glazba (60 otkucaja u minuti) može prebaciti naš mozak s beta na alfu, a istovremeno poboljšati naše stanje uma..
Utjecaj glazbe na rad srca i krvni tlak osobe
Otkucaji srca mogu reagirati na glazbu. Brzina otkucaja srca prilagođava se frekvenciji i tempu glazbe, odnosno usporava ili ubrzava. Što je glazba brža, brže kuca ljudsko srce i obrnuto. Ovaj učinak glazbe na osobu može se koristiti za, na primjer, smirivanje, ublažavanje stresa, pomoć u oporavku tijela..
Utjecaj glazbe na osobu: regulacija hormona
Anesteziolozi tvrde da se razina hormona stresa smanjuje tijekom slušanja opuštajuće glazbe. Ponekad glazba toliko utječe na osobu da potreba za lijekovima jednostavno nestaje. Među hormonima na koje glazba može utjecati su adrenokortikotropni, luteotropni hormoni i ljudski hormon rasta..
Glazba može ojačati imunološki sustav
Naše tijelo uspješno se opire bolesti, jer njegov sustav funkcionira glatko: krv, limfa i druge tekućine cirkuliraju pravilno, a unutarnji organi međusobno djeluju. Istraživanja na području imunologije ukazuju na to da je nedostatak kisika u krvi jedan od glavnih uzroka oslabljenog imuniteta i razvoja degenerativnih bolesti. I samo 15 minuta slušanja glazbe povećava razinu interleukina-1 (IL-1) u rezu s 12,5 na 14%. Interleukini su skupina proteina koji su uključeni u stvaranje krvi i trombocita, stimulaciju limfocita i staničnu zaštitu od AIDS-a, raka i drugih bolesti..
Glazba povećava ljudsku produktivnost
Studija provedena na Sveučilištu Wisconsin pokazala je da klasična glazba može povećati koncentraciju i smanjiti broj pogrešaka koje osoba čini dok radi.
Utjecaj glazbe na pamćenje i učenje
Slušanje glazbe tijekom vježbanja povećava izdržljivost, kao i učenje. Lagana glazba (poput Mozarta ili Vivaldija) pomaže nekim ljudima da se usredotoče.
Također je utvrđeno da memorija ima vlastiti cirkadijanski ritam. Kratkoročna memorija najbolje radi u jutarnjim satima i dugoročno pamćenje u večernjim satima. Igranje glazbenih instrumenata ili sudjelovanje u glazbenim programima pozitivno utječe na mogućnost učenja, motivacije i ponašanja učenika..
Istraživanje je također pokazalo da glazba utječe na osobu na sljedeći način:
- smiruje ili stimulira pokretljivost i otkucaje srca djeteta u maternici;
- nedonoščad koja se sluša klasičnu glazbu brže dobivaju na težini i imaju veće šanse za preživljavanje;
- djeca koja se bave glazbom imaju bolje motoričke sposobnosti, matematičke vještine, lakše čitanje itd..
Kao što možete vidjeti, utjecaj glazbe na osobu nije samo očitovanje u promjeni raspoloženja. Njegova iscjeliteljska snaga pomaže u brzom suočavanju s bolestima, razvoju mozga, poboljšanju kognitivnih sposobnosti, usklađivanju svih unutarnjih sustava ljudskog tijela. Iz navedenog, moguće je napraviti potpuno logičan zaključak - glazba pozitivno utječe na osobu, a najvažnije je odabrati pravu situaciju..