Hormoni uvijek izazivaju osobni interes, jer jedan hormon može utjecati na mnoge procese u tijelu, mijenjajući funkcioniranje sustava, izgled i dobrobit osobe. Smatra se da je melanin hormon koji doprinosi pigmentaciji kože, kose i očiju. Ali melanin je poznat i kao hormon sna, života i dugovječnosti. Melanin izlučuje epifiza epifize, pa se epifiza popularno naziva "sunčanim satima starenja"..
Pročitajte više o svojstvima i funkcijama melanina, kao io načinima normalizacije razine melanina u tijelu u našem članku..
Vrste melanina. Što određuje izlučivanje melanina?
Melanin je hormon sintetiziran epifizom. Postoje 3 vrste melanina:
- neuromelanina.
- Feomelanin - žuta.
- Eumelanin - crni i smeđi melanini (DOPA - melanini).
Tijelo ne koristi sve melanine, već samo DOFA-melanini, a ostali su balastne tvari. Melanin se sastoji od takvih spojeva - sumpora, vodika, ugljika i dušika. DOFA-melanini se ne mogu otopiti u vodi, kiselinama ili organskim otapalima, ali su osjetljivi na alkalije. Ova reakcija se primjećuje kada alkalne otopine djeluju na kosu..
Sinteza melanina javlja se pod djelovanjem drugih endokrinih žlijezda i ovisi o prisutnosti svjetlosti. Tijekom dana, na izravnoj sunčevoj svjetlosti, aminokiselina triptofan, koja je bitna za tijelo, pretvara se u serotonin. Aminokiselina triptofan nalazi se u proteinskoj hrani. Noću serotonin pretvara u melanin. Pojavljuje se u epifizi.
Spreman melanin ulazi u krv i cerebrospinalnu tekućinu. Okidač za ovu reakciju je tama. Ne tako davno znanstvenici su dokazali da se sinteza melanina noću događa iu gotovo svim tjelesnim tkivima, samo u manjim količinama - u gonadama, timusu, vezivnom tkivu i probavnom traktu..
Dakle, sinteza melanina ovisi o osvjetljenju sobe tijekom spavanja. Normalno, noću se u tijelu proizvodi oko 70% melanina, a taj se proces aktivira u 20 sati, dosežući maksimum u 3 sata ujutro. Kada se u prostoriji pojavi svjetlost, sinteza melanina se zaustavlja. Ukupno, tijelo normalno proizvodi oko 30 mikrograma hormona, a kod žena je njegova koncentracija viša nego u muškaraca.
Nakon sinteze, hormon se nakuplja u epidermalnim melanosomima, određujući boju ljudske kože, očiju i kose. Pod djelovanjem ultraljubičastih zraka u donjim slojevima kože ovaj se pigment akumulira, što se manifestira pojavom opeklina na koži..
Funkcije hormona melanina u tijelu su podcijenjene
Poznato je da melanin igra ulogu u procesu zaspanja, podržava spavanje, a također i pigmentira kožu, kosu i oči. No, to nisu sve funkcije inherentne ovom hormonu..
Istraživanja su pokazala da melanin u tijelu obavlja sljedeće funkcije:
- Usporava proces starenja.
- Pokazuje anti-onkološku aktivnost, aktivira imunološke sile.
- Inhibira pretjeranu stimulaciju živčanog sustava..
- Regulira rad gušterače i štitne žlijezde, aktivira hormon rasta, normalizira motilitet gastrointestinalnog trakta.
- Smanjuje krvni tlak i potrošnju energije miokarda, kolesterol i šećer u krvi.
- Povećava koncentraciju kalija.
- Podržava reproduktivni sustav.
- Smeta stvaranju krvnih ugrušaka.
- Prilagođuje tijelo klimatskim promjenama i vremenskim zonama.
- Poboljšava kognitivne funkcije mozga, procese percepcije, smanjuje osjećaj straha.
Koji uzroci dovode do kršenja sinteze melanina?
Kada je višak melanina, razvija se melanoza, koja može biti fiziološka (melanin se nalazi u organima gdje bi inače trebao biti) i patološki (nalazi se u organima koji nisu tipični za melanin).
Nedovoljno izlučivanje melanina potiče hormonalni poremećaji koji dovode do narušene pigmentacije kose, kože i očiju. U takvim slučajevima, osoba razvija vitiligo, albinizam, Parkinsonovu bolest, fenilketonuriju i ranu sijedu kosu. Poremećaji hormona tijekom trudnoće također uzrokuju poremećaje pigmentacije..
S godinama je epifiza impregnirana sa solima kalcija i melanina, nakon čega željezo izlučuje manje melanina. Osim prirodnog smanjenja razine hormona melanina, njegova proizvodnja može se smanjiti iz sljedećih razloga:
- Endokrini poremećaji i hormonalni poremećaji.
- Odsustvo potpune tame u sobi za spavanje - noćna svjetla, monitor računala, ulična svjetla, bijele noći.
- Raspored noći.
- Nedovoljno trajanje noćnog odmora i sna.
- Pušenje, uzimanje alkohola, uzimanje pića s kofeinom prije spavanja.
Neki lijekovi mogu smanjiti razinu melanina. To su piracetam, klonidin, rezerpin, deksametazon, beta-blokatori, blokatori kalcijevih kanala, visoke doze vitamina B12.
Kako prepoznati nedostatak melanina u tijelu? Metode kompenzacije melanina
Možete posumnjati na smanjenje razine melanina zbog prisutnosti simptoma kao što su rani početak menopauze, ubrzano dobivanje na težini (do 10 kg u šest mjeseci), rani znakovi starenja, poteškoće sa spavanjem, oslabljena pigmentacija očiju, kose i kože, sklonost depresiji, onkopatologija.
Ako se identificiraju simptomi nedostatka melanina, važno je da se bolesnik konzultira s liječnikom kako bi utvrdio uzrok tog stanja. Provjerite je li razina melanina moguća ne samo u serumu, već iu urinu ili slini.
Kako bi se nadoknadila razina melanina, potrebno je podesiti način rada - rad, spavanje i odmor, kao i obroke uz uključivanje proteinske hrane u prehranu. U teškim slučajevima, specijalist propisuje preparate melanina, koji se proizvode u obliku tableta i kapsula i koji su melanin iz epifize životinja ili sintetički analog, koji je sličan učinku na čovjeka.