Svake godine, 31. prosinca, svečano obećavamo da ćemo već od 1. siječnja doći do temeljnih promjena u našim životima. Vjerojatno je to poznato mnogima, kao i činjenica da se ta obećanja i zakletve često zaboravljaju nakon tjedan dana, sve se odvija kao i obično i apsolutno se ne događa nikakva promjena, nažalost. Uostalom, početak godine je doista odličan razlog za početak ispočetka. Da biste uspjeli, slijedite naše savjete o tome kako započeti novi život. Sigurno ćete uspjeti!
Kako započeti novi život: faze formiranja ciljeva i njihova provedba
- Jasno navesti svoje želje. Da biste ih popravili, uzmite komad papira i zapišite sve što želite učiniti ove godine. Nemojte se ograničavati! Napišite sve što vam padne na pamet: može biti kupnja novog ruža za usne ili bojanje zidova u sobi, mijenjanje poslova ili pisanje na lekcije za crtanje.
Nakon što su sve vaše misli napisane na papiru, pažljivo pročitajte svoje želje i pažljivo razmislite o tome koliko želite ispuniti svaku od njih. Ako sumnjate u neku od stavki - hrabro je izbrišite s popisa.
- Sljedeća faza - transformacija želja u ciljeve. Da biste to učinili, potrebno ih je ponovno napisati, počevši s riječima "želim" i dodavanjem specifičnosti. Na primjer, želim raditi yogu 3 puta tjedno tijekom 30 minuta. Zahvaljujući tome, apstraktni snovi pretvaraju se u realno ostvarive ciljeve..
- Sada znate što stvarno želite. Što dalje? Odlučite kada ćete početi ispunjavati ono što će vam pomoći da započnete novi život. Budimo realni: nitko neće ustati 1. siječnja u 8 sati ujutro nakon veselog odmora u bijegu. Stoga morate odabrati realniji datum..
Na prvi pogled sve je jednostavno, ali da bi ova shema zaista funkcionirala, trebate koristiti neke "čipove".
Misli dragi. Sjećate li se kakvu nagradu koju ste očekivali od onoga što ste dobro radili? Najvjerojatnije je bilo nešto slatko, zar ne? I sada morate smisliti nagradu za svoje napore. Redovito uporno poboljšavajte lik u teretani - na kraju mjeseca kupite sebi nešto lijepo (haljina, narukvica, itd.). Uz svu svoju snagu pokušavate postići povećanje i raditi očajno iz dana u dan - priuštite si masažu.
Pronađite podršku. Vjerojatno svaka osoba u okruženju ima ljude koji ga mogu poduprijeti i razveseliti ako mu ruke padnu. Ako takvih ljudi nema, morat ćete se nositi sami. Izvrsne mogućnosti u ovoj situaciji su motivacijske naljepnice nalepljene oko kuće, koje će reći "Ja to mogu!", "Uspjet ću!". Gledajte ih svaki dan i nemojte stajati na putu do cilja..
Potražite inspiraciju. Čitajte priče i gledajte filmove o ljudima koji su uspjeli započeti novi život i postići uspjeh. Komunicirajte s vedrim i aktivnim osobama. Postignuća drugih trebate shvatiti kao poticaj i potvrdu da je vaš cilj apsolutno stvaran..
Nemojte ići u krajnosti. Slažem se, obećaj sebi ni pod kojim okolnostima, u svakom slučaju, nikad i nikad ne koristiš čokoladu, pomalo glupo, jer će prije ili kasnije neki ukusni trenutak uništiti te nade. Mnogo realnije je ograničiti se na male komadiće čokolade dnevno..
Zamislite da je vaša želja već ispunjena. Kada zatvorite oči, pokušajte zamisliti kako ste napokon stavili istu haljinu koju prije niste ukrasili, ukrasite zid svojim slikama ili dobiti promociju. Osjetite te emocije.
Nova godina je pravo vrijeme za početak novog života. Ovo vrijeme od djetinjstva je posebno za svakoga od nas i povezano je s magijom, radošću, u tom razdoblju želim sanjati. Vrijeme je da djelujemo kako bismo ostvarili sve snove!