Koje točke utječu na ICP?

PMS, također poznat kao predmenstrualni sindrom, skup je simptoma koje većina žena širom svijeta doživljava svaki mjesec prije početka menstruacije. Ti su simptomi toliko različiti da ih je vrlo teško klasificirati i analizirati. Ljudi su užasnuti onim što se događa s njihovom drugom polovicom, te u svojoj nemoći pokušavaju da ne padnu pod vruću ruku njezina voljenog u danima koji su prethodili "ovim" danima. Međutim, postoji jedan način, ako ne potpuno ukloniti PMS, onda barem ublažiti simptome predmenstrualnog sindroma - masaža biološki aktivnih točaka. Ako pomaže kod glavobolje, zašto ne probati refleksologiju za PMS? I kako to učiniti, reci .

Općenito, simptomi PMS-a mogu se podijeliti u dvije kategorije: fizičke i psihološke.

Fizički simptomi PMS-a uključuju:

  • nadutost;
  • bol u prsima;
  • kolike u želucu;
  • bol u donjem dijelu leđa;
  • bol u mišićima i zglobovima;
  • glavobolja.

Psihološki simptomi PMS-a:

  • promjene raspoloženja;
  • anksioznost;
  • razdražljivost;
  • umor;
  • promjene u apetitu;
  • zaborava i nepažnja.

Biološki aktivne točke za ublažavanje simptoma PMS-a

Biološki aktivne točke na trbuhu

Najvažnije biološki aktivne točke za ublažavanje simptoma PMS-a su abdominalne točke. Poticanje takvih točaka pritiskanjem prstima i dlanovima pomoći će smanjiti nelagodu povezanu s menstruacijom..

  1. More energije - ova biološki aktivna točka nalazi se dva prsta ispod pupka, stimulacija pomaže normalizaciji ciklusa, uklanjanju menstrualnih bolova i zatvora. Osim toga, stimulacija ove točke pomoći će kod poremećaja prehrane, glavobolje i opće slabosti.

  1. Polazna točka - ova biološki aktivna točka nalazi se na udaljenosti od četiri prsta od pupka na istoj liniji kao i "more energije". Stimulacija ove točke pomaže kod menstrualnih bolova, nepravilne menstruacije, problema reproduktivnog sustava.

  1. Vila - ovaj par točaka nalazi se u području zdjelice, izravno u središtu zavoja, u kojem su noge povezane s tijelom. Stimuliranje ove točke dlanovima pomoći će u smanjenju predmenstrualne neugode..

  1. Vrata nosača - ova se točka nalazi u području zdjelice odmah ispod prethodne. Stimulacija ove točke olakšat će nelagodu u želucu, nadutost i bol..

Biološki aktivne točke na leđima (H3)

Na leđima se nalazi nekoliko biološki aktivnih točaka, čija stimulacija pomaže kod PMS-a. Uz ublažavanje bolova u trbuhu, masiranje tih točaka pomoći će u ublažavanju bolova u donjem dijelu leđa..

  1. Utroba i unutarnji organi - ovaj par točaka nalazi se neposredno iza sakruma - između zdjelične kosti i baze stražnjice. Stimuliranje ove točke prstima pomoći će ublažiti bol u trbuhu, tezu, donji dio leđa.
  2. Sakralne točke - stimulacija ove skupine točaka djelotvorna je u olakšavanju menstrualnih bolova. Takve točke nalaze se u području sakruma. Njihova stimulacija prstima pomoći će u uklanjanju menstrualnih bolova i opuštanju maternice..

Biološki aktivne točke na nogama (H3)

Stimulacija biološki aktivnih točaka na nogama pomaže u poboljšanju protoka krvi u donjem dijelu tijela i uklanja oticanje uklanjanjem viška tekućine iz tijela.

  1. Sjecište tri biološki aktivne točke nalazi se na unutarnjoj strani nogu, tri prsta iznad talusa, blizu tibije. Stimulacija ove točke pomoći će ukloniti višak tekućine iz tijela, olakšati nadimanje, bol u genitalijama i bol u trbuhu. Također, stimulacija ove točke pomoći će kod nesanice, vrtoglavice i vrtoglavice. Međutim, zabranjeno je stimulirati ovu točku na 8-9 mjeseci trudnoće..

  1. Otac i unuk - ova se točka nalazi na unutrašnjosti stopala, na udaljenosti od prsta od podnožja stopala. Masiranje ove točke prstima pomaže u uklanjanju bolova u trbuhu, stresa, tjeskobe, probavne smetnje i distresije u trbuhu..

Biološki aktivne točke na rukama (H3)

Point He-gu - ova točka je poznata mnogima, nalazi se na spoju indeksa i palca. Stimulacija ove točke pomaže u normalizaciji nepravilnog ciklusa, smiruje mišiće maternice, pomaže se riješiti glavobolje, bolova u ramenima, trbuhu, kao i alergija i konstipacije. Tijekom trudnoće, ova biološki aktivna točka ne može se stimulirati.

Da bi se ublažili simptomi PMS-a, nije potrebno stimulirati sve gore navedene biološki aktivne točke. Dovoljno je masirati samo nekoliko točaka za 3 - 5 minuta..