S godinama, tijelo gubi fleksibilnost, zglobovi su oslabljeni, a koža postaje manje elastična i napeta. Osobito su pogođeni ljudi koji žive u gradovima, gdje su ispušni plinovi, buka i stres posvuda. Naravno, nemoguće je zaustaviti prirodne procese starenja. Ali svi dobro znamo da “orijentalni ljudi” žive dulje i bolje. Koja je tajna njihovog zdravlja i mladosti? To je istočnjačka medicina koja objedinjuje mudrost i iskustvo iscjelitelja iz Kine, Koreje, Indije i Tibeta. Ovaj materijal sadrži testirane metode koje se mogu potpuno izliječiti..
1. Akupresura - smjer kineske medicine
2. Akupunktura je najstarija metoda liječenja orijentalnom medicinom.
3. Fitoterapija - tretman ljekovitim biljem u orijentalnoj medicini.
4. Tajlandska masaža - opuštanje i ozdravljenje
Akupresura - smjer kineske medicine
Akupresura ili refleksologija je jedan od najstarijih kineskih metoda liječenja, čija je bit masaža aktivnih točaka povezanih s određenim organima i sustavima. Ova masaža stimulira obranu, vraća metaboličke procese, doprinosi boljoj apsorpciji kisika u tkivima, te poboljšava cjelokupno stanje tijela. Glavna stvar ovdje je znati koje točke trebate pritisnuti kako biste bili mladi..
Evo nekoliko jednostavnih vježbi:
1. Desnom rukom uzmite lijevu ruku i okrenite je lijevom rukom ulijevo, a zatim desno. Ne zaboravite trljati lijevom rukom desno. Ponovite vježbu 30 puta..
2. Nježno umasirajte velike i druge nožne prste i točku koja se nalazi na unutarnjem rubu patele.
3. Čvrsto pritisnite pločicu srednjeg prsta vaše lijeve ruke na Yussenovoj točki, koja se nalazi na potplatu desne noge, odnosno u šupljinu tabana..
Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu, učinite vježbu # 2. Klik na ove točke pomaže u kontroli apetita..
Refleksologija ublažava mnoge probleme, uključujući glavobolje i počinju s glavoboljama i završava s proširenim venama.
Akupunktura je najstarija metoda liječenja orijentalnom medicinom.
Akupunktura ili, kako se još naziva, akupunktura, smatra se najstarijom metodom liječenja bolesti. Prema znanstvenicima, korištena je u doba neolitika. Bit ovog postupka je da akupunkturist ubrizgava sterilne igle na određenim mjestima pacijenta. Ova tehnika, pored normalizacije metabolizma, poboljšava protok krvi, opušta i služi kao izvrsno sredstvo protiv bolova. Prema znanstvenicima s Royal Melbourne University of Technology, akupunktura ublažava akutne bolove kod migrene i uganuti gležnja bolje od poznatih lijekova protiv bolova..
Oslobodite se nelagode pomoći će vam nekoliko sljedećih manipulacija:
• za glavobolje - napravite "pucanj" između palca i kažiprsta ruke ili zgloba iznad palca izvana;
• u slučaju poremećaja spavanja - „ubod“ drugog nožnog prsta ili točke koja se nalazi ispod kosti na gležnju iznutra;
Kod kuće nemojte koristiti prave igle! Pucaj s utakmicom.
• ako su ruke obamrle, napravite “pucanj” na zapešću iznutra ili iznad lakta s vanjske strane ruke;
• s nesvjestom - "ubod" iz unutrašnjosti velikih prstenova i prstiju.
Biljna medicina - tretman ljekovitim biljem u orijentalnoj medicini
Biljna medicina također zauzima prvo mjesto u orijentalnoj medicini. To je metoda koja koristi ljekovito bilje i pripravke koji se pripremaju na njihovoj osnovi. Također u ovoj metodi liječenja koriste se minerali, metali, zemljasti materijali i sastojci životinjskog podrijetla..
Tijekom tretmana fitoterapeut koristi lijek iz ljekovitog bilja, individualno odabran za pacijenta, na temelju njegovog problema i karakteristika organizma. Također se može koristiti i narodnih lijekova, kuhani kod kuće.
Od umora savršeno pomaže tinktura Eleutherococcus. Za pripremu u 100 ml vode na sobnoj temperaturi dodajte 20 kapi tinkture. Uzmite ovaj lijek na prazan želudac. Nakon pola sata osjetit ćete val snage. Da bi učinak bio postojan, uzmite lijek 2-3 tjedna..
Biljna medicina može se koristiti pojedinačno za liječenje bolesti i kao dio integriranog pristupa. Nakon sesije uočavaju se pozitivne promjene: povećava se imunitet, obnavlja rad unutarnjih organa i nema traga umora i potištenosti.
Tajlandska masaža - opuštanje i ozdravljenje
Tajlandska masaža poboljšava performanse mišića, podiže ukupni tonus tijela, ublažava bol različitog podrijetla, te produžava mladost.
Prvo, liječnik vodi pacijenta u stanje dubokog opuštanja. Tajlandska glazba za opuštanje i mirisne svijeće pomažu uroniti u atmosferu opuštanja i harmonije. Kada je pacijent prilično opušten, stručnjak izravno prelazi na tajlandsku masažu, mehanički i refleksivno utječući na kožu i unutarnje organe. U isto vrijeme, glatko se kreće iz jedne točke u drugu. Ova vrsta masaže koristi uvijanje i različite pokrete u zglobovima..
Postoje tehnike tajlandske masaže koje se mogu izvoditi kod kuće, ali samo uz prethodnu konzultaciju s liječnikom. Dajemo primjer popularne vježbe "Lotus", koja je usmjerena na istezanje nogu. Zamolite pacijenta da leži na leđima, raširi noge u stranu i, savijajući koljena, spoji noge, zatim pritisni koljena na noge pacijenta. Zatim ga morate uzeti za ruke i postupno se povući prema sebi, a podignuti leđa iznad poda. Ponovite ovu tehniku 5-10 puta..
Gledajući stogodišnjaka Nepala, Kine, Tibeta i drugih istočnih zemalja, želim znati tajnu njihovog dugog i zdravog života. Kao što istočna medicina savjetuje, prva stvar za fizičko zdravlje osobe je pronaći sklad, pronaći mir i dovesti misli u red. I onda, koju metodu ovog sustava odabrati, svatko ima pravo odlučiti za sebe. U svakom slučaju, takav tretman ne samo da eliminira bolest i njezin korijen, već i normalizira fizičko i psihoemocionalno zdravlje, čuvajući mlade već dugi niz godina..
Možda ste zainteresirani za: Pravilna tehnika disanja: učenje disanja u želucu