Unutar stopala, kao i na dlanovima, nalazi se mnogo živčanih završetaka. Ovaj dio tijela je važan element u osjetilnom sustavu dodira. Ta svojstva osiguravaju blagotvoran učinak masaže stopala na stanje cijelog organizma. Kako je refleksologija stopala povezana s općim tjelesnim stanjem??
Kako funkcionira refleksologija stopala?
Masaža omogućuje da noge budu elastičnije. Zahvaljujući razvijenim ligamentima i zglobovima nogu, nisu toliko brzo umorni od hodanja i trčanja. Osim toga, masaža opušta živčani sustav. To vam omogućuje da ublažite stres, vratite san i zdrav apetit. Naravno, ovaj postupak može brzo i lako osloboditi umor nogu..
Također je vrijedno spomenuti da masaža stopala potiče cirkulaciju krvi, što pak izaziva normalizaciju metabolizma. Refleksologija stopala izravno je povezana s unutarnjim organima koji se nalaze u području prepona. Normalizacija njihovih funkcija može donekle ispraviti rad drugih organa. Stoga su hodanje i trčanje izuzetno korisni za cjelokupni tonus i zdravlje tijela..
Alternativni pogled na stopalo
Alternativne metode i poznavanje tradicionalne medicine nemaju znanstvenih dokaza. Daljnje pojedinosti su dane za potpunost. Zapamtite da je samo-liječenje štetno za zdravlje i ne vjerujete metodama liječenja koje su u nedoumici službene znanosti..
Prema alternativnim iscjeliteljima, na podnožju ima mnogo točaka koje su odgovorne za rad određenih organa. Dakle, ako imate glavobolju, možete masirati palac, a bol bi trebala nestati. Učinak će se pojačati nakon uzimanja analgetika. Preostala četiri prsta su također odgovorna za funkcioniranje mozga, nosa, očiju i ušiju. Dakle, da biste vidjeli svoje uši, dovoljno je podići nogu i pogledati svoje prste. Na potpornim jastučićima ispod prstiju nalaze se pluća, bronhije, štitnjače i paratiroidne žlijezde. Također je pronašla svoje mjesto, odgovorno za visoki krvni tlak. Između jastučića i pete, organi gastrointestinalnog trakta, srca i solarnog pleksusa su kompaktno locirani. Na peti se vidi zanimljivija slika. Tu su udobno smješteni bedreni živac, gonada i točka nesanice. Izgleda da postoji izravna veza između njih troje..
Kako masirati stopalo?
Za učinkovitu masažu stopala nije potrebno dobiti pomoć od drugih. S tim je sasvim moguće samostalno se nositi. Ne biste trebali početi s intenzivnim pokretima, prvo morate zagrijati stopalo.
Počnite lagano i polako mijesiti i savijte nogu rukama, protrljajte je i protresite. Tada možete otići na masažu. Akupresura bi trebala početi s vrhovima prstiju i premjestiti na petu uz naknadu. Potrebno je djelovati ne samo na unutrašnjosti stopala, već i na bočnim i stražnjim zonama. Tlačna sila na točkama treba postupno povećavati, a onda možete ići na sporo peckanje, ritam kojeg treba postupno ubrzati.
Preporuča se završiti masažu potapanjem i milovanjem..
Za više korisnih, praktičnih savjeta pročitajte dalje. !