Osobne granice su linija koja prolazi između pojedinaca, ljudi oko njih i većih društvenih sustava. Svrha tih granica je odvojiti osobu od drugih ljudi, njihovih emocija, misli i postupaka. Osim toga, osobne granice osobe služe i za zaštitu unutarnjeg svijeta od vanjskog zadiranja. Ponekad takve nevidljive granice nalikuju na kamenu ogradu s bodljikavom žicom, a ponekad potpuno isparavaju - sve ovisi o mjestu i okruženju osobe. U članku saznajte koje su osobne granice i kako ih ispravno zaštititi..
Za što su osobne granice??
Njihov glavni zadatak je identificirati dva važna pitanja:
- Što smatram svojom imovinom (što ću zaštititi)?
- Za što sam odgovoran (što ću kontrolirati)?
Granica osobnog prostora: kako je definirati
Za neke ljude, granice vlasništva su samo konvencionalni koncept. To jest, takva osoba suštinski ne smatra ništa svojim vlastitim, nema "obvezujuće" za stvari. Ljudima ovog tipa je vrlo teško odbiti pomoć bilo kome, moralnom i financijskom. Glavna stvar za njih je da se pojave pred svim ljubaznim, otvorenim i velikodušnim ljudima..
Suprotan tip su ljudi čije su granice osobnog prostora pretjerano široke. Sve što ih okružuje sigurno će postati njihova imovina - djeca, žena, zaposlenici, stan, poslovni prostor. Ti ljudi ignoriraju strane granice, uvijek su “previše”, potpuno zarobljavaju prostor oko sebe..
Postoji i kategorija ljudi koji nisu spremni biti odgovorni ne samo za druge, nego i za sebe. Ti ljudi ne žele kritikovati, izbjegavati bilo kakve obveze. Muškarci ove vrste neće ispuniti svoje bračne ili očeve obveze, jer to je za njih kršenje njihovih osobnih granica, jer će zbog obitelji morati promijeniti svoj uobičajeni način života..
Kako pravilno zaštititi granice osobnog prostora?
Odrediti način zaštite granica osobnog prostora može se temeljiti samo na trenutnoj situaciji. Prije svega, važno je biti u stanju reći „ne“ - oni koji se lako predaju pritisku i agresiji ne mogu bez njega..
Osoba uči stvarati i štititi osobne granice kao dijete. Međutim, tijekom života ove se granice mogu mijenjati mnogo više puta. Na primjer, adolescenti posebno militantno štite granice svog osobnog prostora. Ovo razdoblje života potrebno je da postanu neovisni i odvojeni od svojih roditelja..
Ljubitelji se ponekad rastapaju jedni u drugima toliko da tek s vremenom počinju primijetiti da je to nekako postalo skučeno. Ako se pravila interakcije ne revidiraju na vrijeme, javlja se ili kriza u vezi ili se potpuno raspadaju.
Glavna značajka „zdravih“ osobnih granica je njihova fleksibilnost..
Vaš odnos će biti ugodniji, jednostavniji i iskreniji ako:
- možete se emocionalno odmaknuti od situacija u kojima se osjećate neugodno;
- razmotriti približavanje s ljudima koje odaberete udobno i sigurno;
- uzeti u obzir i vlastite interese i interese drugih;
- možete dati i emocionalno i dati.
Važno je poštivati i vanjske granice vašeg osobnog prostora i vlastite, samo tako možete udobno suživjeti s ljudima oko sebe, osjetiti unutarnji sklad, a ne stvarati konfliktne situacije..