Što sprječava osobu da se kreće naprijed, uči o svijetu, uči nova područja znanosti i shvaća da postoji mnogo zanimljivosti? Prije svega, lijenost. Doista, previše lijen da ide na tečajeve, pročitati novu knjigu, opterećuje se novim odgovornostima. Ali u stvarnosti, najčešće se komforna zona miješa, što u procesu života sužava granice.
Zona udobnosti nije uobičajena stvar koja okružuje osobu: kuću, udoban kauč, uobičajeni posao. Kada je osoba u poznatom okruženju, sve radnje i misli postaju navika. Osoba postaje "živi robot", obavlja određeno djelo, jer je navikao i već je upoznat s tim područjem djelovanja, odgaja djecu na način na koji, kao i roditelji uvijek, po analogiji.
A kada se na poslu desi izvanredni zadatak šefa, čini se da je došao kraj svijeta, psihološka dezorijentacija vodi iz uobičajene zone i lišava duševnog mira. Misli o nepredvidljivoj situaciji počinju kopati u mojoj glavi, strah se pojavljuje kao rezultat napuštanja zone udobnosti. Razmotrite u članku što je to zona udobnosti, što može biti opasno i kako izaći iz zone udobnosti za daljnje širenje svijesti i osobnog razvoja..
Što je zona udobnosti i kako razvoj ličnosti ovisi o njoj
Zona udobnosti je uobičajeni životni okvir za osobu koja pruža udobnost, sigurnost i mir. Psihološka stabilnost dovodi osobu u stanje ravnoteže, situacije ne zahtijevaju nestandardna rješenja, sve je predvidljivo. Očito je jasno gdje otići na posao, kada treba pokupiti djecu iz vrtića ili škole, koja mjesta za odmor, što raditi kod kuće (gledati TV, provjeravati e-poštu, gledati vijesti na društvenim mrežama). Sve to stvara udobnost i osjećaj sigurnosti, blagostanja i povjerenja u budućnost. I što je osoba više u takvom stanju utjehe, to će biti teže izaći iz nje..
Čini se, zašto izaći iz vaše osobne zone udobnosti? Pokret je život koji je svima poznat dugo vremena. Ovaj izraz ima smisla ne samo u odnosu na tjelesne pokrete, već i na mentalni razvoj. Ako se osoba zaglavi u takvom udobnom položaju, kada je sve "teče kao sat", razvoj prestaje, u ovom slučaju je vrlo teško promijeniti svoj život. Naravno, nije svaka osoba u istom trenutku života u zoni udobnosti, mnogi se žele iz nje izvući, čak ni ne shvaćajući da se još nisu pojavili u ovoj zoni..
I doista, da bi izašli iz zone udobnosti, prvo morate učiniti mnogo da biste bili u njoj. I tek kad osoba dostigne određene visine (svaki pojedinac preuzme svoj vlastiti okvir željenog), i uđe u zonu udobnosti, ostajući tamo više od godinu dana, postaje toliko naviknut na stalne ponavljajuće postupke da postaje teško pojaviti se kako bi se razvio.
Vidi također: Kako razviti snagu volje ili ponavljanje, dajući naviku
Što je osoba duže u uobičajenim okolnostima, to brže pada motivacija i počinje se činiti da nema smisla u svemu: zašto nastojati učiniti nešto, ako je već udobno, zašto se želja mijenja ako je tako teško postići te vrhove. Tako je i sužavanje svijesti, želja za promjenom nestaje kako bi se pomaknula na ljestvici karijere ili osobno..
Na primjer: već treću godinu zaredom službenik radi na jednom mjestu, u svim sitnicama poznaje dužnosti i uspješno ih ispunjava. No događa se da hitne naredbe poglavara, uključujući odgovornost i nove odgovornosti, proizlaze iz stanja mira. Tako je došlo do iznenadnog izlaza iz zone udobnosti, a ne na vlastitu inicijativu, već nakon guranja sa strane. Takva situacija uzrokuje da osoba iskusi strah od nepoznatih i sasvim stvarnih misli: neće uspjeti, ne mogu, ne biti sposobna. Izlazak iz zone udobnosti treba biti izveden ispravno, a za to biste trebali trenirati svoj um. Da biste razumjeli kako izaći iz zone udobnosti, prvo morate shvatiti da ste u njoj, shvatiti da je sve već jasno na ovom mjestu i da je vrijeme da krenemo naprijed, vrijeme je da promijenite svoj život.
Vidi također: Kako interno promijeniti: 4 koraka za promjenu
Ako osoba stalno uči nešto novo, ne boji se eksperimentirati, ispravno reagira na nove okolnosti u životu kada se može izraziti, tada će izlazak iz zone udobnosti biti gotovo nevidljiv svijesti..
To je poput djetinjastog uma, ne sofisticiranog i znatiželjnog, koji se uvijek trudi za novo znanje bez osjećaja straha prije njega. Dijete se u svojoj nezrelosti u pitanjima društvenih poticaja, motivacije i demotivacije ne boji novog okvira stvarnosti. Izlet u vrtić i prve dane bez roditelja je izlaz za njihovu uobičajenu zonu udobnosti i učenje o neovisnosti. Naravno, dijete će plakati, protestirati, odoljeti, ali s vremenom će se naviknuti. Odlazak u školu je opet izlaz iz zone udobnosti, kada dijete treba biti podučavan svaki dan, kako bi poboljšao svoje vještine. Prijelaz u odraslu dob i ulazak u visoko obrazovanje također je izlaz iz zone udobnosti..
Vidi također: 8 vrsta inteligencije prema Gardneru: što je genij vašeg djeteta?
Pa zašto, nakon odrastanja, zaboravljamo na osobni rast i zaustavljamo se na onome što je postignuto? Objašnjenje je vrlo jednostavno: prisutnost osjećaja straha od novog života i nelagode zbog napuštanja zone udobnosti.
Kako izaći iz vaše zone udobnosti i promijeniti svoj život
Želite li doista razumjeti za što ste sposobni? Umorni ste od uobičajenih stvari, želite li nove osjećaje uspjeti u svojoj karijeri, možda čak postići financijsku stabilnost? Počnite postupno napustiti zonu udobnosti i proširiti svoju svijest, razviti, naučiti, upoznati druge ljude. Prvo razmislite o tome kako ispravno izaći iz vaše zone udobnosti iu kojem smjeru ići..
Počnite mijenjati uspostavljeni redoslijed zadataka, mijenjati svoju dnevnu rutinu, mijenjati stil odjeće. Najbolje je polako napustiti zonu udobnosti, tako da nema straha i nelagode. A kako se ne biste maknuli s tog puta, formulirajte motivaciju za sebe..
Vidi također: Kako uspjeti u životu i postati financijski neovisna osoba
Ali ne zaboravite da razlozi za napuštanje zone moraju biti izvan navike..
Koji su razlozi ili ciljevi za izlazak iz vaše zone udobnosti: naučiti govoriti u javnosti, napraviti uspješnu karijeru govornika, izgubiti težinu, naučiti vještine modela, učiti strani jezik, putovati u inozemstvo bez problema.
Svaki cilj mora imati vlastitu motivaciju, to jest, točan „na, jer“, koji će objasniti vrijednosti napuštanja zone udobnosti..
Kako izaći iz zone udobnosti, gdje započeti put poznavanja njihovih mogućnosti:
- Počnite s malim stvarima: idite na posao na potpuno drugačiji način, vikendom umjesto uobičajenim stvarima, idite u kino, kazalište, zabavni centar, nakon posla umjesto da trčite kući, idite na planinarenje u park, istražite lokalne znamenitosti.
- Razmislite o onim područjima koja ste dugo željeli istražiti, ali niste imali dovoljno vremena, energije i želje - pronađite tečajeve i idite na proučavanje novih informacija, ali ne zaboravite jasno artikulirati motivaciju.
- Proširite krug upoznavanja, tj. Upoznajte nekoga na ulici, u parku, kafiću.
- Slušajte glazbu koja vam nije poznata, kupujte odjeću koja nije uobičajena za vaš stil, odaberite boje za koje prije niste imali dovoljno hrabrosti..
- Putujte spontano za vikend: izvan grada, rodbini, prijateljima ili daleko od svakoga da biste upoznali nove ljude..
- Preuredite kuću na radnoj površini.
Ovaj popis mogućih situacija u kojima možete vježbati da izađete iz zone udobnosti može biti beskrajan i potpuno različit za svakog pojedinca. Kada se naviknete na stalno razvijanje i izvan zone udobnosti, takav koncept će prestati postojati za vas. Bit ćete udobni u svakoj situaciji, i poznati i nepoznati. Izlazak iz zone udobnosti uključuje poznavanje svojih sposobnosti, širenje svijesti i razvoj mentalnih podataka..