Nova godina je vrijeme čuda i promjena. Želite li poboljšati svoj život ili poboljšati sebe kao osobu, možete se poslužiti dobrom starom metodom - napišite popis obećanja koje ćete ispuniti u novoj godini. Misliš da je sve ovo glupost? No znanstvenici to ne misle.
Kao što pokazuju rezultati istraživanja provedenog pod vodstvom profesora psihologije Johna Norcrossa (John Norcross) sa Sveučilišta Scranton, ako se osoba želi promijeniti, bolje je obećati sebi da će to učiniti. Prema studiji, ljudi koji daju takva obećanja su 10 puta veća vjerojatnost da će se takve promjene dogoditi..
Predstavljamo vam brzi vodič za promjenu sebe..
Počnite s pitanjima:
1. Jesu li moja obećanja pozitivna??
Da biste bili pozitivni u novoj godini, morate se usredotočiti na radost, zahvalnost i optimizam..
Samopouzdanje je jedno od glavnih jamstava za uspješnu provedbu vaših ideja. Takvo povjerenje, a uz to i pozitivan stav, strpljenje i praćenje odabranog puta pomoći će vam da vjerujete u sebe..
Ljubav prema životu još je jedan ključ uspjeha. Osoba treba jednostavno biti u mogućnosti uživati u životu, bez obzira na sve. Ako naučite vidjeti pozitivne aspekte stvari oko sebe, vi sami nećete primijetiti kako svi problemi magično nestaju. Ako je vaš cilj da uživate u životu, jednostavno ste osuđeni na uspjeh u tome..
2. Trebam li ispuniti svoja obećanja?
Da bi ispunio obećanje, osoba mora pokazati snagu i ustrajnost. Zapravo, ustrajnost u radu i emocionalna stabilnost su motori uspjeha. Takva dosljednost će vam pomoći u postizanju ciljeva postavljenih na Silvestrovo. Možda već imate način da se usredotočite na postizanje ciljeva umjesto da trošite energiju na ljutnju, strah i druge negativne emocije..
Kontrola vlastitih emocija će vam omogućiti da ne gubite dragocjeno vrijeme na "debriefing i padanje". Ako je osoba u stanju dovesti sebe i svoje misli u ravnotežu, može se uskladiti sa svijetom. Kada se suočite sa životnim preprekama, naučite reći sebi da nije “ovo je previše teško” ili “ne mogu”, ali “ja ću dati sve od sebe da ga prevladam” ili “što mogu naučiti iz ovoga?”.
3. Želim nadmašiti svoja očekivanja?
Za neke ljude, novogodišnja obećanja mogu postati nevidljive barijere - prepreke koje ih sprečavaju da napuste vlastitu zonu udobnosti. Na primjer, možda želite napraviti značajne promjene u prehrani ili započeti aktivno bavljenje sportom. Možda ste u prošlosti već htjeli sve ovo, ali iz nekog razloga, niste se mogli pomaknuti. Dakle, zapamtite: sada je vrijeme za to!
Ne zaboravite da vas život uvijek ima nešto naučiti. Nije bitno ako se krećete velikim ili malim koracima. Glavna stvar je doći do vašeg malog cilja, a zatim - do još jednog, i još više ...
U svakom slučaju, unatoč svemu, pokušajte iscijediti maksimum limunade iz limuna, što vam donosi život.
Ako naiđete na put do postizanja svojih ciljeva, na primjer, nemojte uzeti tjedan dana da odete u teretanu ili pušite cigaretu koja vam je zabranjena, nemojte odustati! Nastavite ići do cilja i ne dopustite sebi da precrtate sve pozitivne promjene koje ste već uspjeli postići za to vrijeme..
Naš portal želi vam harmoniju, ispunjenje želja i ciljeva u Novoj godini. Ostanite usredotočeni i snažni !
