Lokalna i opsežna hiperhidroza postala je jedna od neugodnih nuspojava ljeta. Osim smrdljivog mirisa koji iritira ljudski miris i mrlje na odjeći, on donosi razne dermatološke bolesti, može razviti fobije, a također ostavlja i ljepljivi trag na gornjem sloju epidermisa. Kao rezultat ove ljepljivosti, pore kožnog tkiva postaju začepljene, što dovodi do novih neugodnih bolesti. Kako se riješiti hiperhidroze i održati njihovo zdravlje? Više o tome pročitajte na adresi .
Što je hiperhidroza??
Hiperhidroza je pretjerano znojenje, koje se javlja kao posljedica povećane aktivnosti unutarnjeg sekreta u tijelu. Pretjerana aktivnost žlijezda lojnica i znoja dovodi do hiperhidroze. Hiperhidroza je normalna reakcija tijela na povišenu atmosfersku temperaturu ili tjelesnu temperaturu. Tako tijelo nastoji održati ravnotežu vode vlažeći vruće tijelo izvana. Pretjerano znojenje također može biti dio PMS-a, jer tijekom hormonalne aktivnosti tijelo može baciti toplinu. U drugim slučajevima, manifestacija hiperhidroze ne može se smatrati zdravom. Kako bi se utvrdio pravi uzrok pretjeranog i bezrazložnog znojenja, potrebno je konzultirati liječnika. Hiperhidroza se ne može smatrati samostalnom bolešću, već je samo simptom niza drugih bolesti. To uključuje pretilost.
Na temelju ovog znanstvenog rasuđivanja dolazi do činjenice da se hiperhidroza ne liječi nikakvim medicinskim ili operativnim sredstvima. Različitim postupcima moguće je samo suzbiti pretjerano znojenje, što nije eliminacija izvornog uzroka. Da biste se riješili hiperhidroze, potrebno je izliječiti temeljnu bolest koja je uzrokovala ovo kršenje. No, kako bi proces ozdravljenja bio djelotvorniji, potrebno je pridržavati se higijenskih pravila u slučaju hiperhidroze. Što su oni??
Pravila koja treba slijediti u slučaju hiperhidroze
Posebna dijeta za hiperhidrozu
Hiperhidroza zahtijeva posebnu prehranu. U slučaju pretjeranog znojenja morat ćete napustiti:
- Masno meso;
- Mliječni proizvodi;
- Sala;
- Masti i konzervirane ribe;
- Marinade i slane konzerve;
- Debeli tijesto.
- Puno vode i drugih pića.
Uporaba masne hrane potiče proizvodnju tjelesne masti koja pogoršava stanje tijela i povećava znojenje. Sebum začepljuje pore, što rezultira osipom, ljuštenjem epidermisa, gnojnim aknama i miteserima. Također je vrijedno spomenuti da je masna koža podložnija fotodermatitisu. Pod utjecajem ultraljubičastih zraka sunca, na masnu kožu stvaraju se mnogo manji mjehurići nego na zdravoj koži..
Pijenje velike količine vode i drugih napitaka također potiče hiperhidrozu. Vodeno tijelo prihvaća se ne samo kroz mjehur, već i kroz pore epidermisa, u obliku izlučevina znoja. Stoga, izbjegavajte iskušenje da se napijete iz bunara.
Kontrastni tuševi i antiperspiranti
Higijenska pravila za hiperhidrozu zahtijevaju redoviti prijem kontrastnog tuša. Preporučuje se tuširanje najmanje tri puta dnevno. Kontrastna temperatura vode pomaže normalizaciji funkcioniranja živčanog sustava, kao i funkciji izlučivanja. Nakon svakog tuširanja, potrebno je tretirati područja povećanog znojenja antiperspirantom. Ta se tvar treba nanositi ne samo na pazuha, već i na kralježnicu. U slučaju prekomjernog znojenja, noge se također mogu podmazati antiperspirantima. Žene se potiču da primjenjuju tvar pod dojkama, jer se nalaze aktivne lojne žlijezde..
Odgovarajuća odjeća i posteljina
Ako vanjska odjeća jasno pokazuje znakove znojenja, preporučuje se nanošenje talka na površini kože. Njegove granule mogu apsorbirati vlagu..
Osobe koje pate od hiperhidroze, trebaju napustiti sintetičku i usku odjeću. Da biste smanjili razinu znojenja, trebali biste dati prednost prostranoj odjeći od prirodnih tkanina. Cipele također trebaju biti što otvorenije. Preporučuje se umetanje uložaka s posebnim otvorima za cirkulaciju zraka..
Također nije potrebno odabrati posteljinu iz sintetičkog materijala. Mora se mijenjati najmanje jednom mjesečno..
Držite svoje tijelo čisto da biste živjeli zdravo! Pročitajte više o zdravim ljetnim pravilima.