Ovo razdoblje može se smatrati i najboljim i najgorim razdobljem u životu žena. U ovom trenutku, oni su ljepši nego ikad, ali pate više nego ikad zbog najmanjih znakova bilo kakvih nedostataka. Starost neće uskoro doći, ali temelj zrelosti već se polaže i to ovisi samo o tome koliko će biti snažno. U članku saznajte kako se tijelo žene mijenja u razdoblju između 20 i 30 godina..
Kako se žensko tijelo mijenja u razdoblju između 20 i 30 godina
- Kosti se i dalje jačaju. U tom smislu, treći desetak - vrlo dobro vrijeme za uključivanje u prehrani dovoljnu količinu hrane koja sadrži kalcij i vitamin D. Osim toga, trebali biste provesti vrijeme svaki dan na struju opterećenja. Zahvaljujući tome, moguće je stimulirati rast koštanih stanica. Kada žena dosegne menopauzu, ona počinje gubiti koštanu masu, tako da to mora početi tijekom tog razdoblja.
- Koža će zapamtiti sve što ste učinili za nju. Ako ste u mladosti previše oduševljeni sunčanjem - pričekajte pojavu bora nakon 40 godina i pigmentnim mrljama nakon 60. Stoga morate unaprijed upozoriti na takve povratne promjene i ne pretjerivati s preplanulom u mladosti, kako ne biste iskoristili prednosti takvih hobija u zrelijoj dobi.
- Težina svake godine može se povećati, a činjenica da se tijelo mijenja tako je normalno.
- Menstrualni ciklus se konačno normalizira. Dob između 20 i 30 godina je vrhunac ženskog reproduktivnog potencijala, stoga u ovom trenutku menstrualni ciklus više nije nepredvidiv..
- Tijekom tog razdoblja može doći do povećanja menstrualnih bolova. Čak i ako vam se činilo da ste u adolescenciji iskusili pravu muku u “ovim danima”, nakon 20 godina možete se predomisliti. Razlog tome je činjenica da je tijekom više od 20 godina proizvodnja hormona prostaglandina na vrhuncu, što utječe na povećanje grčeva na početku menstruacije..
- Vi svibanj čak imati više acne nego adolescencija. Akne nakon 20 pojavljuju zbog povećanja estrogena i progesterona u drugoj polovici ciklusa. Drugi razlog takvih promjena vezanih uz dob je da djevojčice često previše vole kozmetiku, a ponekad zaborave oprati je kad dođu kući..
- Oblik postaje sve zaobljeniji. Ako se prije nego što vam je bilo neugodno da vaši oblici nisu dovoljno ženski, nakon 20 godina tijelo se značajno mijenja. Ovaj proces povezan je s hormonalnim promjenama, promjenama u metabolizmu i prirodnom prirastu težine kod većine djevojčica u ovoj dobi, bez obzira na prehranu i tjelesnu aktivnost. Nakon 20 godina, postoji predispozicija za taloženje masti u kukovima i poprsju..
- Vanjski genitalni organi mogu postati tanji zbog činjenice da dolazi do preraspodjele tjelesne masti u tijelu..
- Bradavice se mogu promijeniti - areola oko njih u mnogim ženama potamni i povećava se. Nisu svi suočeni s takvom promjenom dobi, ali takav je fenomen još uvijek sasvim normalan..
Žena može biti lijepa u bilo koje vrijeme i promjene u godinama vas ni na koji način ne smiju uplašiti. Glavno je da volite i prihvatite sebe, vodite brigu o svom izgledu uz pomoć pravilne prehrane, sporta i odgovarajućih kozmetičkih postupaka..