Lijepo žensko lice ostaje sve dok se održava savršen oval. Ali ako ode izvan geometrijskog oblika - i nijedna pametna šminka neće spasiti od neuspjeha. Neće biti moguće "odvratiti pažnju" od nabora koji se savijaju ispod brade bilo pomoću šalova ili dodataka koji se pozivaju. Reći ćete: uzrok je prekomjerna težina, neravnoteža hormonskih razina i one kronične bolesti koje se stječu tijekom života, a vi ćete biti apsolutno u pravu. Ali čak i uz takve otežavajuće okolnosti, možete se riješiti dvostruke brade i vratiti savršen oval lica, ako uložite mnogo napora.
Dvostruka brada može se ukloniti smanjenjem unosa soli.
Uzroci druge brade su različiti, ali uklanjanje se u pravilu svodi na nekoliko točaka: zdrave prehrane, normalizacije tjelesne težine, tjelovježbe i brige o sebi.
Uzroci dvostruke brade:
- dijabetes melitus;
- prekomjerna težina;
- dob menopauze u žena;
- usporavanje metabolizma stanica;
- značajke strukture vrata;
- zakrivljenost vratnih kralješaka;
- slabost mišića vrata;
- navika spuštanja;
- spavati na visokom jastuku;
- sjedilački način života;
- konzumaciju začinjene i visoko kalorijske hrane.
Ponovno razmotrite hranu i iz nje isključite one proizvode koji uzrokuju nadutost. Prije svega to se odnosi na sol i alkohol..
Glavne komponente zdravog izbornika:
- riba;
- kiselo-mliječni proizvodi;
- povrće, voće;
- orasi (kikiriki, bademi).
Ako na taj način prilagodite prehranu, možete lako izgubiti nekoliko kilograma za sebe, a s njima i dvostruku bradu.
Jednostavne vježbe pomoći će ojačati vratne mišiće
Još jedan od najčešćih uzroka druge brade je slabost mišića vrata i mišića brade. Kako se nositi s ovim problemom nije teško. Dovoljno je prisjetiti se kako su drevne ljepotice na glavi nosile vrč s vodom, što im je omogućilo da imaju lijep stav i odsustvo druge brade. Kontejneri s tekućinom zajedno mogu uzeti knjigu: i što su deblji, to je veće opterećenje mišića. I ići s opterećenjem na dnevnoj bazi 5-10 min.
5 učinkovitih vježbi za jačanje mišića vrata
- Savijte glavu skroz dolje tako da se pritisne uz prsa, a zatim je oštro bacite natrag. Ponovite nekoliko puta.
- Da bi ojačali donji dio lica, izgovarajte samoglasnike "y" i "i", dok ste naprezali mišiće.
3. Držeći ruke rukama, najprije okrenite bradu udesno, a zatim - lijevo. Make 10-15 puta. - Sjednite na stolicu. Stavite šake na bradu i stavite takav otpor na bradu tako da su mišići vrata maksimalno napeti.
5. Uspravite se i poravnajte leđa. Povucite vrat i uvjerite se da ramena ostanu na mjestu. Napravite 5-10 puta.
Masaža lica ovalnog lica i maske od limuna
Masaža poboljšava cirkulaciju krvi i tonove, što pomaže u poboljšanju stanja kože. Med ima ljekoviti učinak na njega. Stoga je masaža medom učinkovita.
Kako napraviti masažu meda za bradu:
- uzmi malo meda na dohvat ruke;
- s laganim masažnim pokretima "ubacite" med u bradu do crvenila;
- oprati ostatke meda;
- nanesite kremu na kožu.
Takva masaža kontraindicirana je kod onih koji uzrokuju alergije na med. Bolje je napraviti masku od limuna..
Kako napraviti masku od limuna:
- uzmi dugi zavoj od gaze, širok 10 cm;
- Navlažite sredinu preljeva sokom od limuna;
- ojačati zavoj na bradi;
- ostanite s njom 30 minuta, a zatim isperite;
- nanesite kremu;
- nanesite hladnu vodu na zavoj;
- ojačati ispod brade 10 minuta.
Postupak se provodi dva puta tjedno, tijekom mjeseca.
Jednostavna sredstva također mogu ojačati konturu lica..
Izvarak biljke gospine trave i hrastove kore omekšava i smiruje kožu. Uzmite sirovine u jednakim omjerima i ulijte kipuću vodu.
Sok od tonova kiselog kupusa. Navlažite gazu u soku kupusa na bradi 15 minuta. Zatim isperite hladnom vodom..