Naše lice je atribut našeg zdravlja. Povreda integriteta tijela i rad bilo kojeg organa neizbježno dovodi do utiskivanja stanja na lice.
Ne radi se o izražavanju emocija na licu, koje djeluju u slučaju boli ili nelagode. U određenim patološkim procesima dolazi do promjene boje kože na licu. Često je osoba kriva za činjenicu da koža postaje blijeda, blijeda ili siva.
Razlozi za ovaj izgled mogu biti najjednostavniji, od lošeg sna do ozbiljnih zdravstvenih problema. U članku se raspravlja o uzrocima gubitka boje kože i metodama uklanjanja tog nedostatka u izgledu..
5 uzroci promjene boje kože
Ljudska koža obavlja mnoge funkcije, na njoj ima mnogo živčanih završetaka, povezujući ga s mnogim organima i sustavima, i što je najvažnije - s mozgom. Dakle, boja kože ovisi o dobro koordiniranom radu svih organa..
Ako primijetite da se boja kože mijenja u smjeru žute, plave, zemljane ili zelene, odmah se obratite liječniku. Takve promjene znače prisutnost najjačih patoloških procesa u tijelu, koji su opasni za život..
Ako se ten može opisati kao crvenkasta, blijeda ili tupa - pregledajte svoju prehranu, navike, dnevni režim, izmjerite svoj puls, temperaturu i pritisak.
Uzroci nezdrave boje kože
Razlog # 1 - Disfunkcija gastrointestinalnog trakta
Posebno štetno za ten utječe na probavu. Prilikom zatvora dolazi do nakupljanja fekalija koje doprinose širenju otrovnih tvari u cijelom tijelu. Ako ste zabrinuti zbog uporne probavne smetnje, ovaj problem također uzrokuje promjenu boje kože. Obratite pažnju na zvukove u procesu probave hrane, učestalost odlaska na zahod, osjećaj boli ili težine u crijevima, nadutost. Ako se otkrije nelagoda, vrijedi posjetiti gastroenterologa i provesti pregled.
Tako da su vaš želudac i crijeva uvijek normalni, jedite kašu sa suhim marelicama, grožđicama, jabukama i medom za doručak. Takav zdrav doručak pomoći će poboljšati metabolizam, normalizirati rad gastrointestinalnog trakta i sustava izlučivanja..
Kućna njega: što znači preferirati
Razlog broj 2 - Pogrešna dnevna rutina i nedostatak sna
Nedostatak sna ili nedovoljna količina štetno utječu na blagostanje i ton kože na licu. Osim promjene boje kože, ispod očiju su vrećice, tamni krugovi, obrazi padaju. Tijelo treba spavati 6-8 sati, ovisno o cirkadijanskim ritmovima. Štoviše, ne biste trebali samo spavati određeni broj sati, već i prilagoditi svoj san i budnost. Ako idete u krevet nakon 23:00 i spavate prije ručka, to također nije u korist općeg stanja i boje kože. Najbolje vrijeme za odlazak u krevet je 22.00 ili 23.00..
Razlog broj 3 - nedostatak kisika
Loše ventilirani unutarnji zrak uzrokuje zdravstvene probleme. Razlog za sve: nedostatak kisika. Plućnom sustavu nedostaje kisika, još manje se unosi u krv, a samo mala doza ulazi u mozak. To može uzrokovati vrtoglavicu, slabost, zijevanje, pospanost, a kao rezultat toga sivu i tamnu boju kože.
Express lica: prednosti i značajke brzih postupaka
Prozračite sobu svaki dan prije spavanja. Na poslu nemojte ostati cijeli dan u uredu, hodajte 20 minuta niz ulicu. Od posla, vratite se pješice, barem nekoliko stanica. Dišite do kraja, ispravljajući ramena.
Razlog # 4 - Pogrešna snaga, pogrešan način napajanja.
Između ostalog, fascinacija slatkim ili brašnom dovodi do preopterećenja želuca i crijeva, što je puno probavnih poremećaja. Kao posljedica toga, vidljive su smetnje u radu želuca i crijeva na licu - može se pojaviti promjena boje kože, akne i crvenilo. Alkohol također ima štetan učinak na boju kože, otrovanjem epidermisa i dermisa otrovnim tvarima..
Osim toga, pogrešan način prehrane može izazvati bljedilo i sivu kožu. Nedostatak doručka i potpunog obroka, prejedanje u večernjim satima ili nedostatak hrane tijekom cijelog dana, kao i bogata večera, ne samo da mogu dovesti do promjena u boji kože, već i do pojave natečenosti..
Prilagodite svoju prehranu, prilagodite način prehrane modu dana - i svježi ten će uvijek biti ugodan.
Raspored njege kože lica: raspored ljepote
Razlog broj 5 - Loše navike
Postoji jedna stvar kao što je "sindrom pušača" ili "lice pušača", po karakterističnim obilježjima kojih se može prepoznati prisutnost loše navike pušenja. Glavna obilježja: sivkast i taman ton kože, preuranjene bore, suha koža, potonuli obrazi, duboko izraženi nabori nosa. Dim cigarete povećava količinu ugljičnog monoksida u krvi i izaziva spazam kapilara. Koža ne dobiva dovoljno mikronutrijenata, gubi turgor i vlagu. Tako se mijenja boja kože i njezina struktura: suhoća, opuštenost, prerano starenje.
Ako niste zadovoljni s bojom kože i zdravljem povezane s pušenjem, odustanite od ove navike i koristite više proizvoda koji pomažu eliminirati toksine i nikotin..
Pogledajte i: Desetak hrane koja se povlači iz nikotina pomaže tijelu da se oporavi od pušenja.
Kako obnoviti zdravu boju kože
Razmotrite osnovne preporuke o tome kako obnoviti boju kože i održati zdrav sjaj:
- premjestiti više;
- dovoljno zaspi;
- ne zaboravite na jutarnje vježbe;
- jesti zdravu hranu;
- ne zaboravite na vitamine;
- pijte najmanje 2 litre vode dnevno.
Slijedite savjete stručnjaka kako obnoviti ten. preporučuje uklanjanje čimbenika koji uzrokuju promjenu boje kože kako bi se poboljšao izgled i blagostanje..