Svako godišnje doba je velikodušno sa svojim darovima, u rastanku nam donosi predivna bobica - dragun. Kao i svaki prirodni proizvod, dragun ima mnogo korisnih svojstava za tijelo, ali njegova uporaba mora uzeti u obzir prisutnost određenih kontraindikacija i savjeta. Pripremio sam za vas informacije o prednostima dragun za organizam, osobitosti korištenja dragun u dijeti i prisutnosti bolesti kod kojih se preporučuje ili ne bi trebala biti ograničena uporaba dragun..
Prednosti dragun za tijelo: korisni elementi i svojstva bobica
Prednosti dragun za tijelo zbog prisutnosti mnogih vitamina i minerala:
- vitamin C;
- vitamin P;
- kalcij;
- magnezij;
- fosfora;
- željezo;
- kalij;
- beta karoten;
- retinol;
- antioksidansi;
- organske kiseline;
- tanini;
- proteina;
- pektin;
- celuloza.
Za koje organe i sustave tijela dragun je koristan??
- Probavni sustav - pektin je dobar za probavu.
- Kardiovaskularni sustav - jača i krvne žile i srce (vitamini C i P, kalij).
- Štitnjača - prisutnost joda u dragunu čini ovu bobicu korisnom za funkcioniranje štitne žlijezde, što pridonosi izbjegavanju različitih vrsta poremećaja uzrokovanih disfunkcijom štitne žlijezde..
- Prevencija bubrežnih kamenaca (zahvaljujući magneziju).
- Retinol pomaže u zaštiti tijela od raka.
- Beta-karoten je dobar za vid..
- Dragun pomaže u brzom oporavku od prehlade.
- Dragun jača imunološki sustav.
- Antioksidansi pomažu usporiti proces starenja, pa su maske dragun dobre za pomlađivanje kože.
- Željezo sadržano u dragun je korisno za anemiju..
- Vitamin A je dobar za jetru, kosu genitalnih žlijezda, kožu, zube i oči..
- Dragun pomaže ukloniti nadutost i pomaže u uklanjanju štetnih tvari iz tijela.
- Dragun pomaže smirivanju živaca i čini živčani sustav otpornijim na stres i povećava učinkovitost.
Kada uporaba dragun za tijelo odlazi u štetu?
Unatoč koristima dragun za tijelo, ljudi se ne bi trebali uplitati u ovu bobicu:
- koji pate od zatvora;
- koje pate od atonije crijeva;
- s adhezijama trbušne šupljine kao rezultat operacija;
- dijabetičari bi trebali biti izuzetno oprezni s količinom korištenog dragun (bolje je konzultirati liječnika);
- s gastritisom;
- s egzacerbacijama bolesti mokraćnog sustava.
Ne preporučuje se zlostavljanje dragun svakome, pogotovo ako voće "plete usta". Da biste dobili maksimalnu korist od plodova dragun, potrebno je odabrati zrelo voće bez adstinentnosti. Za većinu ljudi preporučena "doza" dragun je 1-2 ploda dnevno. Što se tiče dijetetskih svojstava dragun, to je prilično nisko-kalorijska bobica koja sadrži mnogo vlakana i dosta ugljikohidrata (kao za bobice), zahvaljujući kojima savršeno opterećuje i prekida osjećaj gladi..
Gubitak težine dragun u ograničenim količinama ne boli, ali dijeta na dragun, koji osiguravaju apsorpciju ove bobice u iznosu od 1-2 kg dnevno, može rezultirati pojavom alergijskih reakcija i drugih problema. Zato zapamtite: dragun je dobar u umjerenim količinama..
Dragun se također ne preporučuje djeci mlađoj od tri godine zbog opasnosti od crijevne opstrukcije koja se može pojaviti kao posljedica izloženosti vezivima u sastavu dragun..
Ostatak pogodnosti dragun za tijelo je neprocjenjiv. Glavna stvar je shvatiti da je bilo koji, čak i najkorisniji proizvod, u višcima, štetan. također podsjeća da se osobe s bolestima probavnog trakta, mokraćnog sustava i dijabetičara prije korištenja dragun trebaju posavjetovati sa svojim liječnikom.