15 glavnih uzroka povećane smrtnosti

    Sada se očekivano trajanje života ljudi naglo smanjuje. Mnogi ljudi prerano umiru. Postoje mnogi uzroci smrti, ali samo su neki od njih nadaleko poznati. Svi znaju da su alkohol, pušenje i droge vrlo štetni po zdravlje. Ali zašto se ljudi koji nikada ne zanimaju za to, udaljavaju od života? Znanstvenici su proveli istraživanja u kojima su otkrili kako obične stvari u svakodnevnom životu utječu na zdravlje. Instalirano 15 najneočekivanijih razloga za pogoršanje javnog zdravlja.

15 glavnih uzroka rane smrtnosti

1. Gledanje televizije

Španjolski znanstvenici već 8 godina promatraju ponašanje 13 tisuća ljudi mlade dobi. Tijekom istraživanja umrlo je 97 osoba. Od toga, 46 se odnosi na onkopatologiju, 19 na kardiovaskularnu patologiju i 32 na druge razloge. Znanstvenici su zaključili da su ispitanici koji su gledali TV više od 3 sata dnevno imali rizik od prerane smrti 2 puta veći od onih koji su gledali TV manje od 1 sata.

2. usamljenost

Britanski i američki znanstvenici samostalno su provodili studije u kojima se pokazalo da usamljenost negativno utječe na kvalitetu i dugovječnost. Dakle, kod samaca nakon 53 godine rizik prerane smrtnosti raste za 15%. S jednim životom rizik od rane smrti povećava se za 27%, a uzimajući u obzir sve kronične bolesti - za 48%. Usamljeni ljudi češće će razviti demenciju i bolesti srca..

3. Rano umirovljenje

Znanstvenici su otkrili da ljudi koji su otišli u mirovinu prije svojih vršnjaka imaju povećan rizik od prerane smrti. Dakle, umirovljenje samo godinu dana prije vremena povećava rizik od smrtnosti za 13%..

4. Sjedeći način života

Australski znanstvenici su otkrili da ljudi koji provode više od 11 sati dnevno u sjedećem položaju imaju rizik od prerane smrtnosti od 40%. Također, sjedilački način života povećava učestalost kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa. A negativni učinci dugog sjedećeg položaja ne mogu se eliminirati čak ni redovitom tjelovježbom..

5. Dugotrajan san

Utvrđeno je da spavanje koje traje više od 9 sati povećava rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti za 41%. Podaci se uspoređuju s onima koji spavaju od 6 do 8 sati..

6. Sedativi i hipnotici

Redovita konzumacija sedativa i sedativa povećava rizik od prerane smrti. Dakle, upotreba nekoliko takvih tableta godišnje povećava rizik od smrti za 3%..

7. kava

Utjecaj kave na ljudsko tijelo američki znanstvenici proučavali su 11 godina. Utvrđeno je da pijenje 4 ili više šalica kave dnevno prije dobi od 55 godina povećava rizik od prerane smrti za 56%.

8. sol

Svake godine 2 milijuna ljudi na svijetu umire zbog prekomjernog unosa soli. U 181 zemalja od 187 unos soli doseže 10 grama dnevno, što odgovara 4 grama natrija. Prema WHO, preporučeni dnevni unos soli tijekom dana je 5 grama, što odgovara 2 grama natrija. Povećana koncentracija natrija u krvi dovodi do edema, povišenog krvnog tlaka, kardiovaskularnih bolesti, zatajenja bubrega, raka želuca, osteoporoze, povećanog intraokularnog tlaka i katarakte..

9. Nepoštivanje oralne higijene

Već 24 godine, švedski znanstvenici proveli su studiju čiji je cilj bio proučiti učinke nepridržavanja oralne higijene. U istraživanju je sudjelovalo 1390 osoba. Tijekom 24 godine umrlo je 58 ljudi, od kojih je 35 - zbog raka. Znanstvenici su zaključili da nakupljanje plaka na zubima može dovesti do razvoja raka. Bakterije u plaku su izvor infekcije koja može igrati ključnu ulogu u razvoju malignih tumora..

10. Skinny jeans

Mršavi traperice koje štipaju bedra opasne su po zdravlje. Oni komprimiraju živčane završetke, što dovodi do prekida dotoka krvi u udove. To povećava vjerojatnost Roth - Bernhardtove bolesti..

11. Novčanik u stražnjem džepu hlača

Torbica, koja se nalazi u stražnjem džepu hlača, pritiska na bedreni živac i živčane završetke leđa. To pridonosi razvoju radikulitisa i hernijacije intervertebralnih diskova..

12. Nosite japanke

Kada nosite takve cipele kao cipele za ispiranje, osoba mora saviti nožne prste, što dovodi do bolnog tendinitisa. Također izaziva razvoj bolesti zglobova koljena..

Razlozi koji povećavaju rizik od razvoja bolesti

13. Težak posao

Studija iz 2012. godine pokazala je da oni koji rade više od 11 sati dnevno ili su izloženi stalnom stresu imaju 23% rizika od prerane smrti. Izraelski znanstvenici proveli su takvu studiju već 20 godina. Također su primijetili da prisutnost teškog rada sprječava stvaranje osobnih odnosa, a žene imaju povećan rizik od razvoja dijabetesa..

14. Zagađenje zraka

Na temelju podataka Svjetske zdravstvene organizacije, uzrok prerane smrti svake osme osobe je zagađenje zraka. Znanstvenici su zaključili da oko 200 tisuća ljudi umire svake godine zbog onečišćenja zraka. 53 tisuće njih umire od onečišćenja zraka ispušnim plinovima, 52 tisuća - zbog onečišćenja u razvoju električne energije. Dovoljno je živjeti 10 godina u takvim uvjetima, a osoba povećava rizik od razvoja respiratornih infekcija 4-5 puta.

15. Cijeli kruh

Nedavno nutricionisti preporučuju jesti kruh od cijelog zrna umjesto uobičajenog. Je li korisno? Cjelovite žitarice su bogate fitatima. Ove tvari sprječavaju tijelo da asimilira željezo, kalcij, magnezij i cink. Kada se konzumiraju velike količine cjelovitih žitarica, apsorpcija minerala se smanjuje za gotovo 50%. Neki znanstvenici vjeruju da cjelovite žitarice doprinose razvoju autoimunih bolesti. Na primjer, lektini pronađeni u pšenici povećavaju rizik od razvoja lupusa, hipotiroidizma i ekcema..