Mnogi se vole opustiti na moru, ali s pojavom djeteta u obitelji, pitanje je - od koje godine se možete opustiti na moru, koje odabrati, što je korisno za morsku rekreaciju i je li vrijedno kupanja djeteta u morskoj vodi.
Što je korištenje mora za djecu
Morska voda i tlo, kao i zrak, bogati su mineralima koje tijelo apsorbira vrlo aktivno. Stoga je odmor na moru, prije svega, izvrstan prevencija nedostatak joda, tipične za mnoge regije naše zemlje. Za djecu je nedostatak joda opasniji nego za odrasle, jer je taj element aktivno uključen u procese rasta. To posebno vrijedi za regije u kojima nema staništa za hranjenje morske ribe, a tlo i voda joda su siromašni - to je središnja Rusija, regija Ural i Sibir. Nedostatak joda može negativno utjecati na fizički i psiho-emocionalni razvoj. To izaziva pospanost, gubitak pamćenja, zaostajanje u rastu. Dugotrajni nedostatak joda u prehrani, koji se ne nadopunjuje, može ugroziti poremećaj funkcije štitnjače.
Sunčeva svjetlost je sjajna i poribljavanje vitamin D, koji se stvara u koži pod utjecajem ultraljubičastog zračenja. Važno je da dijete apsorbira snagu kalcija i skeleta, rast kostiju i zuba, zdravu kožu i jak imunitet. Osim toga, kombinacija toplog zraka i hladne vode izvrsno je kaljenje, imunitet na treningu.
Na moru je klima povoljnija i zdravija nego u prašnjavim i zagađenim gradovima, pa je takav odmor izvrsno čišćenje i oporavak tijelo dijete. Boravak na svježem zraku pomaže u čišćenju bronha, uklanjanju alergena i toksina..
Hodanje po šljunku ili pijesku trenira refleksne zone stopala i prevencija plosnatog stopala. U idealnom slučaju, to bi trebali biti mali kamenčići ili kamenčići srednje veličine s glatkim rubovima. Ima mnogo onih na obali..
Sveukupni razvoj i promjena krajolika, širenje horizonta zbog obilaska novih mjesta, istraživanje flore i faune. Jeste potiče skokove u razvoju. Plus, proširenje granica okusa zbog svježeg povrća i voća, egzotičnog voća kod djece nakon 3-5 godina.
Kada dijete može biti na moru?
Nema konsenzusa o pomorskim praznicima s djecom. Neki stručnjaci kažu da u ranoj dobi ne biste trebali otići daleko od kuće - aklimatizacija će biti teško proći. Drugi tvrde da što će više dijete biti na novim mjestima, to će se aktivno aktivirati i naviknuti na novu okolinu, a procesi u njegovom tijelu su vrlo pokretni, lako se prilagođava novim uvjetima.
Smatra se da bebe koje ne primaju ništa osim majčinog mlijeka mogu otići na more sa svojom majkom u bilo kojoj dobi.. Mlijekom dobivaju sve što im je potrebno, a mogu se koristiti kao limenke, spremne su za jelo i sterilne.. Glavna stvar tijekom putovanja nije ništa novo i radikalno drugačije od uobičajene hrane..
Umjetno, ako im je osigurana poznata smjesa, pripremljena u odgovarajućim uvjetima, sasvim je moguće i putovati od rane dobi. Ali onda je vrijedno boravka u odvojenim kućama s kuhinjom ili obiteljskim hotelima, gdje postoji mjesto za kuhanje mješavine mrvica.
Važno jeUmjetno i miješano hranjenje je uvijek veći rizik od crijevnih infekcija. U toplini je taj problem akutan, stoga je važno zapamtiti sva sigurnosna pravila. To posebno vrijedi za vodu. Potrebno je koristiti samo flaširane i dječje, ali ne i vodu iz lokalnih izvora i ležišta..
Potrebno je pratiti čistoću bradavica i boca, vrijedi unaprijed paziti. Morate ponijeti sa sobom sterilizator, gdje ih obraditi, kao što se radi kod kuće. Sve je to relevantno za rekreaciju na mjestima gdje su sve prednosti civilizacije - trgovine, ljekarne, klinike. Ako je ovo divlji odmor na plaži daleko od civilizacije - ovaj odmor nije za bebe. Šator, nedostatak tuša i tople vode za pranje, hrana na vatri - to nije za djecu.
Na moru s djetetom od rođenja do šest mjeseci
S takvom djecom možete čuti mnogo negativnih recenzija o izletima na more. Samo se samohrani roditelji odlučuju za sličan odmor, jer beba treba hotelske uvjete, određenu količinu stvari s njim, kolica ili kolijevku, i još mnogo toga. Sa stajališta zdravlja, nema posebnih ograničenja i poteškoća, oni su također materijalniji u smislu broja stvari s vama (pelene, odjeća, pelene, pribor)..
Obratite pozornostDugo putovanje automobilom ili vlakom s takvim mrvicama može biti težak test, avion bi bio poželjniji - ali to nije jeftino zadovoljstvo..
Na moru s djetetom od 6 do 12 mjeseci
Uz prethodne probleme, dodaju se i pitanja vezana uz komplementarnu hranu, osobito ako se radi o specifičnim proizvodima (mliječna kuhinja, hipoalergijska hrana, domaće žitarice i pire krumpir). Dodajte ovdje prisutnost kolica, u kojima je trebate nositi, kao i probleme kao što su izbijanje zuba i loš san - to zaustavlja mnoge roditelje. Djeca u ovoj dobi aktivno istražuju svijet, puzanje i problemi higijene su također akutniji.
Odmor s djetetom od jedne do tri godine
Djeca nakon godinu dana aktivno istražuju svijet i svugdje žele popeti, provjeriti i dotaknuti. Dakle, beba će se odmoriti, a roditelji će se okretati na dužnosti oko njega, kao i naizmjence spavati. Važno je pridržavati se dnevnog režima, inače će to dovesti do prekomjernog uzbuđenja djeteta hirove i izljevi bijesa. Roditelji neće imati vremena za šetnje, izlete i zabavu. Za bebu, osobito ako je 2-3 tjedna na moru - blagodati takvog odmora za zdravlje bit će značajne.
Ne manje teško je pitanje prehrane, postoji potreba za djetetom stalno, i morate kuhati hranu namjerno, odrasli "cafe" proizvodi i jela nisu za djecu. Ako mislite o tome unaprijed, sasvim je moguće da se opustite.
Odmor s djecom starijom od tri godine
Nakon tri godine, djeca već mnogo toga razumiju, i sasvim je moguće da se s njima odmorite, čak i ako to morate učiniti naizmjence - jedan gleda, drugi se kupaju i sunčaju. Također je lakše riješiti problem s hranom, iako je vrijedno pripreme djece za sebe odvojeno, jer postoji manji rizik od trovanja..
Kontraindikacije za izlet na more
Prije izleta na more vrijedi razgovarati s pedijatrom, postoje situacije u kojima ne biste trebali riskirati zdravlje djeteta., preseljenje i ostatak - to je stres koji ima neugodne posljedice. Potrebno je odbiti put u prisutnosti hladnoće, visoke temperature i nelagodnosti. Opasno je ići na more, jesti dijete nedavno je komplicirana ARVI s upale pluća ili bronhitisa. Izleti u more kontraindicirani su u slučaju crijevnih problema infektivne geneze, bolesti urogenitalnog sustava i konvulzivnih napadaja, u prisustvu ozljeda.
Alyona Paretskaya, pedijatar, liječnik