Sadržaj članka:
- Osnovna pravila za oporavak glasa
- Bakini recepti
Hladnoća ne prolazi uvijek bez traga. Često nakon toga postoje takve komplikacije kao promukli, promukli glas. Osoba jednostavno ne može govoriti. Vraćanje glasa za nekoliko dana nije tako lako kao što se čini na prvi pogled, pogotovo ako osoba treba puno pričati o radu.
Obnova glasa nije jednostavna, ali je svima dostupna. Glavna stvar je znati nekoliko učinkovitih recepata i osnovne zahtjeve za brzi povratak u uobičajeni životni ritam.
Osnovna pravila za oporavak glasa
Osnovna pravila koja treba slijediti:
Tišina je zlato. Ovo je vrlo važna točka u slučaju da se glas mora obnoviti u najkraćem mogućem vremenu i uz minimalne troškove. Kad budete šutjeli, vaši se snopovi odmaraju. Ne razgovarajte 1 ili 2 dana, dok je grlo najbolje omotati toplim vunenim šalom;
Isperite. Ovaj postupak treba obaviti barem jednom svakih 1,5-2 sata dok vam se glas ne vrati. Otopina bi trebala biti izrađena od kamilice i eukaliptusa. Sastojci se uzimaju u jednakim omjerima, 300 ml vode 2 žličice. Sve se miješa, kuha 2-3 minute i nakon toga inzistira oko sat vremena. Također za ispiranje je vrlo pogodan sok od krumpira. Tuber treba biti ribani i stisnut sok. Ispirati grlo treba svaki put nakon obroka;
Puno vruće tekućine. Tijekom oporavka pokušajte popiti što više toplih napitaka. To može biti mlijeko, uz dodatak male količine meda. Biljni i čajevi bez šećera, topla mineralna voda bez plina. Unatoč apsurdu, topli alkohol dobro pomaže, to može biti vruće pivo ili vino u koje se dodaje limun;
Udisanje. Za postupke možete koristiti posebne medicinske inhalatore, u kojima u jednakim dijelovima dodajte mješavinu ljekovitog i ljekovitog bilja. Kod kuće možete koristiti eterična ulja, sušena trava koja se dodaju kipućoj vodi. Glava treba biti pokrivena velikim debelim ručnikom i polako udisati duboko. Ne zaboravite da nakon udisanja ne možete izaći najmanje jedan sat.
Ne udišite hladan zrak. Pokušajte ne izlaziti ili biti u hladnoj sobi tijekom oporavka glasa nakon prehlade kako ne biste još više povrijedili vaše ligamente. Dišite samo nos;
Samo toplu hranu i piće. Izbjegavajte hladnu hranu u vrijeme vraćanja glasa. Vrlo vruća, slana i začinjena hrana također neće pridonijeti vašem oporavku..
Bakini recepti
Sjemenke s anisom pomoći će vratiti glas. Uzimaju oko pola čaše 500 ml vode. Sjemenke se uliju kipuće vode i infundiraju nekoliko sati. Nakon toga se filtrira, doda 50 g meda i 10 g rakije. Ovaj lijek se uzima 1 žlica 3-4 puta na sat. Tijekom dana glas se mora potpuno oporaviti. Unatoč tome, liječenje treba provesti najmanje 7 dana prije potpunog oporavka..
Uzmi korijen hrena. Temeljito očistite pod tekućom vodom. Korijen se protrlja na ribež. 100 ml kipuće vode uzima se na 10 g usitnjenog hrena. Miješa se i infundira 3-4 sata nakon čega se dodaje šećer. Trebate uzimati lijekove tijekom cijelog dana, svakih 30 minuta, u malim porcijama..
Borovnice su razbijene u drvenom mortu, izlivene tople vode. Sve je temeljito izmiješano. Trebali biste ispirati grlo 4 do 6 puta dnevno, svakako reći I-I-A ...
Ovaj recept pomaže vratiti glas u samo jedan dan. Trebate uzeti biljno ulje (bilo koje). Zagrijte ga u vodenoj kupelji tako da je vruća. Nakon toga, mali komad pamučne tkanine natopljene vrućim uljem. Omotamo krpu preko grla, omotamo plastičnu vrećicu preko vrha i pričvrstimo je šalom. Takav kompres treba nositi najmanje 12 sati. Nakon što je zavoj uklonjen, neophodno je lagano masirati grlo, od vrha do dna. Trebalo bi je masirati 10-15 minuta, tako da ćete povećati dotok krvi u ligamente i brzo vratiti glas nakon prehlade..
Stari vokalni recept
Bijela jaja se miješa s mješalicom do guste pjene. Stavite ga u čašu i prelijte hladnom kuhanom vodom do vrha. Ovaj sastav bi trebao ispirati grlo svakih 1,5-2 sata dok ne završi. Nakon toga već možete jasno govoriti, a ne šištati.
Najučinkovitije sredstvo
Uzmi 20 g laganih grožđica. Skuhamo ga u 250 ml vode i dodamo 10 g svježeg soka od luka. Smjesa treba uzimati toplu do 80-90 g dnevno. Kao dodatak, možete koristiti malu količinu prirodnog meda..
Pokušajte grgljati vodom i soli svakih 1,5-2 sata. Udisanje treba provoditi najmanje 3 puta dnevno..
Zagrijte mlijeko prije spavanja, ali ga nemojte kuhati. Dodajte 2 žlice votke ili rakije u šalicu, promiješajte i pijte u malim gutljajima bez žurbe.
Narežite svježu mrkvu i iscijedite sok. Jedan dio soka od mrkve pomiješajte s tri dijela mlijeka i popijte po 200 ml svaki put nakon jela..
Ako se izvedba ne može otkazati, a glas još nije u potpunosti obnovljen, isperite grlo svježim sokom od jabuke, naranče ili mrkve;
Sljedeći sastav pomoći će brzo vratiti glas: 5 g maslaca, sirovi žumance, 10 g šećera u prahu i 5 g rakije. Svi sastojci su temeljito izmiješani. Lijek se polako pije i odjednom..
Uzmite dva žumanjka i 2 žlice. l. prirodni med, sastojci se temeljito miješaju, dodaje se 30 ml rakije. Smjesa treba uzimati svaki put nakon obroka tijekom dana, polako se otapa u ustima.
Operni pjevači vraćali su glas mlijeka smokvama. Pulpa voća je miješana s mlijekom i zagrijavana na laganoj vatri, ne dopuštajući tekućini da prokuha. Trebalo bi je uzimati vruće 2 ili 3 puta tijekom dana..
Unatoč raznolikosti popularnih recepata, najbolje je obratiti se svom liječniku ako izgubite glas nakon prehlade, kako bi vas pažljivo pregledao i propisao liječenje. Promukli glas često može biti znak ozbiljnih komplikacija koje se mogu liječiti..