Oh, ovi kontradiktorni savjeti o tome što se može i ne može jesti tijekom trudnoće. Srećom, među plodovima je vrlo malo zabranjeno za uporabu u ovom odgovornom razdoblju za svaku ženu..
Fotografija: ..com. Autor: rezkrr.
Na primjer, breskve, bogate vitaminima i mineralima, ukusne su i sočne. Ne mislite? Čak i koliko možete! Jedina stvar koja izaziva sumnju je mogući sadržaj pesticida. No, vratit ćemo se na ovu temu u završnom dijelu članka..
Prednosti
Liječnici kažu da se tijekom trudnoće svakodnevno treba jesti 4-5 šalica svježeg voća i povrća za zdravlje žene i njenog fetusa. Breskve mogu biti izvrstan dodatak vašoj prehrani, jer sadrže mnogo vrijednih tvari: vitamine A i C, nikotinsku kiselinu i kalij, dijetalna vlakna.
Askorbinska kiselina nije samo neophodna za podizanje imuniteta, već pomaže tijelu da apsorbira željezo i time spriječi razvoj anemije. I plodovi, bogati neprobavljivim vlaknima, olakšavaju zatvor - tako česta pojava kod trudnica.
Trakcija na breskvama
Žene u fazi nošenja djeteta stalno privlače razne proizvode. Želja za jelom breskve ili drugih bezopasnih pa čak i zdravih, u usporedbi s teretom na pizzu, čokoladu, ukiseljeno povrće ili sladoled.
Hormoni su najčešće krivi za dramatične promjene u uobičajenoj prehrani i novim gastronomskim ovisnostima. Osim toga, breskve mogu signalizirati nedostatak beta-karotena u tijelu, prekursora vitamina A.
Može li trudna trešnje.
Sadržaj pesticida
Opasnost u breskvama je samo jedna. To je mogući sadržaj pesticida. Osobito zabrinuta za ovu temu su američki liječnici. Prema članku u časopisu Chicago Tribune (2009), stručnjaci iz Ministarstva poljoprivrede pokazali su tragove više od 50 različitih pesticida na breskvama (uvezenim i američkim)..
Danas se ovi plodovi nalaze u TOP-12 najzagađenijih voćnih kultura. Ne zna se točno koje breskve prodaju u Rusiji. Stoga preporučam da ih temeljito operete prije jela..
Breskve su ukusne i ukusne same od sebe, ali ih možete dodati u jutarnju kašu, u jogurt ili desert. Neke trudnice doista vole dječji pire od breskve, što je lako napraviti kod kuće. Općenito, dobar tek!
Mogu li jesti kruške trudne.