neurologija

Kako smiriti živce prirodnim sedativima

Umirujuća sredstva mogu se slobodno kupiti u ljekarničkim lancima - mnogi od tih lijekova se prodaju bez recepta liječnika. Uostalom, ne samo farmakološka industrija može ublažiti iritaciju i umor, osloboditi tjeskobe i straha i normalizirati psiho-emocionalnu pozadinu. Slična sredstva su u tradicionalnoj medicini, jednako učinkovita, ali mnogo korisnija - u njihovom sastavu nema kemijskih spojeva i umjetnih dodataka.

Ljekovito bilje

Preporučujemo da pročitate:  Umirujući (sedativni) lijekovi za djecu

Tradicionalna medicina poznata je po mnogim ljekovitim biljkama sedativima. I imajte na umu: oni nemaju depresivan učinak na središnji živčani sustav, nisu ovisni. Ljekovito bilje može se smatrati izvrsnim sedativima za odrasle i djecu. Međutim, prije imenovanja ovih biljaka, dijete se još uvijek treba savjetovati s pedijatrom. (doze za djecu će biti različite).

Najpopularnije ljekovito bilje s umirujućim učinkom:

  1. Origano običan. Ova ljekovita biljka ne samo da ublažava iritaciju i ublažava tjeskobu, već također pruža dubok noćni san. Stoga se izvarak origana može sigurno koristiti ne samo za živce, već i za nesanicu povezanu s prekomjernim radom. Načelo kuhanja juha: čaša kipuće vode + 2 žličice suhog origana, infused za 20 minuta. Režim unosa: topao, 100 ml, jedan sat prije obroka, najmanje 4 puta dnevno.
  2. Ptica s gorštacima. Ova biljka, koja se smatra sigurnom i za djecu i za vrijeme trudnoće, zajamčena je umirujuća posljedica. Načelo kuhanja juha: čaša kipuće vode + žlica suhih sirovina, inzistirati 4 sata u termos. Shema uporabe: žlica filtrirane juhe / infuzije četiri puta dnevno.
  3. timijan. Vrlo korisna biljka, koja uz svoj učinak na psiho-emocionalnu pozadinu i rad živčanog sustava, može normalizirati funkcionalnost probavnog sustava (na primjer, vratiti apetit, ublažiti kronični zatvor). Načelo pripreme infuzije: žlica suhih sirovina + čaša prokuhane vode, inzistirati 2 sata u hermetički zatvorenoj posudi. Shema uporabe: žlica tri puta dnevno pola sata prije jela.
  4. Blood Hawthorn. To je prilično ukusna medicina - doslovno kompot, koji će donijeti mir i spokoj u svakodnevni život. Preporučuje se uzimati samo u slučaju blage razdražljivosti, neintenzivne nesanice, povećanog umora. Ovaj lijek je vrlo učinkovit u predmenstrualnom razdoblju - žena će se osjećati mnogo mirnije i sigurnije, unatoč poremećaju u hormonalnoj pozadini. Načelo pripreme: žlica zdrobljenog gloga, crveno-crveno voće + čaša prokuhane vode, inzistirati 2 sata. Shema primjene: 2 žličice 20 minuta prije obroka tri do četiri puta dnevno.
  5. Srce iz majčinskog srca. Ova se biljka dokazala tako dobro da se vrlo često koristi u pripremi apsolutno službenih lijekova. Možete pripremiti infuziju njihovog srčanog ritma i kod kuće - to će biti još korisnije, makar samo zato što alat neće imati nikakve konzervanse. Načelo pripreme: čaša prokuhane vode na žlicu suhog slomljenog sirovog materijala, inzistirati 15 minuta i procijediti. Shema uporabe: četiri puta dnevno, bez obzira na obrok, žličicu.
  6. Ivan Tea. Obična trava koja raste u poljima, na livadama, pa čak iu dvorištima. Ako se sakupi u mjesecu kolovozu, onda će biti moguće piti vino od njega tijekom cijele zime i "napuniti" svoje tijelo zdravlju, uključujući i to u odnosu na živčani sustav i psiho-emocionalnu pozadinu. Načelo pripreme: žlica suhog vrba-čaja se ulije čaša kipuće vode, inzistira u termosu 4 sata, filtrira. Shema uporabe: žlica tri puta dnevno prije jela.
  7. Korijen valerijane. Još jedna biljka koja je pronašla svoju uporabu ne samo u tradicionalnoj medicini - farmakološka industrija proizvodi mnogo lijekova s ​​ovom biljkom. Kod kuće možete pripremiti sedativ s korijenom valerijane. Načelo pripreme: mljeti korijen biljke, uzeti žlicu suhe sirovine, ulijte 300 ml kipuće vode

Imajte na umu: Neke od navedenih vrsta ljekovitih biljaka kontraindicirane su tijekom trudnoće..

Neobični sedativi za živčani sustav

Postoji nekoliko recepata iz kategorije tradicionalne medicine, koje će mnogi opažati s osmijehom. I doista, miješanje nekih komponenti teško je definitivno uzeti kao lijek - latice neke vrste dekorativnog cvijeća, običnog povrća ... Ipak, u nastavku su dva recepta koji će pomoći normalizaciji psiho-emocionalne pozadine i ispraviti raspoloženje:

  • pomiješajte sok od repe (redoviti, crveni) i med u jednakim omjerima, uzmite žličicu 4 puta dnevno nakon jela;

  • Uzmite čašu vode i pola šalice bijelih ružinih latica, onoliko bijelih latica gladiola, 2 žlice bijelih latica floksa. Inzistirajte smjesu 7 dana na tamnom mjestu, zatim dodajte žličicu sode bikarbone na cijelu izmjenu, filtrirajte lijek i uzmite žlicu tri puta dnevno jedan sat prije jela.

Ove prilično čudne depresije koje se sami izrađuju mogu se koristiti za ublažavanje napetosti, smirenje kada se pojave problemi koji zahtijevaju koncentraciju. Ali budite sigurni da uklonite alergijsku reakciju na med i cvijeće, kako se ne bi pogoršalo zdravstveno stanje..

Alkoholna tinktura sedativno djelovanje

Alkoholne tinkture uvijek su se smatrale dobrim sedativima.. Ali oni imaju mnogo kontraindikacija:

  • peptični ulkus želuca / dvanaesnika;
  • bolesti središnjeg živčanog sustava;
  • mentalni poremećaji čak iu razdobljima remisije;
  • upalne i infektivne bolesti probavnog trakta;
  • maligne / benigne neoplazme;
  • dijabetes melitus;
  • endokrine bolesti;
  • poremećaji kardiovaskularnog sustava.

Ali ako nema kontraindikacija, onda se slijedeće duhovne tinkture mogu koristiti kao sedativ:

  1. Vino i matičnjak. Uzmite jednu litru visokokvalitetnog bijelog vina, dodajte ju žlicu zdrobljenog matičnjaka i stavite ga na tamno mjesto 14 dana - za to vrijeme lijek će "dozrijeti". Tinktura se uzima u 50 ml tri puta dnevno prije jela.
  2. Cvijeće krvi glog crveno. Za alkohol tinkture, to je cvijeće ove biljke koje su potrebne - oni uzeti 1 dio i sipati 10 dijelova alkohola (votka / moonshine), inzistiraju tjedan dana. Uzmi lijek vam je potrebno 15 kapi dva puta dnevno, može se razrijediti u vodi ili pića.
  3. Koktel od gloga i valerijane. Izvrstan lijek koji ima smirujući učinak čak i uz naprednu depresiju i neurozu. Posebno morate pripremiti dvije tinkture:
  • od plodova gloga - pomiješajte čašu zdrobljenih bobica i čašu alkohola, inzistirajte na tamnom mjestu 20 dana;
  • od korijena valerijane - 5 dijelova alkohola na 1 dio zdrobljenog korijena baldrijana, inzistirati 20 dana na tamnom i toplom mjestu.

Priprema umirujućeg koktela neposredno prije upotrebe - 10 kapi svake tinkture pomiješajte i popijte. Preporučuje se uzimanje lijeka jednom dnevno prije spavanja..

  1. Božur izbjegao. Tinktura ovog cvijeta prodaje se u lancima ljekarni, ali je možete sami pripremiti - umirujući učinak je zajamčen. Morate uzeti 10 g suhih sirovina (božur korijeni i trava) i 100 ml alkohola, inzistirati 14 dana. Uzmite tinkturu božura izbjeći tečajeve za mjesec dana - 30 dana pića / 30 dana pauze, dnevna doza - 20 kapi noću.

Značajke upotrebe sedatnih alkoholnih tinktura

Prvo, alkoholne tinkture ne mogu se koristiti ako morate sjediti za volanom automobila ili drugog prijevoza. Čak i mala doza alkohola može promijeniti razinu psihomotornih reakcija ne na bolje, a bit će teško dokazati da je u krvi samo alkohol iz droge.

Drugo, potrebno je isključiti alergijsku reakciju na sve vrste ljekovitog bilja sa sedativnim učinkom. Inače, umjesto sedacije, možete “zaraditi” svrbež kože, osipa, groznice i pogoršati povrede u psiho-emocionalnoj pozadini..

Treće, moguće je koristiti gore opisane duhovne tinkture kao sedativ, ali i kombinirati ih - tinkturu s valerijanom i tinkturom božura, tinkturu gloga i vino s melisom. No, po prvi put, trebate eksperimentirati s malim dozama - neka bude 5 kapi svakog sredstva, a nakon 24 sata bit će jasno kako dobiveni lijek odgovara tijelu..

Alkoholne tinkture ne bi se trebale smatrati sedativima za djecu: čak iu malim dozama etanol im je kontraindiciran..

Važno je: bilo koje duhovne tinkture sedativne prirode mogu se koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom. Ako se tijekom uzimanja ovih lijekova pojave mučnina, povraćanje, vrtoglavica, oslabljena svijest, odmah trebate prestati uzimati lijekove, a ako se vaše zdravstveno stanje pogorša, potražite liječničku pomoć..

Umirujuće kupke

Postoji još jedan učinkovit lijek kao sedativ - kupka. Mogu se izvesti gotovo svakoj osobi (osim za osobe koje pate od alergija), ne podrazumijevaju nikakva ograničenja na rad ili hobije (za razliku od alkoholnih tinktura), terapijske kupke pomoći će osobama s teškim neurozama / depresijama i onima koji jednostavno doživljavaju teške trenutke. u životu. Umirujući recepti za kupanje:

  1. Melisa, ružmarin, kadulja, lavanda, timijan, metvica - uzmite 1 dio tih biljaka, ulijte 300 ml vode, kuhajte 7 minuta i procijedite. Rezultirajući izvarak mora biti izli u kadu, postupak vrijeme - 20 minuta.
  2. Suncokretovo sjeme, korijen valerijane - uzmite samo 300 g mješavine jednakih udjela sirovina, ulijte 3 litre kipuće vode i insistirajte 6 sati. Zatim ulijte infuziju u kadu. Temperatura vode nije viša od 37 stupnjeva, vrijeme postupka je 10 minuta, nakon kupanja morate se odmoriti 40 minuta.
  3. Ružmarin list, cvijeće lipe, pelin trava - kilogram bilja (sve jednako) sipati 4 litre vode, kuhati 7 minuta i inzistirati 5 minuta. Nastala juha se filtrira i ulije u kupelj. Vrijeme tretmana - 15 minuta.

Kupke treba uzeti tečajeve za 15-20 postupaka, onda morate uzeti pauzu od 30 dana i, ako je potrebno, ponovite postupak.

Obratite pozornost: Kupke su izvrstan sedativ za žene, s izuzetkom trudnica. Tijekom trudnoće možete se kupati samo nakon konzultacije s ginekologom.. Sedativi iz kategorije tradicionalne medicine su vrlo djelotvorni - to potvrđuje i službena medicina. Oni se mogu sigurno koristiti u liječenju razdražljivosti, depresije, depresije, promjena raspoloženja i lagane neuroze. Ali prije nego što napravite bilo koji određeni izbor u korist određenog alata, trebate se posavjetovati sa stručnjakom..

Tsygankova Yana Alexandrovna, medicinski komentator, terapeut najviše kategorije.