Kako pripremiti dojku za dojenje? Ovo se pitanje odnosi na mnoge mlade mumije i žene koje se upravo pripremaju za rođenje djeteta. Medicinski stručnjaci kažu da će pravilna, pravovremena priprema učiniti proces dojenja ugodnim i bezbolnim, a također će pomoći ženi da zadrži lijepe i privlačne dojke..
Za što se priprema??
Prije svega, potrebno je saznati zašto nam je potrebna priprema dojki za dojenje djeteta? Uostalom, čini se da su mliječne žlijezde žena same po sebi namijenjene dojenju? međutim, Prema liječnicima, morate se unaprijed pripremiti za dojenje. To će pomoći da se izbjegne pojava pukotina lokaliziranih u bradavicama, deformacija oblika dojke i pojava bolnih, neudobnih senzacija koje mogu pratiti proces hranjenja bebe.. Uostalom, pozitivne emocije su toliko važne za mladu mamu!
Osim toga, od velikog je značaja i oblik mliječnih žlijezda.. Ako ženske bradavice imaju ravan ili uvučeni oblik, tada joj je priprema jednostavno potrebna, inače će dijete imati poteškoća s hvatanjem dojke tijekom procesa hranjenja..
Osim toga, pravilna priprema dojke za hranjenje čak iu procesu čekanja na bebu je preventivna u prirodi i pomaže u izbjegavanju pojave strija. Dakle, razmislite o tome kako pravilno pripremiti dojku da doji u različitim slučajevima..
Važno je! Svi postupci opisani u članku mogu se provesti samo nakon prethodne konzultacije s opstetričar-ginekolog i bez ikakvih patologija (ton maternice, ugroženi pobačaj itd.).
Priprema za ravne bradavice
Ako su ženske bradavice ravne, bolje je početi pripremati mliječne žlijezde za dojenje tijekom drugog tromjesečja trudnoće. U tu svrhu možete sami napraviti laganu masažu, nježno gurnuvši bradavice između prstiju.. Ne činite prejake i iznenadne pokrete, jer to može pridonijeti povećanju tonusa maternice, što je vrlo nepoželjno.. Za postizanje najpozitivnijih rezultata važno je redovito i sustavno obavljati ovu vrstu gimnastike..
Dojenje može olakšati proces dojenja ravnim oblikom bradavica. Preporučuje se nanošenje na područje bradavica, a zatim polagano izvlačenje zraka pomoću posebne cijevi. Onda samo trebate držati cijev tako da je bradavica fiksirana u produženom stanju. Optimalno trajanje postupka je nekoliko minuta..
Neke mame koriste posebne jastučiće koji su ugrađeni u grudnjak. Takvi uređaji osiguravaju lagani, trajni pritisak na areolu, što pridonosi rastezanju bradavice. Međutim, ne preporučuje se korištenje obloge bez prethodnog savjetovanja s kvalificiranim stručnjakom! Korektivna obloga počinje trošiti oko mjesec dana prije očekivanog rođenja. Korekcija se preporuča postupno.. U prvim danima nosite oblogu pet minuta, postupno povećavajući trajanje nošenja do pola sata..
Važno je! Čak iu slučaju da korekcija oblika bradavice ne daje željene rezultate, nemojte dijete prenijeti na umjetno hranjenje. U procesu dojenja dijete postupno, zahvaljujući karakterističnim pokretima usana, rasteže bradavice i daje im željeni oblik.!
Priprema za bradavice preosjetljivosti
Prekomjerna osjetljivost bradavice je prilično čest problem, što čini da dojenje bebe bolno i neugodno za mladu mamu. U većini slučajeva nelagodnost prolazi sama za nekoliko mjeseci laktacije..
Ubrzavanje tog procesa i minimiziranje bolnih senzacija pomoći će u provedbi sljedećih krajnje jednostavnih preporuka:
Koristite donje rublje od grubih materijala kao što je platno ili mahr.- Obavite svakodnevne postupke s vodom i koristite posebne kreme. Izbjegavajte sapune i otopine koje sadrže alkohol jer suše bradavice, ozljeđuju ih, a mogu i slomiti zaštitne slojeve areole..
- Uzmite zračne kupke što je češće moguće! Usput, za to nije ni potrebno hodati s golim trupom. Dobar učinak gašenja omogućit će kratke šetnje na svježem zraku, u opuštenoj odjeći i bez grudnjaka.
- Vježbajte tuširanje. Promjena temperaturnih režima ima otvrdnjavajuće i toničko djelovanje, smanjujući prekomjernu osjetljivost mliječnih žlijezda. Bolje je početi prije trudnoće, tijekom trudnoće dopušteno je provesti postupak samo nakon savjetovanja s liječnikom
Koristite donje rublje od grubih materijala kao što je platno ili mahr.Imajte na umu: u slučaju da bol u procesu dojenja beba traje nekoliko mjeseci, žena je snažno Preporučuje se da potražite profesionalni savjet od kvalificiranog stručnjaka.!
Kako spriječiti pojavu pukotina?
Bolne pukotine u bradavicama i areoli - još jedan problem s kojim se često suočavaju majke koje doje.
Imajte na umu: Bilo koji od dolje opisanih postupaka može se provesti samo nakon savjetovanja s liječnikom i pod uvjetom da nema patologija..
Kako biste spriječili pojavljivanje pukotina, trebali biste se unaprijed pripremiti za laktaciju slijedeći ove smjernice:
- Svaki dan u trajanju od pet minuta trljajte prsa mekim ručnikom. Ovaj postupak jača kožu i čini ih manje osjetljivima..
- Dobar učinak daje nametanje obloga, pripremljenih na temelju listova čaja ili izvarka hrastove kore. Da biste to učinili, navlažite pamučne jastučiće u juhu ili čaju, a zatim ih stavite na prsa (u području bradavica), pokrijte polietilenom, a zatim stavite grudnjak. Optimalno trajanje postupka je oko 15 minuta. Takve kompresije učinit će kožu u bradavici jačom, čvršćom i elastičnijom..
- U jutarnjim i večernjim satima tretirajte područje bradavica specijalnom hidratantnom kremom (bez alkohola) koju vam preporuča stručnjak..
- Dnevna masaža mliječnih žlijezda. Doprinosi omekšavanju i otvaranju mliječnih kanala, što će naknadno osigurati lako i udobno upijanje majčinog mlijeka. Masaža se može obaviti kod kuće, stvarajući lagane, delikatne pokrete, milovati, štipati i pljeskati prirodu. Možete nježno stisnuti dojku, kao da izražava mlijeko. Trajanje masaže treba biti oko 10-15 minuta..
Obratite pozornost! Pokreti masaže ne smiju uzrokovati bol i nelagodu!
Preporuke za održavanje lijepog oblika dojke
U procesu dojenja, mliječne žlijezde često se podvrgavaju deformaciji, rastezanju. Da biste održali lijepu, elastičnu formu dojke, koja je bila prije rođenja, trebate malo raditi!
Prije svega obratite pozornost na donje rublje. Pravi grudnjak pomoći će vam da držite prsa u ispravnom položaju, sprječavajući ga da padne.. Odaberite donje rublje isključivo od prirodnih materijala, što je savršeno za veličinu dojki. Stoga, u različitim fazama trudnoće i tijekom dojenja, mama će trebati različite grudnjake.
Obratite pozornost! Trajno nošenje udobnog grudnjaka (čak i noću) pomoći će vam da se vaše dojke napete, zaštite od pojave strija i omoguće vam povratak na oblike i veličine koje ste imali prije trudnoće!
Osim toga, preporučuje se svakodnevno masiranje grudi pomoću prirodnih biljnih ulja. Vrlo je važno da mlada majka ostane u dobrom fizičkom stanju. Tome će pridonijeti svakodnevna, barem desetominutna gimnastika. Za lijep oblik dojke preporučuje se uključiti kompleks sklekova. Dobar učinak postiže se prekriženjem ispruženih ruku ispred sebe, kao i stiskanjem u dlanove predmeta, kada se ruke stavljaju na razinu prsa (dlanove treba sklopiti, kao tijekom molitve). No, preporuča se privremeno se suzdržati od skakanja i trčanja!
Ispostavilo se da ispravno držanje tijela u snu također nije od male važnosti u borbi za lijep oblik dojki! Stručnjaci ne preporučuju majke koje doje, čije su mliječne žlijezde pune mlijeka, da spavaju na želucu!
Dijeta za lijepe grudi
Osim toga, mladoj majci se preporuča posvetiti posebnu pozornost pravilnoj prehrani. Tijekom razdoblja dojenja, svaka stroga dijeta je strogo kontraindicirana. Prvo, dijete treba s majčinim mlijekom primiti potreban set vitamina, elemenata u tragovima i hranjivih tvari. I drugo, oštar gubitak težine izrazito negativno utječe na oblik mliječnih žlijezda.. Kako bi se dojke što intenzivnije oporavile i ostale atraktivne, nutricionisti savjetuju dojilju da u svakodnevnu prehranu uključe sljedeće proizvode:
- Riblje ulje.
- Mliječni i mliječni proizvodi.
- Meso bez masnoće.
Slijedite ove jednostavne smjernice koje će vam pomoći da vaše grudi budu lijepe i elastične čak i nakon kraja razdoblja dojenja.!
Priprema prije hranjenja
Kako pripremiti dojku za hranjenje bebe nakon rođenja djeteta? U tom slučaju, preporuke stručnjaka uglavnom su usmjerene na promatranje ispravnih položaja tijela tijekom hranjenja.. Mliječne žlijezde treba lagano podići, jer to doprinosi lakšem i intenzivnijem odljevu majčinog mlijeka. Također nije preporučljivo mijenjati grudi u procesu hranjenja..
Tijekom jednog obroka djetetu dajte samo jednu dojku! U tom slučaju, prvo, takozvano prednje mlijeko, koje ima tekuću konzistenciju, odlazi, a zatim leđa - deblje i deblje. Ova taktika hranjenja pridonosi boljem dobivanju na težini za dijete, a istovremeno dopušta djetetu da utaži žeđ i glad.!
Higijena je svakodnevni tuš u jutarnjim i večernjim satima.!
Važno je! Suprotno uvriježenom mišljenju, liječnici ne preporučuju pranje grudi prije svakog postupka hranjenja, jer to može izazvati prekomjerno sušenje areole i dovesti do bolnih pukotina.!
Nakon hranjenja, mali dio mlijeka često ostaje na dojkama. Liječnici ne preporučuju pranje, jer hrani kožu, pružajući dodatnu zaštitu od mogućih traumatskih ozljeda..
Što ne činiti
U pripremi grudi za dojenje, mnoge žene, slijedeći savjete neukih ljudi, prave uobičajene pogreške koje mogu dovesti do krajnje štetnih posljedica.. Dakle, ono što je kontraindicirano za buduće majke i dojilje:
- Tvrdi grudi čvrstim četkama ili krpicama.
- Prelijte hladnu vodu na prsa.
- Snažno uštipati i stimulirati područje bradavica (tijekom trudnoće može čak izazvati prijevremeno rođenje).
Kako bi se dojke pripremile za dojenje, preporučuje se posjetu kvalificiranom stručnjaku za dojenje, koji će dati najučinkovitije i relevantnije preporuke za određeni slučaj. Ne zaboravite na psihološki aspekt pripreme, jer proces hranjenja stvara posebnu emocionalnu vezu između majke i djeteta. Stoga su pozitivne emocije i ljubav glavni uvjeti za uspješno dojenje.!
Betsik Julia, ginekolog-opstetričar