Trudnoća je divno vrijeme u kojem se žena transformira. Mnoge trudnice su sretne što mogu primijetiti da su postale atraktivnije: stanje kože poboljšalo se, nokti su postali jaki, a kosa im je gusta i duga. Pa, kako se ne bi radovati ovdje? No, na žalost, mnoge majke nakon porođaja primjećuju kako se stanje kože i noktiju pogoršava, a njihova kosa uopće počinje ispadati. Što uzrokuje gubitak kose nakon poroda i kako se nositi s tim?
Uzroci gubitka kose nakon poroda
Hormonalne promjene nakon poroda
Svaka kosa prolazi svoj životni ciklus od faze aktivnog rasta do faze isparavanja. Otprilike 85% dlake na glavi osobe je u fazi aktivnog rasta, dok su ostali u fazi tranzicije i gubitka. Kosa ispada svaki dan i to je apsolutno normalno.
Određeni hormoni utječu na životni ciklus kose. Dakle, estrogen, čija se razina uvelike povećava tijekom trudnoće, potiče rast kose. Poznato je da u ovom zanimljivom razdoblju u fazi aktivnog rasta ne može ostati 85%, nego 90-95% kose. Stoga, tijekom trudnoće, žene primjećuju koliko su dugi i debeli njihovi kovrči postali..
Međutim, nakon rođenja, razina estrogena se postupno smanjuje. U tom kontekstu, folikuli dlake brzo prelaze iz faze produljenog aktivnog rasta u fazu prijelaza, a zatim gubitak. Zbog toga žene u drugom ili trećem mjesecu nakon porođaja primjećuju obilne gubitke kose.. Zapravo, tijekom tog perioda, sve one stare dlake koje su trebale pasti na vrijeme, ali pod utjecajem estrogena su se zadržale u folikulima kose, ispadaju.
Promatrajte kako se kosa nakon porođaja razrjeđuje, naravno, neugodno. Ali morate shvatiti da je to prirodan proces.. U praznim folikulima kose uskoro će se formirati nova kosa i kosa će se obnoviti. Ali treba vremena. Normalno, normalan rast kose javlja se unutar šest do devet mjeseci nakon poroda..
Nedostatak minerala
Nije tajna da razina minerala i vitamina u krvi utječe na stanje kose. Tijekom trudnoće mnoge žene često uzimaju sve vrste mineralnih i vitaminskih kompleksa. Štoviše, u tom razdoblju buduće majke pokušavaju jesti pravilno, raznoliko. Stoga tijelo ne pati od nedostatka vitamina i minerala..
Nakon rođenja, majčinski organizam se na poseban način obnavlja kako bi zadovoljio potrebe djeteta. Tako se minerali iz skladišta u tijelu majke prenose na majčino mlijeko. Novorođenče u potpunosti hrani hranjive tvari, ali žena pati od nedostatka tih tvari.. To se manifestira pogoršanjem kože i njezinih privjesaka (kosa, noktiju).
Folikuli su vrlo osjetljivi na razinu željeza u krvi. Kod smanjenja koncentracije željeza (anemija) dolazi do pojačanog gubitka kose. Porođaj prati gubitak krvi, a time i anemija. To je još jedan mogući razlog za stanjivanje kose nakon poroda..
Patološki gubitak kose
Gubitak kose nakon rođenja, uzrokovan promjenama razine estrogena, može se smatrati fiziološkim. Međutim, trudnoća je ponekad test za ženu, tijekom koje se pojavljuju sve njezine "slabosti", odnosno predispozicije za bolesti. Dakle, porođaj je često okidač za razvoj bolesti štitnjače. Procjenjuje se da se među svim trudnicama razvilo 5–9% žena postpartalni tiroiditis. Simptomi ove bolesti su slabost, suha koža, gubitak kose, depresivno raspoloženje. U slučaju otkrivanja patologije štitnjače potrebno je liječenje..
Još jedan patološki faktor koji može uzrokovati gubitak kose je stres.. Pod utjecajem akutne stresne situacije u krv se otpušta adrenalin. Ovaj hormon smanjuje mišićna vlakna koja ulaze u strukturu folikula dlake. Zbog mišićne kontrakcije, folikul dlake se komprimira i ne prima kisik, potrebne tvari u potpunosti. U takvim uvjetima narušava se razvoj kose, zbog čega ispada.
Kronični stres uzrokuje poremećaje u dotoku krvi u vlasište i metaboličke procese, što također negativno utječe na razvoj kose. Naravno, postporođajno razdoblje je vrlo teško vrijeme. A ako voljenima neće pomoći mama, stres se ne može izbjeći.
Kako zaustaviti gubitak kose nakon poroda
Počnite se boriti protiv gubitka kose nakon što utvrdite uzrok tog stanja. Dakle, ako je stanjivanje kose povezano s patologijom štitne žlijezde ili postporođajnom anemijom, liječnik će propisati lijekove za eliminaciju ovih stanja. No, u većini slučajeva, kosa ispadne nakon poroda zbog hormonskih promjena. Ne možete ništa učiniti, morate strpljivo čekati ovo neugodno razdoblje. A kako ne biste pogoršali problem, morate obratiti pozornost na svoju prehranu i naporno se brinuti za kovrče.
dobra prehrana
Nakon porođaja, sva je pažnja žene prikovana za dijete. Novorođenče zahtijeva stalnu njegu, a žena nema vremena za sebe. Mama ne spava dovoljno i jede kad mora. Osim toga, morate slijediti dijetu, jer uporaba određene hrane može uzrokovati alergije u dojenčadi.
Ali to je s hranom da smo dobili sve potrebne minerale i vitamine, nedostatak koji negativno utječe na stanje kose. U prehrani dojilja moraju biti prisutni takvi proizvodi:
- Kashi (heljda, kukuruz, pšenica);
- Mliječni proizvodi;
- Povrće (krumpir, mrkva, kupus, bundeve, tikvice);
- Voće (jabuke, kruške, banane);
- Kuhano meso i riba.
Jedenje ribe i mesa, jetre, jaja, heljde pomoći će u podizanju razine hemoglobina.
U nekim slučajevima, liječnik može propisati da žena uzima vitamine i minerale. Majke koje doje mogu uzimati vitamine kao Vitrum Prenatal Forte ili Multi-tabs Perinatal.
Masaža glave
Oni koji se bore s gubitkom kose, suvišni su za masažu glave. Ovaj postupak poboljšava dotok krvi u vlasište, što povećava snagu folikula kose.. Masaža glave potiče rast kose.
Kako napraviti masažu? Počnite trljanjem čela i sljepoočnica mekim kružnim pokretima prstima. Zatim, istim pokretom, pomaknite se do krune. Sada trebate staviti prste na vrat i kretati se kružnim pokretima prema kruni. Također je vrijedno grabanje kose na korijen između prstiju i lagano povlačenjem gore, ne brinite, to neće naškoditi brave. Masaža traje pet do deset minuta. Prije postupka, možete umočiti prste u biljna ulja, na primjer, čičak, ricinus. Također, masaža se može obaviti pomoću konvencionalne četkice za masažu, što čini češljanje pokretima u različitim smjerovima..
Glavni uvjet - za masažu glave redovito. S ovim pristupom, kosa će uskoro postati jača i zdravija..
Pravilna njega kose
Nakon poroda, žena gotovo da nema vremena da se brine za sebe, ponekad čak i do te mjere da nema vremena za pranje kose. Sebum začepljuje usta folikula kose, što može dovesti do peruti i gubitka kose. Zbog toga kosu treba prati čim se zaprlja. Ispranu kosu treba navlažiti ručnikom i ostaviti da se osuši prirodno. Nemojte češljati mokre kovrče, to ih boli.
U razdoblju pojačanog stanjivanja kose, obratite pozornost na profesionalna sredstva protiv gubitka kose: šamponi, tonici, ampule. Sastav takvih sredstava uključuje tvari koje stimuliraju dotok krvi u vlasište, poboljšavaju prehranu folikula dlake i aktiviraju rast kose..
Također možete koristiti narodne lijekove. Pomaže ojačati maske za kosu uz korištenje biljnih ulja. Lako je pripremiti sljedeći narodni lijek: u posudu uliti žlicu ulja od ricinusa i čičaka, žličicu ulja pšeničnih klica i četiri kapljice maslaca. Smjesa treba zagrijati u vodenoj kupelji, a važno je da se ne dopusti kuhanje. Nastala topla kompozicija mora se utrljati u korijen kose, ostaci se dijele u brave. Nakon nanošenja proizvoda preporučljivo je staviti celofan i ručnik na glavu. Dakle, morate ići na pola sata, a zatim pažljivo oprati kosu. Takvu masku morate napraviti dva ili tri puta tjedno..
Valery Grigorov, liječnik