Žlijezde na licu možda su svima poznate - takvi se osipi mogu pojaviti u ranoj dobi, a već u starijoj dobi. Usput, mast čepovi na licu su prilično ozbiljan kozmetički defekt, tako da morate znati ne samo razloge za njihov izgled, ali i metode za rješavanje problema..
Uzroci zagušenja lojnica
U pravilu, povećani sadržaj masti u koži dovodi do pojave karakterističnih osipa. Činjenica je da su s ovom vrstom kože pore uvijek povećane i prirodno se u njima nakupljaju prljavština, prašina i mrtvi pahuljice epidermisa. I nemojte zaboraviti da kroz te same pore izlazi tajna lojnih žlijezda, a ako su začepljene, onda se akumuliraju sve komponente..
Što može uzrokovati povećanu masnu kožu? Prvo, to može biti genetska predispozicija - prema statistici, masnu kožu tip u većini slučajeva nasljeđuju djeca od roditelja. Drugo, hormoni igraju važnu ulogu u oblikovanju vrste kože - na primjer, žena može imati normalan tip kože, ali se tijekom hormona u trudnoći mijenja i nakon rođenja koža postaje masna. Treće, mogu se pojaviti masni čepovi ako se provodi nepravilna njega kože..
Preporučujemo da pročitate: Akne i crijeva: pravila čišćenja crijeva kod kuće Hormonske akne Acne (akne): uzroci, simptomi i metode liječenja
Kako se riješiti masnih prometnih gužvi na licu
Općenito, za rješavanje problema koji se razmatra, treba se pridržavati integriranog pristupa. Neće biti dovoljno samo početi provoditi redovite postupke brige, morat ćete promijeniti svoj način života i prilagoditi prehranu te koristiti tradicionalne metode uklanjanja masnih prometnih gužvi. Ali prije svega, morate posjetiti kozmetičarku i otkriti uzrok problema. Ako su lojni čepovi povezani s poremećajima u hormonalnoj pozadini, tada ćete morati dobiti savjet od endokrinologa i možda proći liječenje. Ako su lojni čepovi samo posljedica pogrešnog pristupa očuvanju i jačanju zdravlja kože lica, stručnjak će dati jasne i učinkovite preporuke..
Prehrana s masnim prometnim gužvama na licu
Tipično, lojne žlijezde počinju aktivno proizvoditi svoju tajnu s nepravilnom prehranom. Nije iznenađujuće da kozmetičari, radeći s pacijentima o masnoj kongestiji na licu, šalju ih nutricionistu.. Da biste ispravno prilagodili svoju prehranu, morate slijediti neka pravila:
- Meso je poželjno isključiti iz prehrane. Naravno, to je sasvim kardinalna metoda, ali u "svjetloj verziji" možete isključiti masno meso iz jelovnika i jesti zeca, piletinu i janjetinu.
- Riba na stolu uvijek mora biti prisutna. Čak i ako nema posebne ljubavi prema ribama, morate kuhati riblja jela barem jednom dnevno - to mogu biti slane haringe, pržene koprcati i pirjani kruci. Nemojte pokušati zamijeniti ribu kavijarom - ovaj proizvod je također vrlo koristan, ali njegov sastav je nešto drugačiji od sastava ribe..
- Sirovo povrće i voće koristiti najmanje 2 puta dnevno. Ovi proizvodi sadrže mnogo vlakana, koja blagotvorno djeluju na rad probavnog sustava. Zapamtite da su crijeva i akne međusobno povezane, tako da će stanje kože lica ovisiti o radu gastrointestinalnog trakta.
- Potrebno je pridržavati se načela djelomičnog hranjenja. Prejedanje, kao i pothranjenost, negativno utječu na rad cijelog organizma kao cjeline, uključujući i funkcioniranje lojnih žlijezda. Neophodno je jesti hranu svaka 2-3 sata, ali u malim porcijama..
- Budite sigurni da jedete mlijeko i mliječne proizvode. Možete unijeti sve što je u meniju - svježi sir i vrhnje, kefir i ryazhenka, punomasno mlijeko i prirodni jogurti. Jedino pojašnjenje nutricionista - postotak sadržaja masti svih navedenih proizvoda trebao bi biti što niži..
- Odbacite maslac. Za kožu i lojne žlijezde mnogo je korisnije koristiti biljne masti - maslinovo, laneno, kukuruzno i ostala ulja..
Takva prehrana pomoći će ne samo u normalizaciji rada probavnog sustava, već i doprinijeti uklanjanju viška kilograma - tako dobar "bonus".
Promjena načina života
Da, kako bi se riješili masnih prometnih gužvi, morat ćete preispitati svoj način života. Prvo, potrebno je isključiti razvoj hipodinamike. A to znači da morate kompetentno kombinirati snažnu tjelesnu aktivnost i odmoriti - hodati više pješice, obaviti 10-minutno zagrijavanje ujutro, svaka 2 sata dok sjedite, raditi 5-10 čučnjeva ili 5-10 zavoja..
Još jedna točka - vrlo je poželjno napustiti noćna okupljanja, naučiti kako se potpuno opustiti noću. Odrasla osoba mora spavati 6-8 sati dnevno i potpuno je beskorisno pokušati zamijeniti noćni san danju - tijelo će i dalje raditi s invaliditetom.
Posjećujemo salon ljepote
Zasigurno će vam stručnjak savjetovati da izvršite nekoliko profesionalnih postupaka za čišćenje čepova za masnoću na licu.. Sljedeći postupci mogu se ponuditi u kozmetičkim salonima ili posebnim klinikama:
- Mehaničko čišćenje. To je najjednostavniji i najjeftiniji postupak. Stručnjak se suočava i čiste ruke uklanjaju svaki komad osipa. Prednosti ove metode čišćenja lica vrlo su upitne - pacijent je u bolovima, nekoliko sati ili čak dana lice će imati crvenu nijansu i lagano oticanje, nakon kratkog vremena osip će se vratiti.
- Kemijsko čišćenje. Postupak se provodi uz upotrebu voćnih kiselina - ne samo da mogu temeljito zagrijati kožu, nego i djelomično rastopiti masne čepove. Lice će biti svježe, koža će se obnoviti, a mjesta lojnica će postati bijela..
- Laserska terapija. Mnogi kozmetičari smatraju da je lasersko izlaganje jedna od najučinkovitijih metoda uklanjanja masne kongestije na licu. Osim toga, ovaj postupak je apsolutno bezbolan, ne zahtijeva od pacijenta da ostane u zdravstvenoj ustanovi, ne ostavlja tragove na licu.
U nekim slučajevima, piling s posebnim pilingom pomaže u uklanjanju masne kongestije na licu. Također možete proći kroz ovaj postupak, ali još uvijek morate dobiti dopuštenje za takav tretman od liječnika..
Liječenje zagušenja lojnica kod kuće
Tu je i masa sredstava za uklanjanje masne kongestije na licu, koju tradicionalna medicina nudi. Općenito, čak i kod kuće, možete značajno smanjiti broj osipa i poboljšati izgled.
Infuzija rusa
Morate uzeti biljke runa, oprati ga i usitniti temeljito s nožem ili u miješalici - izlaz bi trebao biti 4 žlice sirovina. Zatim se rezultirajuća masa ulije 6 šalica vode, prokuha 5 minuta i unosi 8 sati.
Kako se prijaviti: Svakog dana, nakon pranja, lice morate obrisati krpom navlaženom u gotovu infuziju - najmanje 2 puta dnevno. Moguće je napraviti losione za noć - dovoljno je pričvrstiti ubrus natopljen lijekom na problematična područja lica 10-15 minuta.
Korijen maslačka
Potrebno je samljeti korijen maslačka zajedno s pilingom. Uzmite 1 žlicu nasjeckanih sirovina i ulijte 250-300 ml kipuće vode, ostavite 15 minuta.
Kako se prijaviti: piti ½ šalice kuhanog napitka svake noći prije spavanja. Liječenje treba provesti najmanje 10 dana za redom. Za to vrijeme normalizira se rad probavnog sustava i smanjuje količina izlučivanja lojnih žlijezda..
Cvijeće stolisnika
Uzmite 1 žličicu sušenog ili svježeg cvijeća stolisnika, skuhajte 1 šalicu kipuće vode i insistirajte na tome da 10-15 minuta.
Kako se prijaviti: infuzija cvjetova stolisnika koristi se za pranje ujutro. U večernjim satima gazu ili ubrus možete umočiti u toplu infuziju i nanijeti na lice - takav losion pomaže ne samo izvaditi nakupljenu prljavštinu, nego i suziti pore..
Bundeva i maska koprive
Uzmite 3 žlice listova koprive i ulijte čašu kipuće vode 15-20 minuta. Rešetka celuloze od bundeve na finom ribež - izlaz bi trebao biti 2 žlice mase. Zatim ulijte 1 žlicu ukusa lista koprive u bundeve i stavite 1 žličicu zobene kaše, sve temeljito promiješajte.
Kako se prijaviti: Jednom svaka 2 dana trebate smjesu pripremljenu prema predstavljenoj recepturi, stavite na lice i držite u tom položaju 25 minuta. Zatim oprati toplom vodom i osušiti kožu..
Mliječni proizvodi i bjelanjak
Jednom tjedno bit će korisno napraviti masku od bjelanjaka, žlicu kiselog vrhnja ili istu količinu kefira.
Kako se prijaviti: pripremljenu smjesu nanesite na prethodno očišćeno lice, držite 15-20 minuta i isperite toplom vodom i sapunom.
Parne kupke
Za njih možete koristiti običnu kuhanu vodu ili izvarak kamilice, lišća kadulje, timijana. Priprema takvog izvarka prema klasičnom receptu: 1 žlica suhe sirovine za 250-300 ml kipuće vode, unesena 15 minuta.
Kako se prijaviti: očistite lice od kozmetike i prašine (oprati), prelijte vrućim bujonom ili vodom u široki, ali ne i duboki umivaonik i nagnite lice iznad njega, pokriven ručnikom. Vrijeme postupka - 15 minuta.
Stručnjaci preporučuju u okviru njege kože koristiti losione na alkohol, sapun i gelove s učinkom sušenja. Činjenica je da se prekomjerna masna koža može ukloniti samo metodom sušenja - u tome će pomoći samo naznačena sredstva..
Sprječavanje lojnih čepova na licu
Zašto neki ljudi nemaju vidljive promjene na licu povezane s masnim prometnim gužvama, iako se njihova koža ne može nazvati normalnom ili suhom? Jednostavno je - kompetentno provode njegu kože i slijede preporuke liječnika za sprječavanje pojave dotičnog problema.. To uključuje:
- Kontrola snage. Potrebno je pažljivo pratiti vlastitu prehranu, ali rijetke povrede i konzumiranje previše masne hrane neće biti tragedija..
- Redovito čišćenje kože. Da biste to učinili, morate koristiti profesionalnu kozmetiku - gelove, tonik, losione, piling, kreme i tako dalje. Moraju se odabrati u skladu s vrstom kože i dobi.
- Korištenje ljekovitog bilja. Moguće je čak i oprati lice kamilicom ili kaduljom bez vidljivih lojnih čepova na licu, obrisati lice kockama leda iz vlaka za infuziju, napraviti losione i maske od buče i juhe koprive.
Žlijezde na licu sposobne su pružiti mnogo neugodnosti - od razmaženog izgleda do poremećaja u psiho-emocionalnoj ravnini. Zato je potrebno stalno provoditi njegu kože, a uz aktivno napredovanje problema potražiti pomoć liječnika.
Tsygankova Yana Alexandrovna, medicinski komentator, terapeut najviše kategorije