Garcinia Cambogia je zimzelena obitelj životinja, čija je domovina tropske prašume Indije i jugoistočne Azije.
Izgled Garcinia Cambodian podsjeća na malu bundeve svjetlo žute ili zelene boje. Sušena garcinia postaje smeđa ili crna. Ovo egzotično voće ima tanku kožu i meso, po izgledu nalik na okomite režnjeve. Ima okus slatko i blago kiselo..
Aplikacija Garcinia cambogia
Garcinia koncentrirani ekstrakt se koristi u kuhanju. Oni su začinjeni salatama, koriste se u konzerviranju riba, a također i kao sredstvo za poboljšanje probave. U osnovi, pulpa i kora voća nalaze se u jelima indijske, tajlandske i malezijske kuhinje..
Ranije, Garcinia Kambodža je korišten u indijskoj ayurvedi za liječenje reumatoidnog artritisa, obnovu menstrualnog ciklusa, za rješavanje problema s probavom, kao laksativ, a također i kao pomoć u borbi protiv crva i drugih parazita..
Garcinia cambogia kao sredstvo za izgubiti težinu
Od kraja prošlog stoljeća, Garcinia se počela aktivno koristiti kao sredstvo za gubljenje težine. Tome je prethodila studija objavljena 1996. godine u medicinskom časopisu International Journal of Goesity and Related Metabolic Disorders, prema kojem ekstrakt i plodovi garcinia doprinose gubitku težine. Samo se nije radilo o količinama, prema proizvođačima dodataka prehrani s dodatkom kambodžanske garcinije, te o gubitku viška kilograma, u prosjeku samo 5,4%. Prema autoru studije, gubitak težine s ovom biljkom je siguran i učinkovit..
Međutim, vrijedno je napomenuti da su za mnoge proizvođače rezultati istraživanja nešto drugačiji. Na primjer, prema poduzeću Mason Vitamini (proizvođač dijetetskih dodataka na osnovi ekstrakta garcinije), zahvaljujući ekstraktu garcinije, metabolizam se gotovo udvostručio, dok su masti iz hrane apsorbirane mnogo gore. Dakle, kao rezultat eksperimenta koji je provela tvrtka, 80% volontera, koji se nisu pridržavali prehrane i nisu se bavili sportom, mogli su izgubiti dva kilograma u dva mjeseca.
Imajte na umu: Eksperiment Mason Vitamins nije nasumično kontrolirano ispitivanje, stoga se njegovi podaci ne mogu smatrati dovoljno točnima..
Provedena su i druga istraživanja koja nisu otkrila niti jedno od Garcinijevih čudovišta na ljudskoj težini. Prema rezultatima nekih eksperimenata, napravljen je zaključak o hepatotoksičnosti njegovih plodova, zbog čega su proizvođači bili prisiljeni zaustaviti proizvodnju jednog od dodataka prehrani, čija je glavna komponenta garcinija.
Hepatoksini, koji na tijelo ne djeluju mehanički, uzrokuju strukturne i funkcionalne poremećaje jetre.
Pa ipak, danas je Garcinia Cambodian vrlo popularna širom svijeta među onima koji žele izgubiti te viškove. Možda zbog govora američkog liječnika Oz (vodeći talk-šok "Dr Oz. Show"), koji je u 2010, rekao je na televizijskim ekranima da uz pomoć ove biljke možete izgubiti težinu. Iako je do danas to samo hipoteza.
Jedino što nema sumnje je da plodovi Kambodžanske Garcinije sadrže:
- hidroksicitrična kiselina (GLA) (65%), što pomaže ubrzavanju metabolizma;
- pektin, koji otupljuje apetit.
Garcinia Cambogia dolazi u obliku čaja, u obliku kapsula, a može se naći i kao dio dijetetskih dodataka namijenjenih smanjenju tjelesne težine..
Korisna svojstva garcinia cambogia
Garcinia Cambogia, koja uključuje takve važne elemente kao hidroksicitritnu kiselinu i pektin, utječe na ljudsko tijelo kako slijedi:
- potiče ubrzavanje metabolizma;
- smanjuje osjećaj gladi;
- potiče tjelesnu proizvodnju tako važnog hormona kao što je serotonin, koji je odgovoran za dobro raspoloženje;
- normalizira probavu;
- pomaže u normalizaciji razine kolesterola i šećera u krvi;
- povećava energetsku ravnotežu tijela;
- smanjuje rizik od pretilosti jetre.
Sustavno korištenje garcinije pridonosi poboljšanju ljudskog imuniteta.
Također, zahvaljujući komponenti kao što je Xanthochymol, koja je dio kore njegovih plodova, garcinia pomaže u sprečavanju širenja određenih vrsta stanica raka. Ovo svojstvo potvrdili su rezultati niza studija. Tako su, prvi put, japanski znanstvenici iz Međunarodnog instituta za biotehnologiju, smješteni u Gigu, učili o jedinstvenoj sposobnosti Xanthochymola da inhibira rast stanica raka nakon provedbe relevantnih istraživanja. Isti zaključci donijela je skupina znanstvenika s Farmaceutskog sveučilišta u Kini. Prema rezultatima njihovih istraživanja, u kojima su ispitivane stanice raka tkiva ljudskog želuca, otkrivena je Garcinia-ina sposobnost da inhibira rast i reprodukciju stanica raka..
Osim toga, empirijski je otkrio još jedno jedinstveno svojstvo ove biljke. Tajlandski znanstvenici s Odjela za mikrobiologiju na Sveučilištu Prince Songkhla proveli su istraživanje koje je zaključilo da Garcinia Cambogia ometa rast Staphylococcus aureus, što predstavlja veliku opasnost za osobe s oslabljenim imunitetom..
Šteta za tijelo i kontraindikacije Garcinia cambogia
Nema mnogo kontraindikacija za uporabu Garcinia Cambodia, a glavne su:
- individualna netolerancija;
- trudnoća i dojenje;
- Alzheimerovu bolest ili drugu vrstu demencije.
Ako se lijekovi, koji uključuju Garcinia, uzimaju prema uputama, obično nema nuspojava. Pa ipak, ponekad ova biljka može izazvati glavobolju, povećanu pospanost, laganu vrtoglavicu, pogotovo ako kombinirate njegovu uporabu s niskokaloričnom dijetom. Kada se ti simptomi pojave, trebate popiti šalicu slatkog vrućeg čaja, koja bi trebala povisiti razinu šećera u krvi i, posljedično, poboljšati vaše ukupno stanje. Ako mjera nije pomogla, trebate se posavjetovati s liječnikom.
Pa ipak, prije nego što počnete uzimati droge sa sadržajem Garcinia Cambogia, vrijedi istražiti njegova svojstva u više detalja, pogotovo jer su mnogi od njih kontradiktorni..
Na taj način, hidroksicitritna kiselina sadržana u ovoj biljci stimulira proizvodnju serotonina. No, umjetna stimulacija "hormona sreće" izaziva ovisnost. To jest, dok uzimate lijek s Garcinijom, osoba se osjeća sjajno, ali čim GLA ne postane u tijelu, stanje se pogoršava.
Još jedna sumnjiva svojstva Garcinia blokira sintezu kolesterola i nakupljanje masti u tijelu. Prema ovom principu, statini djeluju, ali se zna da imaju vrlo loš učinak na jetru, što često dovodi do strašnih posljedica. Kao što je navedeno u studijama, GLA aktivira oksidaciju masti i ugljikohidrata u jetri i tkivima, tako da se ne deponiraju. Ali vrijedi razmisliti: gdje se nakon toga pojavljuju te oksidirane masti i ugljikohidrati? Nije li opijenost rezultat takve borbe kao rezultat takve borbe??
Unatoč činjenici da garcinia još nije u potpunosti proučena, a rezultati istraživanja posvećenih utvrđivanju učinka ove biljke na težinu su dvosmisleni (neki potvrđuju učinkovitost u tom pogledu garcinije, dok drugi negiraju), njegova popularnost raste svake godine, kao i broj Doplate na temelju toga. Da uzmete takve lijekove, ili ne - odlučite. Međutim, prije uzimanja, ne zaboravite pažljivo proučiti upute i strogo slijediti njegove upute..