U današnjem svijetu postoji mnogo načina na koje toksini ulaze u naše tijelo. Trik je ukloniti te toksine iz tijela istom brzinom ili čak i brže nego što oni idu tamo. U isto vrijeme, iznimno je važno pronaći neškodljivu metodu za uklanjanje toksina, kako se ne bi nehotice riješili “otpada” iz činjenice da smo mi još uvijek korisni..
Stalno smo izloženi kemikalijama koje su u našoj hrani, piću, pa čak i zraku koji udišemo. Bentonit, benzen, benzojeva kiselina, butiloksianisol, butiloksitoluen, bronopol i butilparaben - sve to može biti neuobičajeno, ali označavaju otrovne tvari u kozmetici, hrani i proizvodima za čišćenje, koje koristimo gotovo svakodnevno. Naravno, naše se tijelo dobro snalazi sa zaključkom štetnih kemikalija. "Smeće" se filtrira kroz izlučni sustav kroz bubrege, jetru i znoj. Problemi nastaju kada se prirodni sustavi za čišćenje ne uspiju nositi sa sve većom stopom prodora toksina u tijelo. Tada nastaju poremećaji probavnog i dišnog sustava i druge bolesti, a na sreću, možemo pomoći našim prirodnim sustavima da se nose s preopterećenjima na više načina:
1. Privremena promjena u prehrani (prehrana). Često ljudi privremeno ili na duže vrijeme mijenjaju prehranu u pokušaju da očiste svoje tjelesne sustave. I to je razumljivo, jer mnogi nakupljeni toksini ulaze u naše tijelo upravo iz hrane. Čak i prirodne namirnice kao što su voće i povrće danas sadrže, između ostalog, pesticide, herbicide i umjetne hormone, a većina sredstava za čišćenje sastoji se od posta, konzumiranja velikih količina čistih tekućina (voda) i povrća. Međutim, takva je prehrana preporučljiva samo za ograničeno vremensko razdoblje. Mnogi minerali, vitamini i hranjive tvari potrebne za zdravlje nestaju tijekom dijete za čišćenje, a tijelo se mora nadopuniti..
2. Biljni oblozi.
Glina, sol, voda i drugi sastojci često se koriste za postupak koji je poznat kao detoksikacija. Ideja je da soli koje se nalaze u glini i algama, kada su omotane, vuku vodu iz kože u kojoj se izvlače otopljeni otrovi. Nakon ovog postupka, vrlo je važno piti što je više moguće kako bi se napunila tekućina isprana iz tijela..
3. Upotreba posebnih biljnih dodataka prehrani.
Povećanje razine određenih vitamina, antioksidanata i minerala može poboljšati funkcioniranje vašeg tijela. Kao rezultat promjena u kemijskom sastavu tijela - uklanjanje toksina iz otpada. Međutim, prije nego što počnete uzimati biljne dodatke, važno je imati cjelovito razumijevanje procesa u cjelini. Prije početka programa detoksikacije obratite se liječniku.
4. Posebni programi čišćenja.
Mnogi lječilišta nude gotove programe osmišljene za čišćenje tjelesnih tkiva od toksina. One se uvelike razlikuju, ali većina su varijacije dnevnog režima, uključujući klizme, tekuće prehrambene dodatke i pića za čišćenje. Postupci se ponavljaju jedan za drugim tjedan ili više. Neophodan uvjet na kojem ovisi učinkovitost ove metode uklanjanja toksina je određena količina predanosti i povratka..
5. Redovita uporaba saune.
Sauna - možda najugodnija metoda detoksikacije. Toksini se eliminiraju uglavnom putem izlučnog sustava, točnije tijekom znojenja. Od tada se pojavljuje iznenađujuće velika količina stanične tekućine (tekućine koja se nalazi u stanicama tijela), u kojoj je "sačuvana" većina toksina. Osim toga, tijekom vremena posjeta sauni prestaje se doživljavati kao medicinski postupak i postaje samo ugodan, nestrpljivo očekivan odmor..
Sve gore navedene metode detoksikacije djeluju do različitih stupnjeva i imaju prednosti i nedostatke. Jedino je moguće nedvosmisleno reći da je najučinkovitija metoda ona kojoj se pristupa s najvećom odgovornošću. To se može usporediti s nizom vježbi, od kojih mnoge mogu biti učinkovite u upotrebi, ali nitko neće donijeti željeni rezultat ako se ne provede značajno razdoblje..