Sjetite se izreke: "Znatiželjna Varvara na nosu bazara bila je otkinuta." Kroz njezino djetinjstvo smo se odbili od želje da idemo u tuđe poslove, da istražimo razne nerazumljive, iako ponekad opasne stvari. Dakako, malo je ljudi uspjelo odvojiti svoje potomke od istraživanja svijeta, uključujući i odrasle živote njihovih roditelja. Ali odrastanje iz nekog razloga, mi samostalno odbijamo pokazivati radoznalost. Možda je kriv banalna lijenost. Bez obzira na uzrok ove pojave, mi sami sebi naškodimo ovim odbijanjem. Stoga vam je Estet-portal odlučio reći koje vam prednosti radoznalosti mogu pomoći u životu..
Znatiželja vas čini privlačnijima.
Činjenica da ste zainteresirani za ljude i svijet oko sebe čini vaš društveni život bogatijim. Ako pokažete znatiželju o onome što vaš sugovornik kaže, i ako ste u mogućnosti da ga opčinite raspravom o mnogim stvarima koje vas zanimaju, onda najvjerojatnije ljudi uživaju u vremenu koje provode u vašem društvu. "Znatiželjni ljudi često su zahvalni slušatelji i dobri sugovornici", piše Ben Dean, profesor na Sveučilištu Pennsylvania. - U ranim fazama odnosa nastojimo govoriti o našim interesima i hobijima. Razlog tome je što ljudi smatraju osobu "koja ima mnogo interesa", "zanimljivo", a ne uzalud. Znatiželjna osoba donosi zabavu i novitet u odnose. ”.
Znatiželja sprečava starenje
Jeste li znali da rješavanje križaljki i slaganje zagonetki pomaže u sprečavanju Alzheimerove bolesti? "Održavanje aktivnog mozga je cjeloživotno poduzeće", kaže David Nopmann, profesor neurologije na klinici Mayo u Rochesteru, u Minnesoti. "Održavanje intelektualne aktivnosti tijekom života moćno je sredstvo za sprječavanje nastanka senilne demencije." Ove riječi u potpunosti potvrđuje francuski gerontolog Maurice Turbian, koji na temelju svojih istraživanja tvrdi: "Radoznalost, intelektualna aktivnost, društvenost, želja za znanjem i kretanjem naprijed ometaju proces starenja moždanih stanica i mogu ga znatno potisnuti"..
Znatiželja pomaže proučavati bilo što
Eksperimenti koje je proveo američki psiholog James McElroy pokazali su da brzina kojom razvijamo nove tehnologije i naši napori da to učinimo izravno ovise o znatiželji. Što smo više znatiželjni i otvoreni, to ćemo lakše i brže svladati nepoznate metode i uređaje. Studija objavljena u časopisu „Neuron“ otkrila je da je mnogo lakše proučavati ne baš zanimljive stvari ako se naša radoznalost uvrijedi. “Ako pokušavate naučiti nešto dosadno, pokušajte umetnuti 10-minutne prikaze svoje omiljene TV emisije između niza studija. To će vam dati priliku da se odmorite i probudite svoju znatiželju, potičući centre užitka u vašem mozgu. Kada se vratite u školu, vaš će mozak željeti nove informacije za koje ste mislili da su tako dosadne, ”piše autor studije Matthias J. Gruber. Potražite prilike za povezivanje nezanimljivih informacija koje trebate zapamtiti s nečim što oduševljava vašu znatiželju i zanimanje. Koristite sve što vas može uhvatiti, čak i ako to nema nikakve veze s predmetom istraživanja. Zamijenite dosadnu studiju s 10-minutnim prikazima omiljenih serija, pripremite prezentaciju između „pauza“ iz nove videoigre i stavite karte s nepravilnim glagolima između stranica uzbudljivog romana. Samo nemojte dopustiti da se nevina 10-minutna pauza razvije u noćno divljanje "Otkriće".
Znatiželja pomaže u prevladavanju tjeskobe
Živčani prije velikog događaja - sasvim normalno. Ali anksioznost može biti potisnuta u pozadinu ako osjećate znatiželju ili uzbuđenje zbog susreta zanimljive osobe. "Čak i ljudi koji pate od socijalne anksioznosti - socijalnih fobija, doživljavaju snažnu znatiželju, pokazuju prikladnije ponašanje, sklonost suradnji i nikakvu tendenciju izbjegavanja komunikacije", kaže Todd Kashdan u studiji objavljenoj u "The Journal of Anxiety Disorders".
Znatiželja vas čini sretnijima
Još jedna prednost radoznalosti leži u jednoj od teorija sreće. Ona tvrdi da smo u najranijoj dobi postavili “točku sreće” koja ostaje nepromijenjena do kraja života. Većinu vremena smo na toj osnovnoj razini sreće, a iz nje se diže ili pada raspoloženje kao reakcija na pozitivne ili negativne životne događaje. Todd Kashdan, autor knjige "Radoznalost: otkrijte izgubljene sastojke ispunjenog života", osporava to stajalište i tvrdi da, iako ostaje znatiželjan, možemo povećati osnovnu razinu za nekoliko bodova. "Kada osjetimo znatiželju, želimo se maknuti od poznatih fenomena i rutina i riskirati, unatoč činjenici da je to zabrinjavajuće", piše Kashdan u svojoj knjizi. - Znatiželjno se osjećate ugodno u opasnosti. Prihvaćaju izazov novog. Umjesto očajnih pokušaja da objasne i kontroliraju svijet, znatiželjni ljudi uzimaju neizvjesnost i vide svoj život kao ugodno traganje koje moraju otvoriti, riješiti i istražiti..
Kako razvijati znatiželju
Vidjeli smo da je znatiželja važan čimbenik zdravlja i sreće. I razvijanje radoznalosti u sebi uopće nije teško - na kraju krajeva, svuda nas okružuju mogućnosti novih otkrića! Evo nekoliko ideja za svakodnevnu obuku mišićne radoznalosti: Kada ustanete. Pokušajte gledati s “svježim izgledom”. Izaberite tko ili što izgledate drugačije danas, kao i obično - kod partnera, članova obitelji, stvari u vašoj kući ...
- Kada razgovarate. Nastojte ostati otvoreni za sve što vam je rečeno. Suzdržite se od ocjene, osude i kategorički. Postavite više pitanja i pažljivo slušajte..
- Kada vozite. Umjesto da razmišljate ni o čemu, tijekom svakodnevnog putovanja na posao, usredotočite se na ono što vozači rade i pokušajte predvidjeti njihove buduće akcije. Budite pažljivi na ono što se događa ispred vas i na horizontu.
- Kada radiš. Potražite prilike za izazov sebe, zapalite interes i ostvarite maksimalne rezultate. Postavite sebi pitanja poput: "kako to učiniti boljim i zanimljivijim?"
- Kada vježbate. Umjesto automatskog izvođenja vježbi, usredotočite se na njihovu složenost i na osjećaje koje dobivate od pokreta - na disanje, istezanje i stiskanje, naprezanje i opuštanje mišića, zvukova, mirisa..
Počnite svaki dan s petominutnom vježbom znatiželje. Nakon tjedan dana povećajte “opterećenje” vremena - pokazite znatiželju kada kuhate, jedete, tuširate se, plaćate račune, sjedite na klupi ... Vrlo brzo ćete se osjećati dovoljno znatiželjni da pitate i budete iznenađeni da otkrijete koliko ste postali sretniji. I Estet-portal će biti vrlo sretan ako podijelite svoj uspjeh s nama..