Kako zaštititi od faktora rizika od ateroskleroze i njihove neutralizacije

Vaskularna ateroskleroza je opasna kronična bolest. Kako bi se utvrdili točni uzroci taloženja kolesterola u plakovima, još nije uspjelo sužavanje lumena arterija i gubitak njihove elastičnosti. Postoji nekoliko osnovnih teorija o razvoju ateroskleroze - lipida, parazita, itd., Ali danas ovo pitanje ostaje otvoreno. No, mišljenja liječnika slažu se da postoje brojni čimbenici koji doprinose razvoju ateroskleroze. Međutim, neke od njih može neutralizirati osoba kako bi se smanjio rizik od opasnih komplikacija ove bolesti.

Neobnovljivi čimbenici povezani s razvojem ateroskleroze

Čimbenici koji doprinose razvoju ateroskleroze podijeljeni su u tri skupine: jednokratni, fatalni, potencijalno ili djelomično izbjeći.

Fatalni čimbenici:

  1. Godine. S godinama se povećava rizik od razvoja ove bolesti.
  2. Paul. Ateroskleroza je češća u muškaraca nego u žena, a razvija se oko 10 godina ranije: kod žena - nakon 55 godina, kod muškaraca - nakon 45 godina.
  3. Genetska predispozicija. Raniji razvoj ateroskleroze (do 50 godina) najčešće se primjećuje u bolesnika čiji su rođaci također patili od ove bolesti..

Kako nasljednost, starost i spol ne mogu mijenjati ljudi, ti čimbenici u razvoju ateroskleroze spadaju u skupinu fatalnih. Međutim, njihova prisutnost ne znači da ste izloženi riziku od ateroskleroze, jer postoje i faktori na koje možemo utjecati korekcijom ili liječenjem načina života. To uključuje:

  • potencijalno ili djelomično uklonjivo;
  • izbježiv.

Potencijalno ili djelomično uklonjivi čimbenici koji utječu na razvoj ateroskleroze

Skupina potencijalno ili djelomično uklonjivih tvari uključuje čimbenike koji se mogu neutralizirati pravovremenim i adekvatnim liječenjem, tj. razne bolesti i poremećaji:

  • arterijska hipertenzija (povišeni arterijski tlak potiče prodiranje masti u zidove krvnih žila, što dovodi do aterosklerotskog plaka; smanjenje elastičnosti krvnih žila dovodi do povećanja tlaka);
  • kršenje metabolizma masti (povišena razina kolesterola, LDL, trigliceridi u krvi doprinosi stvaranju plakova);
  • pretilost i dijabetes (budući da su ove bolesti također karakterizirane kršenjem metabolizma masti, značajno povećavaju rizik od ateroskleroze - 5-7 puta);
  • infekcije i intoksikacija (može dovesti do oštećenja zidova krvnih žila, što rezultira povećanim rizikom od ateroskleroze).

Pravovremeno liječenje bolesti smanjuje rizik od ateroskleroze.

Stoga je vrlo važno biti u stanju prepoznati potencijalne simptome navedenih bolesti kako bi se odmah potražila pomoć kvalificiranog stručnjaka i spriječila pojava opasnih komplikacija, uključujući aterosklerozu..

Jednokratni čimbenici koji doprinose razvoju ateroskleroze

Treća skupina čimbenika koji pridonose razvoju ateroskleroze uključuje značajke životnog stila osobe, koje kasnije mogu negativno utjecati na stanje njegovog kardiovaskularnog sustava. Svi ovi faktori su nam dobro poznati, jer su povezani s mnogim bolestima, osim ateroskleroze:

  1. pušenje. Nije tajna da je pušenje loša navika, puna oštećenja zidova arterija, povećanog rizika od stvaranja krvnih ugrušaka, kao i problema s isporukom kisika vitalnim organima tijela. Stoga preporučuje prestanak pušenja..
  2. pothranjenost. Uravnotežena prehrana važan je uvjet za održavanje zdrave tjelesne težine, održavanje mladeži i zdravlja, uključujući srce i krvne žile. Ako u vašoj prehrani prevladavaju masti životinjskog podrijetla, pržene i ugljikohidratne namirnice, vrijeme je da ih se revidira. Najbolje je odabrati optimalni plan prehrane s nutricionistom koji će odrediti potrebe vašeg tijela, ovisno o dobi, zdravstvenom stanju i razini tjelesne aktivnosti..

Vidi također: Dijeta za aterosklerozu: korisni proizvodi

  1. alkohol. Zlouporaba alkohola dovodi do povišenog krvnog tlaka i razine kolesterola, koji su faktori koji povećavaju rizik od razvoja ateroskleroze..
  2. Fizička neaktivnost. Samo po sebi, nedostatak tjelesne aktivnosti ne dovodi do razvoja ateroskleroze, ali hipodinamija tijekom vremena dovodi do pogoršanja tjelesnog rada i može pridonijeti razvoju pretilosti, povećanog kolesterola i krvnog tlaka..

Aktivan način života, uravnotežena prehrana i odbacivanje loših navika - glavna strategija za smanjenje rizika od ateroskleroze.

Uzimajući u obzir gore navedeno, možemo zaključiti: nemoguće je potpuno eliminirati rizik od ateroskleroze, ali možete ga minimizirati. Da biste to učinili, potrebno je prilagoditi prehranu, napraviti izbor u korist aktivne razonode, odustati od loših navika i pravovremeno početi liječiti bolesti. Posebno je važno poduzeti takve mjere ako postoje nepopravljivi čimbenici koji mogu potaknuti razvoj ateroskleroze..