Zbog nesanice, cijeli dan odlazi u odvod - ne želite raditi ili komunicirati, sve što vam je potrebno u ovom slučaju je samo zakopati glavu u mekani jastuk i dobro spavati. I tako, kada, nakon napornog dana, konačno dođe ovaj dugo očekivani trenutak, spavanje počinje kao ruka. Ta se priča ponavlja iz dana u dan, a mnogi se pokušavaju riješiti takve nesreće uz pomoć lijekova. U ovom slučaju, biljke za nesanicu su sigurnije i učinkovitije. Saznajte kako se riješiti nesanice u članku koristeći starinske recepte čajeva i infuzija..
Biljke za nesanicu: valerijana, origano, lavanda i matičnjak
Ljekoviti pripravci iz ljekovitog bilja mogu pomoći da se smire i opuste. Takvi čajevi, infuzije, tinkture i dekocije imaju opći učinak jačanja. Nesanica bilja također se može koristiti za glavobolje, brz fizički i mentalni umor, nerazumne strahove..
Valerijana za nesanicu
Da biste brzo dobili osloboditi od nesanice primijeniti korijenje i rizoma biljke. Sastav valerijane uključuje eterično ulje, tanine, alkaloide i organske kiseline. Valerijana se koristi za pravljenje ljekovitih varki, tinktura, tinktura i prašaka..
Recept za infuziju baldrijana: sipati 1 tbsp. l. korijen valerijane 1 šalicu hladne prokuhane vode. Spremite infuzijski filter i uzmite 0,3 šalice 2-3 puta dnevno i prije spavanja. Ova infuzija pomoći će u uklanjanju nesanice uzrokovane živčanom napetošću..
Origano za nesanicu
U medicinske svrhe koristi se origanska trava koja sadrži eterično ulje, askorbinsku kiselinu, tanine, fitoncide, itd. Infuzije origana mogu pomoći u smanjenju tjeskobe, poboljšati san i apetit.
Recept za infuziju origana: 1 žlica. l. origano uliti 1 tbsp. topla voda i uliti 20-30 minuta. Kada je infuzija spremna, filtrira se i uzima se u 0,3 šalice 2-3 puta dnevno. Ova biljka za nesanicu koristi se i izvana - snažna esencija se koristi za ispiranje kose za probleme sa spavanjem i glavoboljama..
Lavanda za nesanicu
Posebno, lijekovi koji se temelje na lavandi koristit će hipotenzivnim bolesnicima od umora, razdražljivosti..
Infuzija lavande: 1 tbsp. cvijeće lavande s 1 žličicom cvjetovi mješavine passionflower. Izmiješati smjesu s 2 šalice tople vode i ostaviti 15-20 minuta. Očistite gotovu infuziju lavande i uzmite 0,4 šalice 2-3 puta dnevno..
Melisa za nesanicu
U svrhu liječenja koristi se biljka biljke koja sadrži eterično ulje, kao i gorčinu, tanine, vitamin C, itd. Tako se pomoću infuzija, tinktura, voskova i čajeva na bazi melise moguće riješiti nesanice, vrtoglavice, ublažiti bolove u srcu, poboljšati apetit.
Infuzija matičnjaka: 1 tbsp. l. Melissa treba zaliti 1 tbsp. topla voda, morate inzistirati najmanje 30-40 minuta. Spremni infuziju budite sigurni da naprezanje i uzeti 1 tbsp. 3 puta dnevno i prije spavanja.
Biljke za nesanicu daju snažan, zdrav san. Zapamtite, nesanica je često posljedica stalnog stresa, pa biste trebali izbjegavati emocionalni stres i povremeno se odmarati od stalnih briga..