Mnogi ljudi traže medicinsku pomoć u slučaju depresije, smanjenja energije ili gubitka koncentracije. Ponekad ljekovito bilje pomaže bolje od lijekova za blagu depresiju, tjeskobu ili umor..
Fotografija: ..com. Posted by: elenathewise.
Kako rastu interesi za alternativne grane medicine, tako i broj studija o djelotvornosti, nuspojavama i optimalnom doziranju bilja koje blagotvorno djeluju na živčani sustav..
Najbolji antidepresivni bilje
bogorodična trava
U specijaliziranoj literaturi mogu se pronaći reference na Hypericum kao prirodni "Prozac". Prije mnogo stoljeća, depresija je tretirana ovom biljkom. Dvostruko slijepe studije pokazale su da gospina trava nije ništa manje učinkovita od antidepresiva Zoloft i Prozac, ali nuspojave njegove primjene mnogo su manje..Iako znanstvenici još uvijek nisu u potpunosti shvatili uzrok učinkovitosti biljke St. John's wort. Postoje dokazi da povećava aktivnost neurotransmitera u mozgu. No moguće je da biljka jednostavno smanjuje razinu hormona stresa u tijelu..
Kava kava
Biljka kava-kava ili kako se još naziva "detoksikacijski papar" smanjuje tjeskobu, smanjuje napetost mišića i potiče dobar san. U isto vrijeme, ukupna razina energije ostaje ista, a jasnoća mišljenja ne pati..
Ponekad uzimanje kava-kave čini osobu društvenijom, pridonosi njegovoj društvenoj prilagodbi. Dokazano je da biljni učinak traje dugo, bez izazivanja nuspojava, što je karakteristično za ljekarničke lijekove za depresiju i anksioznost..
Korijen ginsenga
Koristite ginseng korijen za borbu protiv umora ili kao osnažujući nadomjestak za kofein. Biljka jača nadbubrežne žlijezde i pomaže tijelu da se bolje nosi sa stresom. Redoviti unos dodataka na bazi ginsenga sprječava osiromašenje nadbubrežne žlijezde i bori se protiv umora. Čak i ovaj čudni korijen poboljšava kvalitetu sna. Od njega ćete se osjećati snažno i puno snage..
Prednosti meda Ginsenga.
Ginkgo biloba
Fotografija: ..com. Posted by: saphira.
Ginkgo biloba se koristi za povećanje aktivnosti mozga, poboljšanje koncentracije i protok krvi u mozak i udove. Biljka sadrži flavonoide koji poboljšavaju cirkulaciju krvi i štite moždane stanice od štetnog djelovanja slobodnih radikala..
Ponekad se ginkgo biloba koristi za privremeno normaliziranje kognitivnih funkcija u ranim fazama Alzheimerove bolesti. Ova biljka ne samo da smanjuje anksioznost, već i poboljšava mentalne funkcije mozga, a također stabilizira raspoloženje u stresnim situacijama, primjerice tijekom ispita ili važne prezentacije..Biljni recepti za kupanje
Uz očigledne metode korištenja ljekovitog bilja - u obliku čaja, tinkture ili pilula - preporučuje se uzimanje biljnih kupki, zasićenje vode ljekovitim biljnim uljima i izlučivanje iz depresije. 15-minutna biljna kupka smiruje živce, povećava razinu energije, a vi zaboravljate loše raspoloženje..
Koristite litru jakog biljnog čaja i ne više od 8 kapi eteričnog ulja po kupki. Ako se želite opustiti, okupajte se u vrućoj vodi, a ako želite stimulirati koncentraciju - u hladnom.
Biljke za nesanicu.