Sadržaj članka:
- Kadulja tijekom menopauze
- Biljna kolekcija za menopauzu
- Koje su druge biljke korisne u menopauzi?
Klimakterijsko razdoblje je ozbiljan test za svaku ženu, te je nužno pristupiti tom neizbježnom problemu s određenom teoretskom pozadinom. U suštini, menopauza nije neprirodna, ali uvjeti koji nastaju u ovom trenutku mogu biti vrlo uznemirujuće i neugodni. Postoji hormonska prilagodba tijela zbog postupnog prestanka proizvodnje spolnih hormona. Do danas postoji niz lijekova namijenjenih ublažavanju simptoma menopauze. Međutim, postoje mogućnosti kada možete poboljšati dobrobit, a uzimanje lijekova se još uvijek treba izbjegavati. Riječ je o ljekovitim biljkama - o njima će biti više riječi..
Kadulja tijekom menopauze
Žalfija je već dugo poznata kao sredstvo za pomlađivanje i regeneraciju. Blagotvorno djeluje na biljke i živčani sustav. Nanesite decoctions ove biljke s menopauze i kao vanjski agent, i iznutra; Postoji razlog da se prirodni lijek koristi unaprijed - za prevenciju menopauze.
Tijekom menopauze, žene često povećavaju znojenje i postoje tzv. Vruće trepće - oštri valovi topline, koji obično pogađaju glavu, prsa i vrat. Kadulja pomaže ublažiti te osjećaje, neke žene s njom mogu se i potpuno riješiti. Kako se uzima? Postoji nekoliko načina:
Prijem čistog soka od kadulje
To je najteži način - prvo, potrebno je svježe ubrane trave kadulje u dovoljnim količinama, a drugo, morat će raditi na cijeđenju soka. Dakle, ova se mogućnost pruža samo za sezonu i vrijeme. Sok od svježeg kadulje treba uzimati u malim količinama dva puta dnevno, ne više od jedne žlice u isto vrijeme, po mogućnosti prije obroka. Sok od kadulje normalizira reproduktivni sustav i podupire njegove funkcije umiranja. Hormonska pozadina se donekle smiruje, a plime i oseke posjećuju se rjeđe. Međutim, ako je previše teško napraviti vrijeme za manipuliranje biljem, upotrijebite sljedeću metodu koliko je to moguće..
Upotrijebite juhu od kadulje
Možete napraviti čaj od kadulje u obliku izvarka ili infuzije. U prvom slučaju, dvije žlice suhih sirovina kupljenih u ljekarni uliju se s tri šalice kipuće vode i kuhaju pet minuta, zatim se ohlade, filtriraju i piju u toplom ili hladnom obliku. U drugom slučaju, trava kadulje u istoj količini treba naliti s dvije čaše kipuće vode i staviti pod poklopac. Infuziju ili izvarak možete piti tijekom dana, bez određivanja doze ili tri puta dnevno. Tečaj ne bi trebao trajati više od mjesec dana, a onda bi trebali uzeti dvotjedni odmor. Ovaj postupak će riješiti problem prekomjernog znojenja i ojačati živčani status, dati će svakodnevnu snagu i snagu. Da bi se održao ukupni tonus tijela, korisno je dodavati ljekovito bilje kad se priprema redoviti čaj..
Kupke kadulje
Topla kupka s izvarkom kadulje za noć ima vrlo vidljiv umirujući učinak, a uz to pomalo pomlađuje i steže kožu. Za kupanje se uzme 7 - 8 žlica suhe kadulje i pomiješa s 1,5 litara kipuće vode, prokuha i nastavi oko sat vremena. Pročišćena juha se dodaje u pripremljenu kupku s vodom na temperaturi od 37 - 40 stupnjeva. U kadi bi trebalo biti oko 15 minuta prije spavanja, u nju možete uliti nekoliko kapi žalfije ili eteričnog ulja matičnjaka. Ova kupka se dobro opušta, poboljšava noćni san, ublažava anksioznost, nervni umor, tipičan za žene u menopauzi.
Biljna kolekcija za menopauzu
Osim kadulje, tradicionalno, biljni pripravci koriste se za ublažavanje simptoma menopauze, koji mogu biti sastavni dio.
Recept 1. Kadulja s biljnom biljkom i konjskom repom. Kao dio zbirke bilja su pomiješani u omjeru 3: 1: 1. Za čašu kipuće vode treba uzeti jednu žlicu zbirke, napraviti infuziju i popiti pola šalice dva puta dnevno. Pijte kolekciju za dva tjedna svaki dan, onda bi trebali uzeti pauzu za dva tjedna, nakon čega se tečaj može nastaviti. Primijećeno je da ova kombinacija bilja daje trajni pozitivan učinak u borbi protiv čestih navala i znojenja..
Recept 2. Druga kolekcija koju su travari dobro poštovali sastoji se od četiri komponente: voće od anisa, korijen sladića, listovi trobojnih ljubičica i cvjetovi nevena. Sve su komponente pomiješane u jednakim količinama, sakupljena je u omjeru od 5 žlica po litri kipuće vode. Infuzija se koristi tri puta dnevno prije jela za pola čaše na recepciji. Tečaj je obično tri tjedna nakon čega slijedi tjedni odmor. Ova kolekcija pomaže u suočavanju s visokim krvnim tlakom, naporima umora, glavoboljama, poboljšanju performansi.
Recept 3. Također se preporuča uporaba zbirke hmelja, manžete, matičnjaka i bobičastog voća za uklanjanje plime i oseke. Ovdje se uzimaju tri dijela ljekovite trake i jedan dio preostalih sastojaka. Četiri čajne žličice zbirke se skupe s litrom kipuće vode i zagrijavaju na vodenoj kupelji 15 minuta, zatim se ohlade i isuše. Rezultirajuća infuzija treba uzimati 1 do 2 žlice četiri puta dnevno, uvijek 20 do 30 minuta prije jela..
Korisni i umirujući čajevi. Ovdje je jedan od recepata zbirke - za tri dijela suhog lišća kupine, uzmite dva dijela suhe majčice i pomiješajte ga sa začinima matičnjaka, sušenog kukuruza i plodova gloga u jednom komadu. Jedna žlica zbirke je skuhana uz čašu kipuće vode - i ovaj dio je dovoljan za trostruki unos. Tečaj treba nastaviti dva tjedna, svakodnevno konzumirati čaj. Stanje zdravlja od njega se poboljšava, u pravilu, s dugim redovitim unosom..
Koje su druge biljke korisne u menopauzi?
Učinkovito je primanje pojedinih lijekova gloga, matičnjaka, mente i matičnjaka. Oni pomažu normalizirati krvni tlak, izgladiti kapi, imati blagi sedativni učinak. Osobito su potrebni kada su nesanica ili promjene raspoloženja mučni..
Uz izraženu sklonost hipertenziji, prednost treba dati hiperkumu i nevena. Treba ih uzimati u dugim ciklusima od 2 do 3 mjeseca. Možete koristiti alkohol i tinkturu bilja, ali je bolje da se prvo posavjetujete sa svojim liječnikom.
Za prevenciju tumorskih procesa koji se mogu aktivirati u razdoblju menopauze, indiciran je prijem alkoholnog ekstrakta korijena crvene četkice. Korijen u količini od 50 g ulijeva se s litrom votke i infundira tjedan dana. Uzmi lijek treba jednu žlicu tri puta dnevno prije jela..