Otkriće inzulina 1921. bila je svojevrsna revolucija u medicinskom svijetu, za koju su njezini istraživači dobili Nobelovu nagradu. A dijabetičari, koji su se do sada smatrali osuđenim na propast, dobili su lijek za liječenje..
Svima je poznata činjenica da je glavni cilj ovog hormona djelovati kao nositelj aminokiselina (prvenstveno glukoze). Kao i činjenica da nedostatak dovodi do nastanka dijabetesa melitusa tipa I, a viška - do dijabetesa tipa II. Međutim, njegovo djelovanje nije ograničeno samo na to..
Hormonski inzulin: izvor energije i dijabetes
Inzulin je latinska riječ za "insula". Nastao u beta stanicama Langerhansovih otočića gušterače, svira prvu violinu u harmoničnoj simfoniji tijela. Inzulin daje sve organe glukozom, koja je glavni izvor energije..
Međutim, ovaj je mehanizam vrlo krhak..
Kod zdrave osobe, inzulin u krvi je dovoljan da obogati sve stanice glukozom. Ali ako dođe do neuspjeha i davanja inzulina postaje manje ili više, onda to dovodi do razvoja dijabetesa tipa I odnosno tipa II..
Ovisno o bolesti, bolesnicima sa šećernom bolešću dodjeljuje se određena vrsta inzulina..
Ultrashort-djelujući inzulini daju se 20 minuta prije obroka za apsorpciju s njim. Nakon 1,5 sati nastaje vrhunac djelovanja, koji traje 4 sata..
- Potrebno je da porast šećera u krvi podudara s vrhuncem izloženosti inzulinu..
Inzulini dugog djelovanja traju 14 sati, a maksimalni učinak traje 6 sati..
- Unesite dva puta dnevno, ujutro i navečer.
Hormonski inzulin i prekomjerna težina: optuženi za slatkiše
Proizvodnja inzulina odvija se na "zahtjev" tijela, što zahtijeva glukozu za energiju. Inzulin pomaže normalizirati njegovu razinu. Međutim, čak i ako nemate predispoziciju za dijabetes, treba imati na umu da glukoza daje ne samo drugi dah koji se pojavljuje nakon konzumacije čokoladice, već se i odlaže u obliku debelih nabora na trbuhu i kukovima..
Liječnici se ne umaraju od ponavljanja o štetnosti namirnica s visokim glikemijskim indeksom, što pridonosi visokoj proizvodnji glukoze..
A stvar nije ni u prekomjernoj težini, koja se neprestano pojavljuje u isto vrijeme, nego u činjenici da ovaj izravni put dovodi do popunjavanja vojske pacijenata s dijabetesom: inzulin u krvi nije dovoljan za borbu protiv glukoze.
Što učiniti?
Iz izbornika isključite proizvode s visokim glikogenom.
Hrana koja povećava glukozu u krvi:
- proizvode koji sadrže šećer;
- proizvodi od brašna;
- krumpir, bijela riža.
Bijelu rižu zamijenite smeđim, krumpirom - s cvjetačom, slatkišima - s bobicama i voćem.
- Iznimka - grožđe, banane, agrumi.
Hrana bogata kromom.
- Ovaj mineral je bogat mesom, mekinjama, mahunarkama, žitaricama.
Prijeđite na masne i proteinske namirnice. Ne sadrži ugljikohidrate i šećer i korisno djeluje na tijelo..