Masaža aktivnih točaka tijela je dobro poznata metoda liječenja orijentalne medicine. Koristi se tisućama godina. Broj točaka i meridijana na ljudskom tijelu odgovara broju mjeseci i dana u godini (365 točaka i 12 glavnih meridijana). Danas će vam reći o točki zvanoj Zu-san-li, koja se naziva točkom dugovječnosti ili točkom stotinu bolesti. Od samog imena točke može se pretpostaviti da će njezina stimulacija pomoći u odgađanju starenja i produženju života..
Gdje je točno Zu-san točka i kako je pronaći?
Zu-san-li točka nalazi se ispod čašice, na prednjem tibijalnom mišiću, duž želučanog meridijana.
Da biste pronašli točku dugovječnosti, trebat će vam:
Stavite dlan ruke ispod koljena (dlan lijeve ruke na lijevom koljenu ili desnu ruku na desnom koljenu). Točka stotinu bolesti bit će smještena između prstena i malog prsta - u rupi između dvije kosti noge.
Kći dugovječnosti regulira rad organa smještenih u donjem dijelu tijela, uključujući bubrege, gastrointestinalni trakt i nadbubrežne žlijezde, kao i organe reproduktivnog sustava. Također je važno da ova aktivna točka kontrolira epifizu, koja je odgovorna za regulaciju ljudskih bioritmova i proizvodnju melatonina..
Redovitim masažnim točkama od stotinu bolesti pomoći će normalizirati funkciju nadbubrežne žlijezde, kao i:
- normalizira krvni tlak;
- normalizira razinu glukoze, inzulina;
- ojačati imunološki sustav;
- suzbijaju upalne procese u tijelu;
- doprinosi liječenju bolesti probavnog trakta;
- poboljšati probavu;
- će se oporaviti od moždanog udara.
Jutarnje i večernje točke masaže Zu-san-li
Prije početka masaže, morate zauzeti udoban položaj, obično sjedeći položaj. Poravnajte svoje disanje i podesite postupak..
Preporuča se masirati točku dugovječnosti ujutro. Da biste to učinili, morate napraviti 9 kružnih masažnih pokreta prstima na svakoj nozi (9 - desno i 9 - lijevo) u smjeru kazaljke na satu. I ponovite masažu 9 puta. To znači da za svaku nogu treba imati 81 rotacijski pokret. Ovaj proces traje oko 10 minuta..
Preporučuje se započeti s masažom osmog dana nakon prvog dana mladog mjeseca. Ima tonički učinak na tijelo, imunološki sustav i poboljšava funkcioniranje organa..
Jutarnja masaža točke dugovječnosti naziva se stimulirajuća. Večernja masaža aktivne točke dugovječnosti (koja se izvodi u drugoj polovici dana) naziva se iscjeljivanje, a razlikuje se od stimulativnog u tome što se masažni pokreti izvode u suprotnom smjeru.
Općenito, stimulacija točke dugovječnosti nije ograničena na utjecaj na njezine prste. Postoji metoda masaže točke Zu-san-zrna, kao i posebna metoda kauterizacije s travama i, naravno, akupunkture.
Stimulacija točke od stotinu bolesti ne uzima puno vremena i nema kontraindikacija. To je sjajan način da poboljšate svoje zdravlje i ojačate tijelo..