Kronični problemi sa sinusima ili alergije mogu uzrokovati da osjećate da je vaš nos stalno začepljen. Kako bi ponovno stekli sposobnost slobodnog disanja, mnogi ljudi koji su skloni problemima sa sinusima nosa, pribjegavaju tehnici pranja nosa fiziološkom otopinom, čija je svrha oslobađanje nazalnih kanala..
Mnogi ljudi su zainteresirani da li je štetno za pranje nosa, postoje li kontraindikacije za korištenje ove metode i koliko je to učinkovito?.
Što se koristi za pranje nosa? Najčešći alati za pranje nosa su: štrcaljka bez igle, štrcaljka ili posebna posuda dizajnirana za tu svrhu. Pomoću ovih alata sprej ili smjesa koja sadrži sol ulijeva se u nosnicu i izlijeva iz druge. Tu su i posebni uređaji za ispiranje nosa, koji osiguravaju prolaz otopine kroz nos i omogućuju podešavanje tlaka ulazne tekućine. Najvažnija stvar u odabiru takvog uređaja je da odaberete najprikladniji način za vas, što uzrokuje minimalnu nelagodu..
Onda operi nos?
Za ispiranje nosa nemojte koristiti vodu iz slavine. Za pripremu slane otopine potrebno je upotrijebiti destiliranu, steriliziranu ili prethodno prokuhanu vodu. Sol je bolje uzeti more i bez aditiva (možete kupiti ljekarnu). Također je važno isprati instrument za ispiranje nosa nakon svake uporabe i pustiti da se osuši. Također ga treba redovito zamjenjivati, kao što je četkica za zube..
Argumenti za ispiranje nosa?
Svrha nazalnog ispiranja je eliminirati patogene i iritanse koji se nakupljaju u nosu. Nosni prolazi su “opremljeni” sićušnim cilijarima koji se, ljuljajući se naprijed-natrag, hvataju čestice prašine, bakterije, viruse i druge strane tvari..
Spore i druge čestice koje osoba udiše guraju se na stražnji dio grla, progutaju i uništavaju želučanom kiselinom..
U slučaju sinusitisa ili alergije, dosljednost promjena sluzi sprečava kretanje cilija. Pranje nosa pomaže razbiti zgusnutu sluz i poboljšati koordinaciju cilija, pomažući im da učinkovitije uklone bakterije i druge iritanse iz nosnog prolaza..
Pranje nosa fiziološkom otopinom može biti učinkovit način za ublažavanje simptoma sinusitisa i služi kao dodatak tradicionalnoj terapiji antibioticima i steroidima..
Oštećenje ispiranja nosa
Prema studiji Američkog koledža alergije, astme i imunologije, predugo ispiranje nosa može imati suprotan učinak. Naime: pacijenti koji su redovito prali nos solju godinu dana, a zatim ga prestali koristiti godinu dana kasnije, 62% češće su patili od sinusitisa..
Koji se zaključak može izvući iz rezultata takve studije? Nosna sluz ima korisnu ulogu u zaštiti tijela od infekcija. Nosna sluz sadrži vrlo važne imunološke elemente koji su prva barijera za zaštitu dišnih putova od infekcija.
Ispiranjem štetne sluznice nosa, fiziološka otopina može osloboditi nos korisnim antibakterijskim, antifungalnim i antivirusnim sredstvima..
Međutim, to ne znači da se ispiranje nosa s fiziološkom otopinom treba odbaciti. Solna otopina sama po sebi nije štetna. Međutim, dugotrajno dnevno nazalno navodnjavanje može pogoršati problem. Optimalno trajanje pranja nosa fiziološkom otopinom, prema autorima ove studije, je 2-3 tjedna. Ako tijekom tog vremena simptomi koje pokušavate riješiti ne nestanu, trebali biste se konzultirati s liječnikom.
Kako osigurati sigurnost pranja nosa
U pravilu, nosno pranje je sigurno, ali ponekad može dovesti do manjih nuspojava u obliku lagane iritacije..
Osobe s oslabljenim imunološkim sustavom više su izložene riziku od razvoja infekcija, pa se prije nego što počnu ispirati nos, uvijek trebaju posavjetovati s liječnikom.
Također, ispiranje nosa kontraindicirano je za osobe koje često imaju krvarenje iz nosa i osobe s oštećenjem gutanja..