Vitamin Biotin, kojeg proizvode bakterije u našim crijevima, najbolji je kozmetički proizvod ne samo za kosu, već i za kožu općenito. Ali samo ako je okolina crijevnih mikroba neozlijeđena. No, potrebno je razbiti svoj krhki svijet s komadom masne hrane ili čašom alkohola - i ulazak biotina u tijelo naglo pada, što odmah utječe na izgled. Suha i opuštena koža, lomljivi nokti, ispadanje kose - sve to ukazuje na nedostatak ovog vitamina koji pripada grupi B. Tako se ispostavlja da najbolja kozmetička sredstva uopće nisu skupe droge, ali sićušne doze vitamina za ljepotu poput biotina.
Biotin za kosu umjesto učvršćivanja kozmetičke maske
Crijevna sluznica je velika tvornica. Njegova flora je destruktivna za različite patogene. U isto vrijeme, proizvodi vitamine, uključujući biotin, pod uvjetom da je njegova proizvodnja osigurana proizvodima koji ulaze u tijelo, uključujući mahunarke, morske plodove i povrće. Ali ako, umjesto njih, štetni, kao što su prženi krumpir i slanina, ekleri ili konzervirana roba, počnu padati u crijeva, oni mogu uništiti crijevnu sredinu samo šest tjedana..
Budući da je biotin glavni dobavljač sumpora - jedan od glavnih građevinskih materijala stanica - nedostatak istog odmah ima destruktivan učinak na izgled: koža lica postaje suha, nokti su krhki, a kosa je tanka i tupa..
Nedostatak biotina u tijelu uzrokuje:
- umor;
- razdražljivost, depresija;
- masna ili suha koža;
- seboreja, snažan gubitak kose;
- siva boja sluznice nosa;
- jake bolove u mišićima.
Biotin za kosu nije u ljekarni, već u posebnoj prehrani.
Europski znanstvenici proveli su zanimljiv eksperiment. Tri mjeseca dali su 25 g biotina ljudima koji su imali lomljive nokte. Za to vrijeme ploče noktiju ispitanika ne samo da su ojačale, već su postale deblje za više od četvrtine.
Može se pretpostaviti da su sudionici eksperimenta poboljšali svoje stanje kože, a njihova kosa je postala jača. A to nije jedina kvaliteta koju ima biotin. Nemojmo govoriti o svestranosti njegovih učinaka i sudjelovanju u mnogim procesima u tijelu. U ovom članku zanima nas isključivo kao kozmetički proizvod, koji je, štoviše, potpuno besplatan. Glavno je liječiti svoje tijelo s poštovanjem. Ako ne uspije, ne žurite trčati u ljekarnu. Najprije platite izborniku. Koliko često vidite na vašem tanjuru proizvode koji pomažu u proizvodnji ovog vitamina? Nudimo im da ih zapamtite i stvorite posebnu dijetu za kosu..
Proizvodi s visokim sadržajem biotina:
- jetra, šunka;
- kruh od mekinja;
- svježi sir, jaja;
- mrkva, rajčica;
- Grčki orasi, bademi, kikiriki;
- plodovi mora (sardine).
Više ukusnih i zdravih lijekova nije pronađeno. Uključivat će i proizvodnju biotina, a on će svoj posao već obaviti kao “odličan”. To dokazuje činjenicu da novorođenčad s nedostatkom biotina nema gotovo nikakve obrve i trepavice. Upoznavanje s jelovnikom kozmetičkih proizvoda u jelovniku omogućilo je brzo rješavanje takvog problema i zaštitu krhkih organizama djece od teških učinaka lijekova..