Limun je vrlo specifično voće. I to je jedinstveno, naravno, zbog svoje arome i okusa. Cijeli svijet zna ovo voće sa svojim nevjerojatnim svojstvima. Čovječanstvo koristi korisne kvalitete limuna više od jednog stoljeća. Danas je čak član brojnih parfemskih i kozmetičkih proizvoda. Gotovo svatko zna o učinkovitosti čišćenja "događaja" uz pomoć limuna i kako pridonosi gubitku težine. Zauzvrat, znanstvenici nazivaju limun prekrasnim proizvodom koji može izliječiti mnoge bolesti..
Kako prilagoditi tijelo zdravom valu s limunom
Proširene i mišićne boli
Proizvod pomaže jačanju vena, pružajući protuupalni učinak. Stručnjaci kažu da je lagana masaža stopala sa sljedećom mješavinom korisnom za vene vrlo učinkovita: 2 kapi limunova ulja, eterično ulje lavande i čempres, 2 žlice. l. ulje slatkog badema.
Nakon sporta, mnogi često povređuju mišiće. U tom slučaju možete ublažiti stanje uz pomoć limuna..
Činjenica je da proizvod sadrži nobiletin. To je flavonoid koji djeluje protuupalno. Za ublažavanje boli dodajte sljedeću smjesu u kupku: 1 žličica. sok od limuna (ili tri kapi limunovog ulja), 3 žlice. l. ulje slatkog badema - i masirajte mišiće.
Gorušica, loša probava i žučni kamenci
Uz pomoć soka od limuna može se ublažiti probava pržene hrane u želucu, jer limunska kiselina emulgira masti. I izravno gorušica pomaže spriječiti supstancu limonena sadržanu u ovom agrumu. Kao što studije pokazuju, dnevno posluživanje od 1000 mg limonena ublažava neugodne osjećaje uslijed unošenja želučanog soka u jednjak (koji prethode pojavi žgaravice) i olakšava spaljivanje u epigastričnoj regiji..
Obožavani od mnogih, limun je bogat antioksidansima koji sprečavaju pojavu žučnih kamenaca. Ako su ove već dostupne, prije obroka, svakodnevno pjevajte 1 tbsp. l. sok od limuna i maslinovo ulje.
Perut i psorijaza
Sok od limuna, kao kućni lijek za perut, možda je učinkovitiji od kupljenog u trgovini. U svakom slučaju, to je prirodno. U procesu pranja glave samo masirajte kožu, uzrokujući 2 žlice. l. sok od limuna, zatim isperite vodom limuna. Da bi postupak imao željeni učinak, treba ga ponoviti nekoliko puta, dok perut ne nestane..
A uz psorijazu, limunska kiselina prisutna u limunovom soku olakšat će osjećaj suhoće i ljuštenja kože. Osim toga, sok od limuna sadrži psoralene (fotosenzibilizatore), koji su vrlo osjetljivi na UV zrake. Stručnjaci čak propisuju osobama koje pate od psorijaze, psoralens, uz UV terapiju.
Visoki krvni tlak
Limuni, između ostalog, bogati su: kalij (pomaže našem tijelu da se nosi s regulacijom bioloških tekućina), magnezij, opuštajuće arterije i flavonoide - te hranjive tvari pomažu u očuvanju zdravlja krvnih žila.
Učinak soka od limuna na tijelo sličan je određenim lijekovima za hipertenziju (osobito ACE inhibitori koji doprinose širenju arterija i uklanjanju tekućine, što rezultira tlakom i smanjenjem).
Osip insekata i ugrizi
Uklonite osip koji se može pojaviti, na primjer, nakon kontakta s određenim biljkama, također će pomoći limunu. Potrebno je samo navlažiti vatu sokom od limuna, a zatim je nanijeti na zahvaćeno područje kože..
Limunov sok također može učiniti iritaciju koja se javlja nakon ujeda komaraca manje opipljivog. Da biste to učinili, pričvrstite pamučnu podlogu natopljenu sokom od limuna na iritirano područje kože..
Još jednom smo uvjereni da je limun pogodan ne samo za dodavanje čaja, kolača ili za uređenje određenih jela. To je još uvijek siguran pomagač u drugim situacijama i često kada je riječ o zdravstvenim problemima..
Vidi također: Polinezasićene masne kiseline: zašto su potrebne