Za mnoge ljude ovaj žuti indijski začin postao je poznati dodatak prehrani, jer ima mnogo pozitivnih svojstava, među kojima je i promocija mršavljenja. Problem prekomjerne težine je stalno relevantan, ali ne i svatko ima snagu volje i želju da redovito idu na dijete. Ako ste u potrazi za jednostavnijim načinom da dobijete željenu figuru ili izgubite težinu do ljeta, onda obratite pozornost na predstavljeni začin. Slimming kurkuma je učinkovit dodatak prehrani, što pridonosi mršavljenju zahvaljujući kurkuminu u njegovom sastavu. govori o svojstvima proizvoda, o značajkama njegove uporabe i aktualnim receptima.
Slimming Kurkuma: Sastav i pozitivna svojstva
Proizvod je popularan među onima koji žele dobiti vitak lik, jer njegov sastav sadrži sljedeće komponente:
• bakar;
• kurkumin;
• eterična ulja;
• kalij;
• Vitamini B;
• željezo;
• vitamin K;
• mangana
• vitamin p.
Takav sastav omogućuje da začini promiču gubitak težine kako slijedi:
• ubrzavaju metaboličke procese u tijelu;
• osloboditi tijelo od viška tekućine;
• normalizira razinu glukoze u krvi;
• uklanjanje toksina iz tijela;
• ubrzava metabolizam u crijevima.
Osim toga, proizvod potiče razgradnju tjelesne masti i poboljšava funkciju jetre..
Mi koristimo kurkuma za mršavljenje: smoothies i koktele
Malo ljudi voli koristiti začine u čistom obliku, ali bit će mnogo ukusnije napraviti moderan smoothie. Uzmite jogurt s niskim udjelom masti (200 ml), 1 naranču, 1 bananu, kurkumu (1 žličicu) i med (tekući, 1 žličica). Mljevenjem miješajte oguljeno voće i ostale sastojke i napitak je spreman..
Lako se priprema i koktel s dostupnim sastojcima:
• 1 žličica. med;
• 3 kriške đumbira;
• 1 žličica. začini;
• 500 ml vode;
• 500 ml jogurta;
• 2 žličice. crni čaj.
Prokuhajte vodu i dodajte đumbir, čaj i kurkumu u nju, ostavite za infuziju. Dodajte med i jogurt. Takav koktel može zamijeniti vašu večeru ili doručak..
Slimming Kurkuma: Kuhanje Delicious Infusions
Stvarna upotreba začina su infuzije. Lako je pripremiti piće iz ovih sastojaka:
• začin (1 žličica);
• ½ h. l. cimeta;
• ½ h. l. ribani đumbir;
• 0,5 l. voda;
• 1 žličica. tekući med.
Kuhajte vodu, a zatim je napunite svim sastojcima osim meda. Neka inzistira 15 minuta, i dodati med nakon filtriranja, jer postaje vruće vruće. Uzmi piće treba biti 200 ml za 30 minuta prije jela.
Za sljedeće infuzije potrebno je:
• ½ čaše prokuhane vode;
• mlijeko (150 ml);
• kurkuma (1 tbsp).
Prvo ulijte kipuću vodu začinom 20 minuta, a zatim med ulijte mlijekom. Infuzija se preporučuje piti navečer.
Mršavljenje kurkume: priprema smjese za omatanje
Začin je koristan ne samo gutanjem, već i pripremom mješavina za umatanje, koje poboljšavaju cirkulaciju krvi u mišićima i doprinose spaljivanju potkožnog masnog tkiva. Mogućnosti obloge za mršavljenje su sjajne, a za izradu mješavine kurkume trebat će vam:
• 1 tbsp. l. začini;
• 100 g kozmetičke plave gline (već razrijeđene);
• pola umjetnosti. žlice cimeta;
• 7 kapi eteričnog ulja (po mogućnosti citrusa).
Pomiješajte sve sastojke temeljito i nanesite na problematična područja, masirajte tijelo. Zatim umiješajte smjesu s polietilenom ili folijom i zamotajte nešto zagrijavanje (deka, deka, itd.) Događaj traje 45-60 minuta. Zatim isperite smjesu vodom i za željeni učinak provedite postupak nekoliko puta tjedno..
Slimming Kurkuma: Moguće opreza
Jedenje začina je važno bez fanatizma, jer u potrazi za željenim rezultatom možete prekomjerno koristiti proizvod. Doza dnevno je 2-2,5 grama, višak doze može uzrokovati žgaravicu i mučninu.
Ne preporučujemo uporabu alata u sljedećim slučajevima:
• prisutnost hipotenzije;
• prisutnost hormonskih poremećaja;
• u razdoblju nakon operacije;
• s pankreatitisom i hepatitisom;
• s kamenjem u žučnom mjehuru;
• vrijeme nošenja djeteta.
Ne preporučuje se uzimanje začina s velikim dozama, osobito ako prethodno niste koristili dodatak prehrani. Inače se mogu pojaviti alergijske reakcije..
Kurkuma ima vrijedan sastav i od opće je koristi za tijelo, a kurkumin pomaže ubrzavanju metabolizma, uklanja otpadnu tekućinu iz tijela i time pridonosi gubitku težine..
Prevladavanje prekomjerne težine sa začinima bit će mnogo lakše, ali samo ako napravite pravu prehranu. Ne treba se nadati ni jednom čudesnom dodatku i jesti masnu i brašnu za svoje zadovoljstvo, jer neće biti pozitivnog rezultata. Kurkuma za mršavljenje je važna ako se pridržavate pravilne prehrane ili koristite dodatnu fizičku aktivnost. Uostalom, začini će biti teško nositi se s velikom količinom masnog tkiva, ali u svakom slučaju, bit će korisno uzeti ga kao naviku dodavanja začina vašim omiljenim jelima. Kako se odlučite sami koristiti proizvod, sve dok to daje dobar učinak, što se odražava na vašu figuru?.
Vidi također: Smršavite do ljeta bez štete po tijelo