Nezavisno dijagnosticirajte i ostanite kod kuće - to je najpopularnije “terapija” većina ljudi koji se ne osjećaju dobro. Nakon tri dana osjećajte se bolje - to znači da možete ići na posao. Međutim, nezapamćena virusna infekcija može uzrokovati ozbiljne komplikacije. Ako nemate priliku vidjeti liječnika - na primjer, vi ste na poslovnom putu, a ova usluga nije uključena u osiguranje, onda nemojte čekati da bolest nestane. Uzmi stvari u svoje ruke. U članku ćemo govoriti o tome kako ispravno izliječiti hladnoću..
Kako izliječiti prehladu? Najčešće pogreške u liječenju
Toksinski tuš
Među najčešćim pogreškama koje usporavaju proces oporavka je uvjerenje da bi pacijent trebao biti topao. Prozori su čvrsto zatvoreni, a pacijent je obučen kao kupus. To ga čini neugodnim, ali virusi se osjećaju dobro i nastavljaju se razmnožavati. Temperatura zraka u prostoriji ne smije prelaziti 18 ° C. I nemojte biti previše revni s odjećom - prekomjerna toplina preopterećuje tijelo.
Isto vrijedi i za tuširanje. Naravno, ako se temperatura prevrne, onda jednostavno nema energije za tuširanje, ali se neće povećati od usvajanja. Naprotiv, postupci vode tijekom hladnoće vrlo su korisni. Činjenica je da se toksini koje tijelo proizvodi tijekom bolesti izlučuju kroz pore. Ako ih ispirete, ubrzavate proces zacjeljivanja i možete brže izliječiti prehlade. Glavna stvar - zapamtite da voda treba biti topla, a ne vruće..
Ima li snage u hrani?
Glavna zadaća brižne majke ili bake je da što je moguće više nahrani pacijenta kako bi imali snage za borbu protiv te bolesti. Naravno, potrebna je snaga, ali teška proteinska hrana očito nije prikladna opcija za pacijenta. Uostalom, tijelo troši mnogo energije na svoju probavu, što već nedostaje. Kao rezultat toga, već oslabljeno tijelo će se boriti ne s bolešću, nego s hranom..
Zato u prehrani bolesne osobe treba prevladati namirnice koje se lako probavljaju. Prije svega, to je voće, povrće na pari i kuhana ili pari riba. I, naravno, pileća juha. To je upravo taj bakin recept koji djeluje. Ispada da pomaže u povećanju brzine izlučivanja sluzi iz nosa, što rezultira smanjenjem otoka.
Poželjno je da je hrana uravnotežena. Dobivanje sve potrebne tvari, osoba može izliječiti hladno mnogo brže..
Prijatelji i neprijatelji za bakterije
Kakvo voće ima za vrijeme prehlade? Naravno, na narančama, limunima i drugim citrusima. Uostalom, od rane dobi znamo da je najbolji način da se spriječi i liječi ARVI apsorbiranje tih plodova u velikim količinama..
S jedne strane, to je istina. Našem tijelu je samo potreban vitamin C. A u tim plodovima ima u izobilju. No, vrijedi se prisjetiti da citrusi iritiraju sluznice upaljenih dišnih organa, a ne pridonose oporavku. Ali ne možete ih potpuno napustiti.
Najtočnija stvar u ovoj situaciji je izmjena agruma s jabukama, kivijem i crnim ribizom. Ali od banana i grožđa bolje je odbiti sve do potpunog oporavka. Gotovo su u cijelosti sastavljene od glukoze, koja samo potiče proliferaciju bakterija, koje ne liječi brzo prehladu..
Važno je zapamtiti
Noćenje odmor - glavna preporuka liječnika za prehlade i bolesti dišnog sustava. Ne uzimajte ovaj savjet doslovno. Čak i ako stvarno ne želite ustati, morate se prisiliti i barem malo prošetati. Ako cijelo vrijeme legnete, proces cirkulacije krvi u plućima može biti poremećen, što će dovesti do pojave komplikacija..
I što je najvažnije - zapamtite da su sve kućne procedure samo dodatak preporukama liječnika. Dakle, na prvi znak prehlade, trebali biste kontaktirati stručnjaka..