Proces starenja bez oklijevanja može se nazvati obrascem života. Međutim, osoba koja nastoji ostati što mlađa, lijepa i zdrava što je duže moguće dolazi do novih i novih načina očuvanja mladih. Osobito kod žena je svojstven strah od starenja. Naravno, različiti postupci pomlađivanja, koji su puni cjenika različitih kozmetičkih salona i kirurških klinika, daju svoj učinak. Unatoč tome, većinu posla na sebi mora obaviti sam čovjek. Staro vrijeme ne može samo vrijeme, ali i nepravilne prehrane..
Većina žena u potrazi za mladima ne primjećuje ono što jedu. Ali upravo u prehrani leži odgovor na pitanje "kako ne ostariti"? Stoga smo danas odlučili ispričati o proizvodima koji samo ubrzavaju proces starenja..
Shvatit ćemo zašto svi ljudi stare
Ovo pitanje postavljaju mnogi ljudi. Prije svega, proces starenja ovisi o načinu života osobe. Uostalom, vjerojatno ste primijetili kada prilično mlada dama izgleda pet ili čak deset godina starija. Većina od nas možda misli da je takva djevojka potpuno počela..
Zapravo, ona može samo stalno koristiti proizvode koji staju tijelo. Doista, puno toga ovisi o tome što jedemo. Sada razumijemo da je odgovor na pitanje: “Zašto osoba stari?” također se skriva u hrani.
Proizvodi od kojih tijelo stari
Popis tih proizvoda je prilično dugačak. Ali najopasnije za vašu mladost su:
- trans masti;
- alkohol;
- energetski proizvodi;
- šećer;
- sol.
Trans mast
Jedan od najopasnijih proizvoda su trans masti. Začepljuju male žile i arterije. Iz tog začepljenja krv ne dopire do kože. Prema tome, koža postaje mlohava i izgleda starije..
Većina trans masti nalaze se u:
- pečenje;
- pržene;
- čips;
- margarin;
- brza hrana.
alkohol
Alkohol je star i očigledan je. Zlouporaba alkohola dovodi do smanjenja broja antioksidanata odgovornih za mlade. Treba napomenuti da u nekim slučajevima alkohol postaje koristan za naše tijelo..
Stoga, ako ga mudro koristite, posljedice se mogu izbjeći. Prvo, zaboravite na koktele - oni samo ubijaju vaše tijelo. Čaša crnog vina pijan tijekom obroka, šteta neće donijeti tijelo. Ali ne zaboravite nakon toga popiti čašu vode ili zelenog čaja kako bi popunili količinu tekućine u tijelu. Tada te alkohol neće starost.
Energetska pića
Energetska pića prvenstveno štete vašim zubima. Uostalom, oni imaju nekoliko puta više štetnih učinaka na caklinu nego soda. Osim toga, one negativno utječu na unutarnje procese u tijelu. Jetra tolerira “imenovanje” s energijom gore nego s alkoholom. Upravo zbog toga je u nekim zemljama njihovo korištenje gotovo u potpunosti zabranjeno..
šećer
Promjene koje donosi šećer su nepovratne. Jednom u tijelu, spaja vlakna proteina i veže ih. Zbog toga prestaju raditi. Ti proteini uključuju elastan i kolagen koji su odgovorni za elastičnost kože. Sukladno tome, proces uvenuvanja kože slatkih zuba počinje mnogo ranije od ljudi koji ograničavaju konzumirane šećere i slatkiše..
sol
Sol smanjuje količinu vode u stanicama kože. To pak uzrokuje promjenu boje, sivilo, suhoću i opuštenu kožu. To se može izbjeći ako značajno smanjite unos soli i normalizirate unos tekućine. Uostalom, samo 1,5-2 litara vode dnevno može biti odgovor na pitanje: “Kako ne ostariti?”.
Trominutna vježba za tijelo uvijek će pomoći u dobroj formi:
Ostani mlad i lijep s Estet-portalom!