Radni dan je gotov, dolazite kući i na kauču padnete iscrpljeni. Gdje je sva životna energija koju si napunila od jutra? Kompetentno računovodstvo utrošene energije nije ništa manje važno od upravljanja financijama, pravilnom prehranom i održavanjem potrebne razine tjelesne aktivnosti. Kako ne bi gubili vitalnu energiju, tj. na štetu samog sebe, prije svega je potrebno odrediti kamo ide, a zatim sastaviti plan za optimiziranje raspodjele energije i držati ga se. To je važno jer nedostatak vitalne energije dovodi do raznih vrsta oboljenja i bolesti..
Vitalna energija - kad je trošimo
1. Nedovršeni poslovi
Napušteni slučaj lijenosti, dosade ili oklijevanja uzrokuje curenje vitalne energije koja se koncentrira na stvari koje niste dovršili. Za neke ljude, oni su u snovima kako bi ih podsjetili na važnost pokretanja stvari..
Zato je važno da ne pokrećete posao koji nemate vremena i / ili želje da to učinite. Takav nezavršeni posao uključuje neispunjena obećanja i dugove koje još niste vratili..
2. Lažno
Što je veća laž, utoliko se životna energija troši na njezinu prezentaciju: morate razmišljati o pojedinostima kako se ne bi uhvatili u laži da nije manje iscrpljujuće od istovara automobila. Pokušajte biti što iskreniji prema svojoj obitelji, prijateljima i sebi, a život će postati lakši i pojavit će se više energije..
3. Strah, neprijateljstvo, nepovjerenje
Strah, kao laž, troši mnogo životne energije. Nepovjerenje u osobu ili neprijateljski stav također čini tijelo radom u stresnom modu - na kraju, ništa dobro od toga neće doći. Zapamtite da sve emocije ovise o vašoj percepciji specifične situacije i svijeta u cjelini. Radite na sebi - i možete naučiti kako uštedjeti vitalnu energiju..
4. Nedostatak komunikacije s prirodom
Život u metropoli je iscrpljujući sam po sebi: ne minutu apsolutne tišine, ne priliku da se ukloni iz problema, nedostatak boravka na otvorenom i jedinstvo s prirodom. Drveće, trava, pjev ptica - sve to hrani vašu životnu energiju, a hladni i bezdušni grad ga usisava, ostavljajući je u stanju stisnutog limuna..
5. Doživljavanje i preopterećenje
Tijelo troši mnogo vitalne energije za rad u preopterećenju i / ili stresu. Ne postoji jedinstveni sustav tijela koji ne bi imao negativan utjecaj na stres.
6. Razgovarajte o ništa
Zašto trošiti svoju životnu energiju na razgovore koji neće koristiti vama ili vašem sugovorniku? Takvo ćaskanje čini da trošite ne samo energiju, nego i dragocjeno vrijeme. Stoga, ako smatrate da razgovor gubi bilo kakvo značenje, ne oklijevajte i zaustavite razgovor. Zapamtite: život je prekratak za mirno ćaskanje.
7. Uvrede
Nemogućnost opraštanja, navika čuvanja ljutnje i ogorčenosti u sebi, možda je najgora odlika osobe. Negativne emocije izvlače životnu energiju iz nas i hrane se njome, rastući do nevjerojatnih veličina. Ako ne možete oprostiti osobi za određeni čin, pomislite da štetite sebi prije svega za sebe: svoju psihu, fizičko zdravlje i rezerve vitalne energije..
8. Nedostatak sna
Odakle dolazi životna energija ako ne odmorite svoje tijelo ili dušu? Neuspjeh bioritma dovodi tijelo u zbunjenost: on više ne razumije kako se nositi sa zadacima koji mu se postavljaju bez jasnog rasporeda odmora i rada, pita se zašto se sve promijenilo u uobičajenom ritmu rada i na kraju se štrajkuje.
9. Loše navike
Tijelo je oštećeno ne samo alkoholom, drogom i duhanom. Postoji mnogo loših navika koje ne primjećujemo: prejedanje, konzumiranje štetnih namirnica, navika negativnog gledanja na ono što se događa, okrivljavanje cijelog svijeta za naše neuspjehe, itd. Što se više jede, to je teže za tijelo da ispire toksine, tako da ove prehrambene navike često rezultiraju bolešću jetre i bubrega. Negativno razmišljanje o navikama dovodi do poremećaja živčanog sustava.
10. Vanjski čimbenici i bolesti
Postoje vanjski čimbenici na koje ne možemo utjecati. Međutim, da bi se zaustavio odljev vitalne energije, koja se događa kada se radi o neugodnim ljudima, svatko može! Glavno je da se ne ljutite, već mirno prestanite komunicirati ili se prepirete s neugodnom osobom, ne dopuštajući mu da uživa u vašoj ranjivosti..
Savjet od: ako vam je teško pratiti svoju vitalnu energiju, upravljajte njime poput financija. Napravite popis troškova energije i razmislite o tome koje troškove energije možete smanjiti, a za koje korisne stvari možete povećati količinu potrošene energije. Tako možete uravnotežiti svoj život, imat ćete više snage za sve vrste postignuća.!