Čini se da su pravila njege zuba poznata svakome od nas od djetinjstva. Ipak, mnogi se ne mogu pohvaliti odličnim zubima i odsutnošću bilo kakvih problema u usnoj šupljini. U pravilu, to je zbog činjenice da prilikom zbrinjavanja zuba pravimo mnogo pogrešaka zanemarujući ili zatvarajući oči određenim nijansama oralne higijene. Kako sve organizirati kako bi se očuvalo zdravlje zuba, podsjeća Estet-portal.com.
Kako očistiti zube bez grešaka
Opća je preporuka: očistite zube ujutro i navečer, koristeći pastu za zube, a idealno nakon svakog obroka (bez paste) i uz obavezno ispiranje usta.
Proces četkanja zuba treba trajati najmanje 2 minute, inače pasta neće proizvesti željeni učinak..
Odaberite pravu četku
Postojeće četkice su različite krutosti: mekane, vrlo mekane, srednje, tvrde, vrlo tvrde. Trebate odabrati prosjek ako nemate ozbiljne bolesti usne šupljine. Djeci i osobama s preosjetljivim zubima ili oboljelim desni preporučuje se dobivanje mekih i vrlo mekih četkica. Krute bi, međutim, trebale steći svi oni koji nose proteze, kao i oni koji imaju liječnika koji bilježi prekomjerno stvaranje plaka na zubima. Međutim, takve (tvrde) četke se ne mogu koristiti bez svjedočenja stručnjaka, jer mogu oštetiti caklinu i desni, a njihove čekinje nemaju potrebnu fleksibilnost da prodru između zubi i ispod desni.
Osim toga, važno je i od kakve materijale je napravljena četkica za zube. Dakle, ne preporučuje se četkanje s prirodnim čekinjama, koje savršeno apsorbiraju vodu, ali u ovom slučaju ta je okolnost minus, jer je, kao što je poznato, vlažni okoliš izvor reprodukcije bakterija. Četke sa sintetičkim čekinjama, kao što je najlon, nisu tako brzo onečišćene..
No, optimalna veličina radnog dijela četkice za zube kod stomatologa na http://estedent74.ru/ je onaj koji pokriva 2-3 zuba.
Češće mijenjajte kist
Četkicu za zube treba mijenjati svaka 3 mjeseca: čekinja se istroši i, prema tome, učinkovitost čišćenja zuba s takvim uređajem ne dolazi u obzir. Nemojte praviti iznimke i električne četke. Naravno, nema potrebe za kupovinom nove, ali privrženost njoj se isplati redovito mijenjati..
Nemojte zaboraviti jezik kada perete zube.
Oralna higijena ne uključuje samo pranje zubi, već i jezik. Čišćenje potonje također bi trebalo biti nezamjenjiva dnevna procedura. Jezik često oblikuje plak, koji samo poboljšava uvjete za razvoj mikroba u usnoj šupljini, a posebno dovodi do stomatitisa i karijesa. Stoga ne zaboravite očistiti i jezik, učinite to pomicanjem od baze do vrha. Čišćenje jezika posebno je važno za one koji puše: oni imaju više plaka.
Koristite zubni konac
S ovim uređajem za čišćenje ovaj uređaj može dosegnuti takve dijelove usne šupljine gdje ne može doći do četkice za zube..
Konac kvalitativno uklanja plak - uzrok karijesa i drugih bolesti desni i zuba - i stoga ga moraju koristiti apsolutno svi, i odrasli i djeca..
Međutim, to treba učiniti pažljivo, bez rastezanja niti previše, a ne povlačenja, inače riskirate ozljeđivanje desni. Trebate uzeti oko 30 cm konca, ostaviti oko 5 cm izravno za čišćenje, te omotati ostatak srednjih prstiju. Držite nit između palca i kažiprsta, pomičite je između zubi gore i dolje. Svaki put, prelazeći na sljedeći zub, svakako primijenite čistu površinu ovog prekrasnog uređaja za čišćenje..
Smatra se da je osmijeh magičan. Ali, u pravilu, ona bares zube i ako nisu u redu, oni nemaju zdravu bjelinu, itd., Vidite, ova čarolija "topi" pred vašim očima. Zapamtite: prava briga za zube će donijeti ne samo ljepotu vašeg osmijeha, već i zdravlje općenito..