Želju za opuštanjem i smirivanjem živaca posjećuje gotovo svaka moderna osoba. Naravno, svatko ima svoj dokazani način da se izvuče iz problema, ali predlažemo da naučite o metodi koja je u posljednje vrijeme sve popularnija u svijetu - flotacija.
Povijest razvoja
Godine 1954. američki neuropsiholog John Lilly stvorio je komoru za osjetilnu deprivaciju kako bi proučio učinak potpune izolacije na ljudski um. Htio je razumjeti, je li istina da ljudski mozak zaspi ako je izoliran od vanjske buke. Stoga je kamera u kojoj je osoba postavljena bila potpuno izolirana od prodora svjetla, zvukova i mirisa. Takav razvoj događaja postao je temelj modernog postupka plutanja.
Postupak flotacije
Moderni postupak provodi se u analozima senzorne deprivacijske komore. U početku, kamera je nalikovala tenku, ali danas postoje različiti oblici. Uglavnom se koristi plutajuća kapsula ili plivajući bazen. Napunjeni su sastavom visoke gustoće. Da bi to učinili, engleska sol se otopi u vodi, čija je temperatura jednaka temperaturi ljudskog tijela..
Čini se da je osoba koja se nalazi u komori u stanju bestežinskog stanja. To je zbog velike gustoće otopine soli, koja omogućuje osobi da ostane na površini vode. Taj je osjećaj poznat ljudima koji su bili na Mrtvom moru..
Učinak postupka plutanja
Kada osoba leži na slanoj otopini, mišići se automatski opuštaju. Zbog izolacije od vanjskih čimbenika, mozak se opušta, a osjetilni organi se opuštaju. Dodatno, tijekom postupka plutanja:
- Smanjene razine kortizola - hormona stresa.
- Povećava se razina endorfina - hormona sreće.
- Tijelo se oslobađa osjećaja umora.
- Mliječna kiselina i toksini se uklanjaju iz mišića..
- Došlo je do pomlađivanja kože i poboljšanja stanja..
Važan čimbenik u utjecaju plutajućeg postupka je zasićenost tijela magnezijem. Ovaj je element posebno koristan za žene. Uostalom, dovoljna količina magnezija u tijelu smanjuje rizik od trudnoće..
Indikacije i kontraindikacije
Najrazličitije mogu biti indikacije za izvođenje plutanja. Pogotovo ovaj postupak je koristan za sportaše, trudnice i ljude koji su stalno izloženi stresu. Važno je napomenuti da iako plutajući postupak ima dugotrajan učinak, vrijedi ponoviti ovisno o problemu. Ako ste stalno izloženi stresu, koji je svojstven životu u velikom gradu, postupak treba ponavljati 1 ili 2 puta tjedno..
Kao i svaki drugi postupak, flotacija ima svoje kontraindikacije. To uključuje:
- otvorene rane i ozbiljne povrede integriteta kože;
- pogoršanje bolesti kože;
- sve zarazne bolesti;
- bolesti uha;
- ozbiljni problemi s kardiovaskularnim sustavom;
- epilepsije; astma i emfizem;
- komplikacije trudnoće.
Također, ne prisustvujte postupku flotacije pod utjecajem droga ili alkohola. Za neke duševne poremećaje postupak se može dopustiti samo na preporuku liječnika..
U Europi i Americi postupak plutanja odavno je poznat iu terapeutskim centrima iu lječilištima. U našoj zemlji samo dobiva na popularnosti. Iako u većim gradovima postoje centri koji koriste plovne kapsule i provode postupak za liječenje i opuštanje.