U našem tijelu postoji više od 3.000 enzima koji, djelujući kao katalizatori, ulaze u složene biokemijske reakcije, čime osiguravaju čišćenje i ažuriranje tijela. I nakon ispunjenja svoje misije, oni propadaju, omogućujući novim enzimima da nastave svoj rad..
Zahvaljujući enzimima, meso se probavlja putem želučanog soka i, razdvajajući se na proteine, pomaže jačanju imunološkog sustava. A škrob pod djelovanjem sline, također bogat enzimima, pretvara se u šećer, što pridonosi porastu energije.
Zato je toliko važno znati gdje tijelo treba uzimati enzime i kako ih pravilno koristiti..
Enzimi pružaju:
- probavni proces;
- metabolizam;
- disanje;
- apsorpcija i transport hranjivih tvari;
- detoksikacija i čišćenje tijela;
- rad mišića;
- proizvodnja hormona;
- obnova i podjela stanica;
- druge tjelesne procese.
3 komponentna izvora enzimske proizvodnje u tijelu
Izvorni broj 1. Metabolizam. Stanice tijela sintetiziraju metaboličke enzime kako bi regulirali strukturu tijela, uključujući organe, tkiva i krv. Ovi enzimi, koji stvaraju nove stanice, doprinose obnavljanju starih i pomažu u promicanju hranjivih tvari kada ih tijelo treba.
Izvorni broj 2. Sustav pankreasa proizvodi enzime, zahvaljujući kojima se hrana dalje dijeli..
Glavni podtipovi probavnih enzima:
- amilaza pomaže pri varenju i razgradnji ugljikohidrata;
- lipaza razgrađuje masti u masne kiseline;
- proteaza cijepa proteine.
Izvorni broj 3. Sirova hrana. Enzimi sadržani u njima pomažu jačanju imunološkog sustava, au kombinaciji s hranjivim tvarima pomažu u obnavljanju stanica, što je ključno za dobro zdravlje..
Nedostatak enzima može dovesti do osiromašenja tijela.
Dakle, glavni dobavljač enzima su proizvodi koji ih sadrže. Kada jedemo hranu koja ih ne sadrži ili u kojima se raspadaju tijekom toplinske obrade, prisiljavamo tijelo da proizvede potrebne komponente. To može dovesti do iscrpljenja tijela i, shodno tome, do slabljenja imunološkog sustava, što prijeti mnogim bolestima..
Nedostatak enzima može uzrokovati bolesti iz drugog razloga. Činjenica je da oni igraju ključnu ulogu u detoksikaciji.
Na primjer, enzim katalaza uništava toksin vodikov peroksid, čime štiti stanice od uništenja. Ostali enzimi imaju slična svojstva koja sprečavaju "začepljenje" organizma i doprinose ne samo njegovom zdravlju, već i ljepoti..
6 pravila prehrane, koja će pomoći u dobivanju enzima
Istina da možete održati svoje zdravlje i ljepotu hranom je enzim. Međutim, samo ako postoje proizvodi koji ih sadrže na tanjuru. Međutim, prenijeti ih ispravno i ne uništiti ih je cijela znanost koja podrazumijeva nekoliko pravila..
- Napravite dijetu tako da sadrži mnogo sirovog povrća (posebno zelenih) i voća. Jedite orahe i sjemenke.
2. Pokušajte pripremiti hranu na niskim temperaturama i, ako je moguće, izložiti minimalnu terminalnu obradu.
3. Započnite svaki dan sa zelenim koktelom. To je ogroman izvor enzima.. - Žvači dobro. Tako ćete osloboditi enzime i omogućiti im brži rad u korist vašeg tijela..
5. Pobrinite se da većina dijeta padne na dan. To će omogućiti da se dobije maksimalna količina enzima i hranjivih tvari sadržanih u njima..
6. Nemojte prati hranu vodom. Tako omekšate enzime. Piće ne smije biti više od 30 minuta prije jela i 60 minuta nakon jela.
Enzimi u službi mladosti i ljepote
Enzimi nisu uključeni samo u proces detoksikacije. Oni kontroliraju
brzina oslobađanja adenozin trifosfata, koja igra važnu ulogu u razmjeni energije i daje je svakoj stanici u tijelu. To održava rast kose, lijep ten, sprječava rano starenje..
Pomoć enzima:
- uklonite starosne točke;
- izliječiti osip na koži;
- poboljšati ten;
- spriječiti nabore;
- ojačati liniju brade;
- osigurati rast kose.
Ispada da prisutnost enzima ima pozitivan učinak ne samo na ljudsko zdravlje, nego i na njegov izgled. Štoviše, visoka energija omogućuje vam da ostanete u dobroj formi i ne stajete prerano..