Zima prijeti ne samo hladnoći, već i raznim bolestima. A stvar nije u onim sezonskim onima na koje se opća populacija oslanja tijekom hladne sezone. Kronične bolesti su posebno opasne. Među njima su bolesti kardiovaskularnog, endokrinog i koštanog sustava. Njihov relaps može dovesti pacijenta ne samo u bolnički krevet, već i do invaliditeta. Da biste to spriječili, trebate poduzeti određene mjere opreza i zapamtiti: ne šale se s bolešću. Uključujući i zimi.
Kako spriječiti razvoj kroničnih bolesti?
U zimi, više udaraca i srčanog udara. U hladnoj sezoni liječnici navode više slučajeva moždanog udara i srčanog udara. To je zbog udarnih tlaka. Činjenica je da niska temperatura zraka povećava arterijski krvni tlak na pozadini oštrih fluktuacija atmosferskog tlaka. To je posebno opasno za starije osobe koje pate od hipertenzije..
- Pratite tlak. Izmjerite ga svakodnevno da biste se na vrijeme obratili liječniku..
- Slijedite dijetu: ne - brzi ugljikohidrati, da - sporo.
Zimi se povećava bol u zglobovima. U hladnoj sezoni posebno su pogođeni bolesnici s osteoartritisom. Činjenica je da visoka vlažnost čini bol više primjetnom nego, na primjer, u proljeće.
Zimi smo također podložni raznim vrstama oštećenja i prijeloma. Možete se skliznuti na ledenu stazu i dobiti ne samo dislokaciju ili uganuće, nego i ozbiljnu ozljedu..
- Kako biste se zaštitili od nezgode na ledu, odaberite udobne cipele s potplatom koji ne kliže..
Hladno vrijeme je test za mjehur. Žene su posebno ranjive. Često u ovom trenutku doživljavaju neugodu iz mjehura. Njegovi simptomi - česti posjeti toaletu i bolovi pri mokrenju.
- Da biste spriječili razvoj cistitisa, nosite toplo pamučno donje rublje. Štiti genitalije od niske temperature..
- Odustani od žica i uskih hlača. Ljeti su dobri, a ne zimi.
U zoni posebne pozornosti: kronične bolesti zimi
Herpes se manifestira na hladnoći. Nositelji ovog virusa su 80% svjetske populacije. U stanju mirovanja, on se ne daje. Aktivira se pod utjecajem preopterećenja, naprezanja, velikih padova temperature, suhog zraka. Najčešći herpes je oko usta ili nosa..
- Snažan imunitet - najbolja zaštita od herpesa.
Zima - ispit za alergije. Pacijenti skloni alergijama, u hladnoj sezoni, morate se posebno brinuti. U to vrijeme brojni se alergeni razvijaju u pregrijanim, vlažnim i rijetko ventiliranim prostorima. Mogu uzrokovati ozbiljan napad astme i oslabiti imunološki sustav..
Sprečavanje recidiva je vrlo jednostavno. U hladne dane češće dolazi zrak
posteljina. Gotovo svi grinje, koje su najčešći alergeni, umiru na -18 ° C.
- Temperatura zraka u sobama ne smije prelaziti 22 ° C.
- Kako bi zadržali vlažnost u stanu pomoći će vam posebni ovlaživači zraka. Ako nisu, ne budite lijeni da češće obrišete podove..
- Vodite računa o svom ljubimcu. Obrišite kaput vlažnom krpom i pažljivo očistite kućni ljubimac od prašine..
Zimski problemi dijabetičara. Takvi pacijenti su podložni raznim vrstama gljivičnih infekcija. Oslabljeno tijelo im se slabo opire. Osobito u zimskim mjesecima, kada je koža najviše sklon ekstremnim temperaturama. Vani je hladan i suh, au apartmanima vruće i suho. To može izazvati atopijski dermatitis kod takvih pacijenata..
- Pazite da zrak u stanu nije suh. To će pomoći ovlaživaču zraka. Ako ne, češće obrišite pod..
- Držite suhu kožu. Stalno navlažite posebnim proizvodima..