To se naziva "sunčani začini", lijek za mnoge bolesti i učinkovito sredstvo za ubrzavanje mršavljenja. To će biti o kurkuma, kao koristan začin koji ima bogatstvo ljekovitih svojstava. Glavna stvar u dobivanju terapijskog učinka je znati kako je kurkuma korisna i kako je pravilno koristiti. Postoje indikacije i kontraindikacije za njegovu uporabu, pa pročitajte ovaj članak do kraja kako biste saznali ljekovita svojstva kurkume i kontraindikacije za uporabu začina..
Ljekovita svojstva kurkume: kako poboljšati svoje zdravlje i izgubiti težinu
Potrošnja začina je korisna za tijelo u ograničenim količinama. Uglavnom se koriste za ubrzavanje metabolizma, probavu i opći oporavak. Također, korištenje kurkume obećava izvrstan učinak za mršavljenje. To ne znači da će začin pomoći u bacanju 20 kg. No, kao dodatni alat za mršavljenje, preporučuje se s najbolje strane. Kurkuma također potiče obnovu stanica na koži, zbog čega se često koristi za izradu maski za lice..
Pogledajte i: Korisna svojstva začina za nadogradnju tijela
Korisna svojstva kurkume:
- sadrži vitamine B, K, C;
- kao izvor antioksidanata - za nastavak promocije mladih i zdravlja;
- jača imunološki sustav;
- djeluje kao prirodni antibiotik, dezinficira tijelo;
- kao sredstvo za zacjeljivanje rana;
- sadrži elemente u tragovima: fosfor, željezo, kalcij, jod;
- aktivira reproduktivnu funkciju u žena;
- jača potenciju i štiti od raka prostate;
- koristi se za liječenje mastitisa;
- podešava menstrualni ciklus;
- pomaže eliminirati toksine;
- regulira metabolizam;
- ublažava žgaravicu i normalizira probavu;
- inhibira razvoj patogenih mikroorganizama u crijevima;
- ublažava upalu grla;
- kao žarište;
- uklanja želju za brašnom i slatkišima;
- koji se koriste u liječenju pretilosti;
- čisti kožu;
- čisti posude;
- vraća lipidnu barijeru;
- aktivira žučni mjehur i izlučivanje žuči.
Doprinos gubitku težine kurkume je neprocjenjiv: smanjuje apetit, ubrzava metabolizam, ublažava nadutost, žgaravicu. Savršeno kombinira kurkumu sa salatama od povrća, a služi za kuhanje juha, pilava, variva i drugih jela..
Pogledajte i: Kako napraviti domaći piling za tijelo "Lakshmi"
Što se događa ako pijete čašu kurkume svaki dan?
Temelj terapijskog učinka kurkume je kurkuminska komponenta, djeluje antioksidativno. Prodirući u tijelo, začin uništava početke stanica raka, posebno u gastrointestinalnom traktu i reproduktivnim organima. Svojstva kurkume poznata su i aktivno se koriste u Indiji, gdje je kurkuma osobito popularna..
Zapamtite da je tijekom dana potrebno kontrolirati količinu začinjene konzumacije: ne više od 1 čajne žličice.
Kako napraviti piće s kurkumom: trebate ½ limuna, ½ čajne žličice kurkume, čašu tople vode i med.
Pogledajte i: 8 najmoćnijih protuupalnih proizvoda
U čaši vode iscijedite sok od limuna i dodajte začin, dobro izmiješajte piće. Kada se kurkuma distribuira u vodi, dodajte med. Pijte piće bez žurbe, u malim gutljajima, stalno miješajući, jer se začin brzo smiruje.
Koji je terapijski učinak postignut:
- kontrola šećera u krvi - kurkuma smanjuje osjetljivost na inzulin i doprinosi liječenju dijabetesa tipa 2;
- sprječava kroničnu upalu u tijelu;
- ublažava artritis - ublažava bolove i upale u zglobovima;
- sprječava bolesti kardiovaskularnog sustava - vjeruje se da piće s kurkumom može očistiti arterije od toksina, toksina i plakova, štedeći od pojave krvnog ugruška;
- uništava stanice raka, sprječavajući njihov razvoj i reprodukciju.
Kontraindikacije za uporabu kurkume
Kurkuma ponekad može izazvati mučninu i proljev ili vrtoglavicu ako ste preosjetljivi na ovaj začin..
Tko je kontraindiciran za upotrebu kurkume:
- ljudi koji često imaju hormonske probleme, posebno za žene, jer kurkuma povećava proizvodnju estrogena;
- hipotenzivna - izaziva smanjenje pritiska;
- djeca mlađa od 5 godina, osobito tijekom alergijskih reakcija;
- osobe s problemima žučnog mjehura;
- žene tijekom trudnoće;
- nemojte kombinirati kurkumu s lijekovima za snižavanje krvnog tlaka i snižavanje kolesterola.
Svojstva kurkume u potpunosti se otkrivaju u piću i pružaju sveobuhvatno poboljšanje tijela i izlučivanje toksina i prirodnih toksina..