Je li jutro prestalo biti dobro za vas? Jesu li vas kolege dosadne, njihove glasne razgovore i vječna pitanja? Čak i kod kuće, umjesto ugodnog opuštanja, osjećate li da vas čak i vaša obitelj iritira? Okolina misli da je to manifestacija lošeg karaktera. Zapravo, razdražljivost može biti sasvim samostalan simptom, karakterističan za takvu bolest kao što je neurastenija..
Uzroci bolesti
Neurastenija - bolest koja pripada skupini neuroza. Razlog koji dovodi do njegovog razvoja je stres. To je ili akutna hitna stresna situacija ili kronični stres umjerenog intenziteta. U većini slučajeva uzrok je kronični stres..
Naravno, stres je prisutan u životu svake osobe, ali ne i svatko dobiva neurozu. Zašto se to događa? Naravno, određeni preduvjeti za razvoj bolesti su osobitosti karaktera. Dakle, ljudi koji su podložniji neurasteniji su ljudi koji su podložni, tjeskobni, sumnjičavi.
Neurastenija nije ništa drugo nego iscrpljenje živčanog sustava. To jest, živčani sustav je tako "umoran" da više ne može adekvatno odgovoriti na vanjske podražaje i potpuno raditi u takvim uvjetima. Ovo je vrsta poziva na pomoć, signal da je vrijeme da se zaustavi.
Koji čimbenici dovode do nervoza:
- Kronični nedostatak sna;
- Oslabljujuće bolesti;
- Prekomjerni mentalni stres;
- Nedostatak odgovarajućeg odmora.
Karakteristični simptomi
Karakterističan znak neurastenije je razdražljivost. To jest, ako takva karakterna crta nije inherentna vama, ali ste počeli primjećivati da je sve oko sebe neugodno, morate razmišljati. A apsolutno je sve dosadno: glasni zvukovi, jaka svjetlost, ponašanje ljudi. Svaka naizgled beznačajna sitnica može uzrokovati svijetlu, turbulentnu emociju u osobi..
Paralelno s tim, poremećen je san osobe. Kršenja se obično manifestiraju poteškoćama u zaspavanju, čestim buđenjem. Karakteristična je činjenica da se i nakon spavanja osoba osjeća umorno i ne budno. Naravno, to dodatno pogoršava tijek bolesti. Čak i nakon odmora osoba se ne osjeća odmoreno..
Osoba s neurastenijom gubi apetit. Malnutricija dodatno pogoršava lošu fizičku dobrobit osobe, navikavajući se na slabost.
Postupno se dodaju i psiho-emocionalni poremećaji. Karakteristična emocionalna labilnost, koju karakterizira promjena emocija. Promatra se plakanje, suze mogu izazvati naizgled obične, uobičajene situacije. Često potlačeno, depresivno raspoloženje služi kao opća pozadina. Anksioznost, fobije se postupno mogu dodati..
Mentalno stanje se prikazuje na somatskom zdravlju. Osoba je poremećena difuznim glavoboljama, opresivnom, stežućom prirodom, kao da je na glavu stavljena čvrsta kapa. Ovaj simptom u medicinskoj literaturi dobio je naziv "neurotična glava"
Može doći i do zvonjenja u ušima, osjećaja kvržice u grlu, puzanja po tijelu, obamrlosti, proljeva, vrtoglavice, povišenog krvnog tlaka, poremećaja seksualne sfere..
Postoje dva oblika bolesti:
- giperstenicheskom;
- hyposthenic.
Ti se oblici često smatraju fazama koje zamjenjuju jedna drugu. Hiperstensku fazu karakterizira pojava teške razdražljivosti. Osoba je toliko uznemirena da se ne može usredotočiti na obavljanje radnih dužnosti, stalno joj se nešto ometa, bilježi se propadanje pamćenja.
Hipostensku fazu karakterizira tako osebujan koncept kao iritabilna slabost. To jest, razdražljivost, nasilna reakcija na izazovni faktor je također opažena. Međutim, takve reakcije brzo umaraju osobu. Čovjek se upali poput šibice i uskoro nestaje. A nakon napada agresije osoba osjeća izraženu slabost..
Nesanica se primjećuje, ali postoji i dnevna pospanost. Cviljenje, depresija, loše raspoloženje dolaze do izražaja. Osoba se osjeća kao da je nemoćna, stalno umorna. Mnogi razvijaju hipohondrične simptome, pacijent počinje popravljati pozornost na svoje zdravstveno stanje..
Liječenje neurastenije
Neurastenija je upravo bolest, čiji primjer jasno pokazuje odnos između mentalnog i fizičkog zdravlja. Prije svega, potrebno je ukloniti uzrok koji je doveo do razvoja bolesti. Budući da je često uzrok utjecaj faktora stresa, potrebno je konzultirati psihoterapeuta..
Mnogi ljudi, suočeni s ovim ili drugim mentalnim mukama, vjeruju da je to glupost i da će sve proći sama od sebe. Putovanje psihoterapeutu se uopće ne smatra mogućim. Loše raspoloženje nije hir ili manifestacija lošeg karaktera, kao što drugi misle. Kada se živčani sustav iscrpi, jednostavno nema kamo izvlačiti resurse i tražiti energiju da funkcionira. U međuvremenu, dok osoba ne obraća pažnju na svoje stanje, bolest napreduje. Nervozna iscrpljenost može doseći takvu skalu da osoba neće osjećati nikakvu motivaciju da nešto učini, nema ciljeve, ne osjeća. Dugotrajna bolest može dovesti do razvoja reaktivne depresije. Dakle, što se prije osoba okrene psihoterapeutu, to bolje.
Što vam može ponuditi liječnik??
- psihoterapija;
- Tretman lijekovima.
Svaki psiholog koristi u svom radu različite pristupe i tehnike. Nije toliko važno kakva će metoda stručnjak koristiti, bit je bitna. Stručnjak će vam ponuditi da razradite traumatsku situaciju, analizirate vašu reakciju. Radeći zajedno s liječnikom omogućit će vam da bolje odgovorite na stresne situacije, ovladate tehnikama opuštanja..
Također, liječnik može pribjeći imenovanju lijekova. U slučaju teške tjeskobe, depresivnog raspoloženja, liječnik može propisati antidepresive, među kojima su najtraženiji proizvodi skupine SSRI (paroksetin, fluoksetin, sertralin, citalopram). Lijekovi u ovoj skupini imaju minimalne nuspojave..
Obratite pozornost: Učinak antidepresiva se ne pojavljuje odmah, već nakon dva ili tri tjedna uporabe. Stoga, unatoč izostanku izraženog učinka lijeka u prvim danima primjene, u slučaju kome, njegovo daljnje korištenje ne može se zaustaviti.
U prisutnosti teške tjeskobe propisana je anksiolitika.. Postoje dvije skupine anksiolitika:
- Benzodiazepin (fenazepam, gidazepam, diazepam);
- Ne-benzodiazepin (afobazol, buspiron, mebikar).
Benzodiazepinski anksiolitici propisani su kratki ciklusi, zbog razvoja tolerancije, kao i ovisnosti o drogama..
Ako lijekovi iz gore navedenih skupina ne uspiju ispraviti san, propisuju se hipnotički lijekovi (zolpidem, miaser, trazodon). Ove lijekove treba uzimati kao kratke..
Prema svjedočenju, pacijent može uzeti male ili srednje doze stabilizatora raspoloženja (karbamazepin).
Nootropni lijekovi (nootropil, noobut), koji poboljšavaju prehranu moždanih stanica, također imaju dobar učinak. U slučajevima hipostenične neurastenije, mogu se propisati vitamini B koji imaju stimulirajući učinak..
Što možete učiniti?
Kao što ste već vidjeli, neurastenija nije takva bezopasna bolest i ne možete bez pomoći liječnika. Ali određene aktivnosti možete i sami provesti. Jedan od najboljih načina da se nosite s neurastenijom je promjena postavke. Izlet u odmaralište, vikendicu ili prijatelje u drugom gradu koji ste dugo željeli upoznati. To će vam pomoći pobjeći iz nepovoljne atmosfere u kojoj ste pali. Mirni odmor omogućit će vam da steknete snagu i pogledate sve sa strane. To će vam pomoći da sagledate problem iz drugog kuta..
Naravno, potrebno je normalizirati način rada. Pokušajte spavati najmanje 8-9 sati. Možda ne zvuči trivijalno, ali i vaša prehrana ima važnu ulogu. Nastojte osigurati da je hrana raznolika, ispunjena vitaminima i mineralima. Uklonite proizvode koji stimuliraju već umorni živčani sustav: napitke s kofeinom, alkohol.
Liječenje neurastenije kod kuće narodnim metodama moguće je samo u slučaju blagog oblika bolesti. Umiriti živčani sustav decoctions matičnjak, menta, matičnjak. Blagi antidepresivni učinak ima juhu od gospine trave..
Homewort juha se priprema lako, tri žlice slomiti biljke treba zaliti čašu kipuće vode. Posuđe treba pokriti poklopcem. Kad se izvarak ohladi, možete ga procijediti. Preporuča se uzeti žlicu pića dva puta dnevno..
Osim toga, opuštajuća biljna kupka ima opuštajući učinak. Morate uzeti dvije žlice majčine dušice, korijen kalupa, metvicu, planinsku lavandu, kamilicu, ružmarin i zaliti dvije litre kipuće vode. Nakon deset sati infuzije, potrebno je pola polovice dobivene juhe preliti u toplu vodu u kupaonici. Preporuča se takvo kupanje petnaest minuta..
I zapamtite da je život niz različitih događaja. A to znači da i nakon jake kiše sunce izlazi prije ili kasnije..
Valery Grigorov, liječnik