Reumatizam se često ne shvaća kao medicinska dijagnoza kao takva, već kao manifestacija specifičnih bolova lokaliziranih u različitim dijelovima tijela..
Fotografija: ..com. Autor: dima_sidelnikov.
U stvari, takvi bolovi mogu biti vrlo jaki, uzrokovati prekomjerno znojenje, slabost i nesanicu..
Vjerujte mi, znam o čemu pišem, jer iz prve ruke znam o reumatizmu zglobova nogu. Sve tinejdžerske godine patile su od te bolesti, liječnici su slegnuli ramenima, ali nisu mogli ništa učiniti.
Urođeni srčani problemi bili su okrivljeni (mala ventrikularna neravnoteža) i obećali su da se bol s godinama smanjuje. Ali samo oni koji su iskusili te bolove znaju kako bolni reumatizam može biti..
I predlažem da počnemo s pregledom pacijentovog dijetetskog unosa kako bi u dnevni meni dodali zdrave proizvode za reumatizam, kao i da isključimo štetne proizvode..
koristan
Dakle, važno je u svoju prehranu uvesti ne jedan, nego što je više moguće proizvode koji su korisni za reumatizam. Glavna prednost ovog pristupa liječenju je dostupnost, jestivost i savršena prirodnost komponenti koje se, bez pretjerivanja, mogu kupiti u bilo kojem supermarketu..
Možete biti sigurni da su povrće i voće prijateljski proizvodi za većinu ljudi. Oni su izvor antioksidanata sa širokim rasponom korisnih svojstava..
Erica Newman, autorica FAQ-a o reumatizmu, uvjerena je da voće i povrće sadrži mnogo vitamina A, vitamina C i B, koji su također uključeni u reumatski proces..
Uključite u svoju prehranu: naranče, špinat, bobice trešanja, jagode, borovnice, maline i brusnice, komadiće svježeg ananasa, bijeli kupus, lubenica, lubenica, brokula, zelena i crvena paprika, rajčica, mrkva i zelena salata.
Neki od najučinkovitijih proizvoda za liječenje reume su navedeni u nastavku..
krumpir
Pomaže u uklanjanju boli i nelagode uzrokovane reumatizmom. U kori krumpira ima puno mineralnih soli, tako da voda, u kojoj su krumpiri kuhani "u uniformi", može biti učinkovit tretman za reumatizam. Popijte neki vodichku krumpir savjetovati 1 čaša prije obroka.
Krumpir: koristi i šteta.
Gorka krastavac
Sok je lako izvući, pomiješati s žlicom meda. Za pacijente s reumom, važno je uzeti ovaj narodni lijek svaki dan, 3 mjeseca. Samo je u tom slučaju moguća pozitivna dinamika..
Crna rotkva
Gorki krastavci u Rusiji ne rastu na svakom grmu, pa je recept važniji za tradicionalnu medicinu u SAD-u.
Dobra alternativa za našeg čovjeka je sok od crne rotkve s medom (1 žlica. L.). Mogu reći da je to doista djelotvoran lijek za reumatizam, koji mi je jednom pomogao da ublažim bolove u zglobovima..celer
Celer sjeme tekući ekstrakt je puno učinkovitiji od mnogih drugih zdravog povrća kada je u pitanju liječenje reume.
Sok od limuna
Trebate svježe i kuhano. Pijte 3 mjeseca dnevno. Preporučena dnevna doza: sok od 2-3 limuna. Ako je čisti limunov sok previše oštar za vas, možete ga razrijediti prokuhanom vodom u odgovarajućem omjeru..
Budite oprezni s problemima želuca..
orasi
Pola tuceta dnevno je vrlo učinkovito u liječenju reumatizma s narodnim lijekovima. Neki bi-iscjelitelji napravili razne tinkture na orahu, na školjkama i pregradama. Možda su i oni korisni, ali kupovina sumnjivih tekućina od nepoznatih iscjelitelja nije vrijedna truda..
Riba i plodovi mora
Prema istraživanju provedenom u medicinskom centru Johns Hopkins, namirnice bogate masnim kiselinama, osobito omega-3, pomažu u smanjenju i sprječavanju reumatskih bolova..
Prirodni izvori masnih kiselina također mogu smanjiti upalne procese u tkivima uzrokovanim artritisom. Obratite posebnu pozornost na sljedeće vrste riba: losos, tuna, jezerska pastrva, haringa, iverak, skuša i bakalar. Mnoge masne kiseline, važne za pacijente s reumatizmom, nalaze se u orašastim plodovima, lanenom ulju i ulju uljane repice.
Cijelo zrno
Moderna zajednica je čula mnogo o prednostima cjelovitih žitarica. To će biti korisno za pacijente s reumatizmom. Tako kaže Earl J. Brewer, navodeći veliki broj aminokiselina u cjelovitim žitaricama. Ove kiseline su dizajnirane da smanje upale kod reumatizma..
A ako ste već probali dijetu za rižu u medicinske svrhe, ali niste postigli značajan uspjeh, morate znati: problem nije riža, nego metode njezine obrade..
Počnite jesti proso, piru, bulgur, raž, zob, nerafiniranu i divlju rižu, a učinak neće biti spor..
jaja
Namirnice s visokim sadržajem sumpora korisne su svima, ali osobito onima koji pate od reumatizma. Ovo je posve sigurno Brewer. Sumpor je neophodan za zdravlje vezivnog tkiva i koštanog tkiva, za cjelovitost staničnih membrana. Jaja također sadrže mnogo proteina i vitamina B. Jednom riječju, jesti zdravo!
Od drugih, egzotičnijih i manje uobičajenih proizvoda koji se koriste u prevenciji i liječenju reumatizma, stranih novinskih biljaka sjemenki jaglaca, boražine i crnog ribiza.
Ulja sadržana u njima, mogu ublažiti bol i eliminirati ograničenje kretanja nakon buđenja. Međutim, liječnici bilježe moguće nuspojave, kao što su mučnina, proljev i povećanje formacije plina. Preveliki entuzijazam čak i za prirodna ulja ima loš učinak na jetru, osobito u kombinaciji s lijekovima. Stoga ne zaboravite posavjetovati se sa svojim liječnikom..
štetan
Poput popisa prirodnih proizvoda koji su korisni za reumatizam, postoji popis proizvoda s iskreno štetnim svojstvima koji su krajnje nepoželjni za osobe koje pate od reumatizma..
Prije svega savjetujem vam da odbijete ili znatno ograničite:
- alkohol,
- napitke s kofeinom kao što su čaj, kava i vruća čokolada,
- začinjene začine, ukiseljene i slane,
- crveno meso,
- bijeli kvasac i drugi kolači,
- slastice i drugi slatkiši.
Mnogim pacijentima u razdoblju posebno teških reumatskih bolova savjetuje se piti puno sokova 2-3 dana zaredom. No, važno je u svoju prehranu uključiti prave, zdrave sokove..
Konzervirani, pakirani i razrijeđeni i zaslađeni sokovi koji se ne mogu kategorizirati kao svježi, više će štetiti vašem zdravlju nego pomoći..
U najjednostavnijem obliku kupite jeftini ručni ili električni sok za citruse. I koristiti na zdravlje!
Korisna svojstva Bulgur.