Abdominalna pretilost je prekomjerno nakupljanje masnog tkiva u gornjoj polovici tijela i abdomena. S ovom vrstom pretilosti, silueta osobe počinje podsjećati na oblik jabuke. Abdominalna pretilost je vrlo opasna ne samo za zdravlje, već i za život, jer značajno povećava rizik od razvoja dijabetesa, hipertenzije, raka, srčanog udara i moždanog udara. Ako se pozovete na brojke, vjerojatnost onkoloških bolesti povećava se 15 puta, ishemija srca - 35 puta, a moždani udar - 56 puta.
Abdominalna pretilost naziva se i visceralna, gornja ili androidna pretilost. U ovoj bolesti, masnoća okružuje sve unutarnje organe osobe, uključujući srce, gušteraču, jetru i pluća. Maksimalno nakupljanje adipoznog tkiva uočeno je na crijevima, a također formira i prednji zid peritoneuma. Ako odmjerimo visceralnu masnoću osobe s normalnom tjelesnom težinom, ona će biti oko 3 kg, kod pretilih ljudi se ta brojka lako može pomnožiti sa 10. Ako u normalnoj masnoći samo zahvaća unutarnje organe i dopušta im da normalno funkcioniraju, onda u osobi s abdominalnom pretilošću cijedi sve organe. Kao rezultat, utječe na limfni odljev i cirkulaciju krvi..
Osobe s ovom vrstom pretilosti ne mogu tolerirati vježbanje. Naposljetku, srce mora raditi ne samo u poboljšanom, nego iu ekstremnom modu. Paralelno s tim, poremećeno je funkcioniranje pluća i drugih važnih unutarnjih organa. Najčešće muškarci boluju od abdominalne pretilosti.
Sadržaj članka:
- Simptomi abdominalne pretilosti
- Uzroci abdominalne pretilosti
- Liječenje abdominalne pretilosti
Simptomi abdominalne pretilosti
Simptomi abdominalne pretilosti smanjuju se prije svega na višak masnog tkiva u gornjoj polovici tijela i abdomena. Sličnu dijagnozu možemo postaviti iu slučaju kada je obujam struka kod muškarca veći od 94 cm, a kod žene 80 cm, a indeks mase često ostaje u granicama normale..
Još jedan znak koji ukazuje na abdominalnu pretilost je prisutnost popratnih bolesti, uključujući:
Dijabetes tipa 2;
hipertenzija;
Otpornost na inzulin;
Metabolizam mokraćne kiseline;
dislipidemija.
Utvrđeno je da visceralna masnoća, nakupljena u abdominalnom tipu pretilosti, djeluje kao endokrini organ i proizvodi hormon stresa kortizol. Kao rezultat toga, pacijentovo tijelo doživljava kronični stres koji uzrokuje rad unutarnjih organa u poboljšanom načinu rada..
Drugi hormon koji proizvodi abdominalna mast je interleukin-6 (hormon upale). Stoga, čak i manja bolest, kao što je SARS, može dovesti do ozbiljnih komplikacija.
Kod muškaraca s abdominalnom pretilošću povećava se broj ženskih spolnih hormona, što dovodi do problema s potentnošću i neplodnošću. Ženska seksualna funkcija pati od visceralne masti ne manje, pogotovo ako njezin volumen premašuje normu za 40% ili više..
Prekomjerna količina hormona negativno utječe na funkcioniranje svih organa i sustava, svaka stanica u tijelu pati. U krvnim žilama nakuplja se kolesterol, crijeva ne mogu obraditi količinu hrane koja ulazi u njega, ljudi često pate od zatvora, nadutosti, a proces taloženja visceralne masti ne prestaje. Osobe s abdominalnom pretilosti često imaju noćnu apneju za vrijeme spavanja, što je popraćeno respiratornim zastojom..
Uzroci abdominalne pretilosti
Uzroci abdominalne pretilosti u 90% slučajeva su nesposobnost tijela da u potpunosti potroši energiju dobivenu izvana. Dolazi u obliku kalorija s hranom. To znači da će niska tjelesna aktivnost u kombinaciji s prejedanjem sigurno dovesti do nakupljanja viška masnoće..
Čimbenici koji izazivaju abdominalnu pretilost smatraju se:
fizička neaktivnost;
Naslijeđena osjetljivost na neispravan rad enzimskog sustava;
Iracionalan pristup prehrani s viškom masne, slatke, slane hrane. Zlouporaba alkohola;
Prejedanje na pozadini stresa, i to - psihogeno prejedanje;
Bolesti endokrinog sustava, na primjer, Itsenko-Cushingov sindrom, hipotireoza, itd .;
Pretilost zbog promijenjenog fiziološkog stanja, primjerice tijekom trudnoće ili tijekom menopauze;
Sindrom kroničnog umora, stres, psihotropni i hormonski lijekovi.
Liječenje abdominalne pretilosti
Liječenje abdominalne pretilosti treba započeti s pravim psihološkim stavom. Važno je da je osoba motivirana ne samo za poboljšanje izgleda, već i za uklanjanje zdravstvenih problema. Ciljevi moraju biti stvarni, tj. Oni koje on može postići..
Prehrana mora biti strukturirana tako da se količina kilokalorija dnevno potroši za 300-500 kcal. Paralelno s tim, potrebno je ojačati tjelesnu aktivnost. Važno je ograničiti potrošnju životinjskih masti i rafiniranih ugljikohidrata, a proteine i vlakna treba unositi u normalnim količinama. Hranu treba kuhati, peći, kuhati na pari, ali ne i pržene. Jedite bi trebao biti najmanje 5 puta dnevno, dok je važno ograničiti konzumaciju soli i začina.
Međutim, samo nisko-kalorijska dijeta za smanjenje tjelesne težine nije dovoljna, jer će učinak biti minimalan zbog usporavanja metaboličkih procesa. Zato je vježba tako važna..
Što se tiče medicinske korekcije pretilosti, tada je propisana u slučaju da za 12 tjedana ili više nisko-kalorijska dijeta ne djeluje. Pripreme koje omogućuju eliminaciju osjećaja gladi - Fepranon, Regenon, Desopimon, Mirapont. Oni ubrzavaju zasićenje, ali njihov prijam prijeti razvojom nuspojava, među kojima je najteža ovisnost.
Ponekad se pacijentima propisuje antidepresiv fluoksetin ili lijek za mobiliziranje masti Adiposin. Međutim, većina liječnika preferira lijekove kao što je Xenical (smanjuje apsorpciju masti u crijevima) i Meridia (ubrzava proces zasićenja). Smatraju se najsigurnijima i ne ovisnima..
Potrebno je da osoba dobije psihološku potporu, promijeni svoj stav prema kulturi hrane, ponašanju u prehrani, načinu života općenito. Važno je ne samo postići cilj i izgubiti te dodatne kilograme, već i zadržati težinu u budućnosti.
Što se tiče kirurških metoda liječenja, moguće je provoditi operacije s ciljem smanjenja volumena želuca ili uklanjanja dijela crijeva. Međutim, dugoročni učinak takvih intervencija ostaje nepredvidljiv..
Da biste postigli kozmetički učinak, možete se poslužiti liposukcijom. Međutim, nedavno istraživanje koje su proveli znanstvenici sa Sveučilišta u São Paulu omogućili su donošenje određenih zaključaka o učinkovitosti liposukcije. Žene koje nisu operativno uklonile masnoću s polja za uklanjanje masnoće, nakon 4 mjeseca, povećale su visceralne masne naslage za 10%. Stoga, da biste izbjegli zdravstvene probleme, morate napustiti sjedilački način života i započeti aktivnu obuku..