Nadraživanje očiju uzrokuje, kako ukloniti i spriječiti / oftalmologija

Oči su u stalnoj napetosti - računala, televizori i telefoni, rad s dokumentima i knjigama, gradska prašina, dekorativna kozmetika: sve to dovodi do suhoće i iritacije organa vida. Naravno, postoji mnogo načina da se riješite ovih neugodnih uvjeta, ali prije nego što nešto učinite, trebali biste razumjeti razloge za ono što se dogodilo..

Mogući uzroci iritacije očiju.

Među izazivačkim čimbenicima koji mogu uzrokovati dotično stanje, oftalmolozi razlikuju sljedeće:

dugo raditi ispred monitora;
kontakt očima s najmanjim stranim tijelima;
nedostatak sna i stalni umor;
produženo čitanje - to je osobito često ovaj faktor "radi" pri čitanju u javnom prijevozu, kada oči ne mogu pravilno fokusirati.

Ako osoba živi u velikom gradu, onda svi izazovni faktori često rade odmah - put na posao u podzemnoj željeznici ili autobus ide čitati knjigu, a zatim dugo sjediti ispred monitora, dok prašina ulazi u oči, a ritam modernog života automatski podrazumijeva umor i nedostatak sna.

I to nije sve! Klorirana voda iz slavine, agresivno sunce i duhanski dim (štoviše, to nije važno za pasivnog ili aktivnog pušača), prehrana i mnogi drugi izazovni čimbenici utječu na stanje očiju..

Nadražaj očiju: što učiniti?

Prije svega, zapamtite pravilo: nikada nemojte trljati oči rukama ako već imate znakove iritacije. Uostalom, ne može se isključiti da se stanje koje se razmatra razvija u pozadini zarazne bolesti oka, a ako je sve tako, trenje s rukama samo će ojačati simptome patologije i proširiti infekciju..

Nadraženost očiju iz računala

Malo je vjerojatno da ljudi koji provode većinu vremena ispred monitora znaju da s koncentriranim radom oči trepere u prosjeku 3 puta rjeđe i sluznica počinje aktivno isušivati. Dakle, prva stvar koju treba učiniti je pokušati treptati češće..

Vrlo je važno prekinuti rad barem jednom u svaka dva sata, a ako je moguće, bolje je to raditi češće.. Potrebno je ne samo mijenjati kartice i smatrati ne tekstove sitnim slovima, nego i živopisne slike, ali da bi se odvojili od monitora, idite u kuhinju, „prebacite“ pogled na nešto drugo. Tijekom takvih prekida, vrlo je poželjno popiti šalicu biljnog čaja - možete ga koristiti lišće mente, kamilicu ili gljive. Ove biljke djeluju smirujuće na organe vida, iako možete dobiti redovnim zelenim čajem..

Kategorički se ne preporuča raditi na računalu u sobi ispunjenoj dimom, to jest, čak i ako je osoba teška pušač, on mora izaći na ulicu ili na balkon - i njegove oči će se odmarati od monitora, i imat će manje štete u sobi.

Ako strano tijelo uđe u oko

To je neugodno, bolno i stoga osoba instinktivno počinje trljati ozlijeđeno oko. Dakle, ne bi trebali to činiti - šanse da se na taj način oslobodite stranog tijela vrlo su male, ali je vjerojatnost pogoršanja situacije vrlo visoka..

Da biste se brzo oslobodili stranog tijela u oku, pomoći će vam običan pamučni jastučić ili čisti rupčić - nekoliko puta ih je potrebno presaviti kako bi se stvorio šiljati kut, a za njih pokušati izvući strano tijelo iz oka. Postupak možete obaviti rukama, ali u svakom slučaju, uklanjanje stranog tijela iz oka treba obaviti pažljivo iu uvjetima najveće moguće čistoće / sterilnosti.

Imajte na umu: Mnogi ljudi pomažu drugima da se oslobode stranog tijela u oku čudnom metodom - pokušavaju izvaditi česticu na svom jeziku. To je apsolutno nemoguće učiniti! Prvo, nije estetski i, barem, izgleda čudno. Drugo, ova metoda predstavlja potpuno kršenje svih higijenskih pravila: ljudska usna šupljina sadrži nevjerojatnu količinu bakterija koje, ako uđu u oko, mogu potaknuti razvoj upalnog procesa..

Ako nije moguće ukloniti strano tijelo iz oka u roku od 2-3 minute, trebate potražiti kvalificiranu medicinsku pomoć.. U svakoj hitnoj službi i na klinici, oftalmolog ne samo da će ukloniti čestice iz oka, nego će također ispitati sluznicu zbog prisutnosti mikroskripata..

Početna sredstva za uklanjanje iritacije oka

Postoji nekoliko načina na koje se može nositi s iritacijom oka i istovremeno ne zahtijevaju velike troškove ili napore.. Evo samo nekih recepata koje možete koristiti kod kuće:

Možete staviti hladni oblog ili kockice leda na oči.. Da biste napravili hladni oblog, potrebno je navlažiti krpu hladnom krpom, dobro stisnuti i nanijeti na oči 5 minuta. No, led je bolje koristiti iz decoctions od ljekovitog bilja - na primjer, iz izvarak od kamilice ili mente. Stavljanje hladnoće na nadražene oči može se prakticirati tri puta dnevno..
Čaj oblog - To je djelotvoran lijek za očne bolesti općenito, a posebno za nadraživanje organa vida. Vrlo je jednostavno: dvije čajne vrećice (obična crna, bez dodataka voća i okusa) uliju se kipućom vodom i infundiraju 1-2 minute. Tada se vrećice uklanjaju iz kipuće vode, lagano istiskuju (moraju i dalje ostati mokre) i ohladiti. Zatim morate zauzeti ležeći položaj, zatvoriti oči i staviti na njih gotove vrećice čaja. Ovaj čajni oblog možete ostaviti na očima najviše 7 minuta..
Ružičasta voda. Ako se u kući nalazi ružina voda (prodaje se u ljekarnama i specijaliziranim trgovinama kozmetičkim proizvodima), tada treba dodati 5 kapi ovog proizvoda na 300 mililitara čiste vode (optimalna bi bila upotreba destilirane vode za ovaj postupak). Otopina se mora dobro izmiješati i upotrijebiti za ispiranje očiju - na primjer, to učiniti tri puta dnevno, ili dvaput - ujutro i navečer. Ispiranje očiju s ružičastom vodom provodi se pipetom, u svako oko treba zakopati 3-5 kapi. Otopina treba biti topla (sobna temperatura).
Infuzija cvijeća kamilice droga. Priprema se klasičnom metodom: 1 žlica sirovina po šalici kipuće vode (250-300 ml), inzistira 20-30 minuta, ocijedi. Ova se infuzija može koristiti za obloge na nadraženim očima - natopite krpice ili pamučne jastučiće i nanesite na oči 5-7 minuta. Infuzija lišća mente ima sličan učinak, koji se priprema i primjenjuje jednako kao i infuzija kamilice. Ovi lijekovi pomažu riješiti crvenilo očiju i natečenost oko njih..
Svježi krastavac. To je obično najbrži način za ublažavanje iritacije oka - tanke šalice svježeg krastavca stavljaju se na zatvorene kapke, prethodno ih držeći u hladnoj vodi 10-15 minuta. Samo je jedna nijansa u ovom postupku - morate koristiti samo “čiste” krastavce, bez nevjerojatne količine nitrata i kemijskih dodataka..

Svi ovi alati su dobri samo kod kuće, kada postoji mogućnost da se alat pripremi i mirno primijeni.. Što učiniti ako se jaka iritacija oka manifestira, na primjer, na poslu? U tom slučaju, uobičajena hladna voda pomoći će - trebate ga prskati u lice, otvoriti oči, a nakon 2-3 takvih postupaka osoba će osjetiti veliko olakšanje: oči više neće boljeti, osjećaj pečenja će nestati.

Umjetne suze

To su posebne hidratantne kapi, koje su posebno prikladne za rad na računalu tijekom dužeg vremena.. Mono umjetne suze treba kupiti u bilo kojoj ljekarni, a oči treba zakopati strogo u skladu s uputama - u pravilu, to znači davanje 1 kapi u svakom oku 4-8 puta dnevno.

Liječnici kategorički ne preporučuju Ocmetil ili Ophthalmoferon za ublažavanje iritacije oka - ovi lijekovi imaju vazokonstrikcijski učinak i namijenjeni su rješavanju potpuno različitih problema.. Neovlaštena uporaba takvih lijekova može dovesti do još suhih očiju, do njihove intenzivnije iritacije..

Sprječavanje iritacije oka

Razmatrano stanje ne samo da donosi neugodne osjećaje, nego i uvelike iskrivljuje izgled osobe - crvene oči, otečene kapke malo će vjerojatno dodati nekome ljepotu i privlačnost.. Stoga morate znati i pridržavati se preventivnih mjera koje su razvili oftalmolozi:

U zimi, u zatvorenom prostoru, morate koristiti posebne ovlaživače zraka, i, oni bi trebali biti ne samo u kući, nego iu uredima. U ekstremnom slučaju, možete organizirati mokre ručnike ili krpe na baterijama i staviti veliki broj prirodnog cvijeća na prozore.
Ako morate obaviti posao koji je praćen prašinom koja vam ulazi u oči, trebate koristiti posebne zaštitne naočale sa zatvorenim bočnim zidovima - nazivaju se "konzervirana roba". Obavezno nosite naočale i dok plivate - moraju biti vodootporne. Posebno je važno ovu preporuku primijeniti na one koji redovito posjećuju bazene, jer su ispunjeni kloriranom vodom - jedan od čimbenika koji uzrokuju iritaciju očiju..
Prilikom nanošenja kozmetike za njegu kože oko očiju, treba paziti da se izbjegne kontakt s očima. Komponente takve kozmetike su alergeni koji mogu izazvati iritaciju oka. Usput, morate biti oprezni s upotrebom dekorativne kozmetike - često se stanje odvija kada se koriste proizvodi niske kvalitete.
Vrlo pažljivo trebate pratiti stanje očiju i kada ste prisiljeni uzimati određene lijekove. Na primjer, antidepresivi, sredstva za smirenje i lijekovi koji smanjuju tlak, u 98% slučajeva izazivaju iritaciju oka. To se smatra njihovom nuspojavom, tako da trebate kontaktirati svog liječnika kako biste promijenili lijek ili prilagodili njegovu dozu kako biste vratili zdravlje organa vida..
Treba izbjegavati nedostatak sna. Osoba koja se redovito ne opija dovoljno je lako "identificirati": njegove krvne žile u očima (crvenilo) će se proširiti, a njegove sluznice (svrbež, blago oticanje) će se osušiti.

Osim toga, oftalmolozi preporučuju prilagodbu prehrane. Na primjer, jelovnik mora sadržavati namirnice bogate vitaminom A (svježa jaja, narančasto povrće i voće, zelenilo, jetra itd.), Orašaste plodove i ribu, banane (obično ih treba konzumirati s 1-2 komada dnevno). Preporučljivo je svako jutro za doručak koristiti 1 žlicu ulja od lanenog ulja - može se dodati u salate ili kašu.

Iritacija očiju je iznimno neugodan uvjet, iz kojeg se lako možete riješiti kućnih lijekova i jednostavna korekcija prehrane..

Tsygankova Yana Alexandrovna, medicinski komentator, terapeut najviše kategorije