oftalmologija

Kratkovidost - uzroci razvoja, liječenja i korekcije

Kratkovidost je patologija organa vida, koju karakterizira činjenica da se slika predmeta formira ispred mrežnice. Ljudi s ovim problemom mogu savršeno gledati iz bliske udaljenosti, ali objekti na nekoj udaljenosti biti će nejasni, s neizrazitim granicama - zato je problem u pitanju popularno nazvan "miopija".

Oftalmolozi razlikuju tri vrste miopije (miopije):

  • siromašan - razina vida odgovara 3 dioptrija i manje;
  • srednji - razina vida postaje manja i iznosi 3-6 dioptrija;
  • jak - vid je previše oštećen, njegova razina je 6 dioptrija i viša.

Uzroci kratkovidnosti

Oftalmolozi kažu da se ta oštećenja vida mogu otkriti u bolesnika bilo koje dobi, ali najčešće se dijagnosticira kratkovidost u djece (do 12 godina). Zanimljivo je da se miopija povećava u adolescenciji, ali u životnom razdoblju od 18 do 40 godina vid se stabilizira, a odrasla osoba može primijetiti njegovo značajno poboljšanje..

Nemoguće je navesti neke specifične razloge za razvoj kratkovidnosti, ali su provokativni čimbenici liječnicima dobro poznati - čak su i istaknuti na posebnom popisu:

  1. Nasljedna sklonost. Postoje jasne statistike da ako roditelji imaju kratkovidost, onda će dijete u 50% slučajeva trpjeti istu vrstu oštećenja vida. Ako su roditelji zdravi u smislu kratkovidnosti, onda je rizik od razvoja kratkovidnosti kod djeteta samo 8%..
    Postoji pretpostavka da se upravo zbog genetske pravilnosti neki defekti pojavljuju u proizvodnji kolagena (proteina vezivnog tkiva), koji je neophodan za ispravnu formaciju očne ljuske (bjeloočnice).). Situacija se pogoršava ako novorođenče ima prehrambene probleme, a tijelo ne prima dovoljno cinka, kalcija i drugih elemenata u tragovima, što uzrokuje progresiju kratkovidnosti..
  2. Prekomjerno naprezanje očiju. Podrazumijeva se da pojava i daljnji razvoj ove vrste oštećenja vida može rezultirati:
    • predugo ispred televizora;
    • nedovoljno osvjetljenje radnog mjesta u uredu i kod kuće;
    • čitanje laži ili preblizu očima knjige / časopisa;
    • pogrešno držanje pri vježbanju pisanja;
    • preduga i česta uporaba računala za rad ili zabavu.
  3. Ispravak pravila. To će uzrokovati aktivno napredovanje mijopije. Ako su naočale ili kontaktne leće nepismeno odabrane za rad, očne mišiće će stalno biti u napetom stanju, a to automatski povećava stupanj mijopije. Usput, takav izazovni čimbenik očituje se u slučajevima kada ljudi biraju vlastite naočale, dobivaju ih bez recepta..

Imajte na umu: ako postoje znakovi pogoršanja vida i razvoja kratkovidnosti, onda morate potražiti kvalificiranu medicinsku pomoć. Samo će oftalmolog moći pregledati oči, propisati korektivne mjere i napisati naočale. Ako se ignoriraju prvi znakovi mijopije, završit će se brzim napredovanjem miopije i teškim oštećenjem vida..

Progresivna mijopija

Liječnici vjeruju da je stanje pacijenta, koje karakterizira smanjenje vida jedne dioptrije godišnje, kratkovidno progresivne prirode.. Vrlo često se ovaj problem javlja u djetinjstvu i adolescenciji - postoje velika opterećenja na mišićima očiju, a istodobno traje i razdoblje rasta organizma (oči također rastu i razvijaju se). Postoje slučajevi kada progresivna mijopija dovodi do problema u tkivima oka zbog pothranjenosti (nedostatnost), problema sa mrežnicom (može se slomiti ili oljuštiti), kršenje staklastog stanja (postaje mutno).

Imajte na umu: Iz gore navedenih razloga osobe s dijagnozom oštećenja vida koje su dijagnosticirane nisu u potpunosti preporučene za rad, što je povezano s dizanjem utega ili u stanju savijanja. Također, ne možete sudjelovati u onim sportovima koje karakterizira oštar potres tijela (boks, skok u dalj ili visina, hrvanje, i tako dalje). Ignoriranje preporuka podataka u većini slučajeva dovodi do potpune sljepoće..

Progresivna mijopija je prilično opasna bolest. Činjenica je da takav brzi tijek patološkog procesa dovodi do ireverzibilnih promjena u mrežnici (što se tiče njezinih središnjih dijelova), što automatski izaziva snažno smanjenje oštrine vida..

Liječenje / korekcija kratkovidnosti

Liječnici koji dijagnosticiraju ovu vrstu oštećenja vida mogu se ponašati i liječiti i ispravljati.

Korektivne mjere

Što se tiče korekcije, vrijedi istaknuti nekoliko najvažnijih točaka:

  1. Liječnik može propisati nošenje naočala ili kontaktnih leća. No, treba imati na umu da neovisni izbor takvih uređaja za poboljšanje vida može imati suprotan učinak i samo pogoršati problem..
  2. Ako je kratkovidost tek nastala i još nije poprimila progresivni oblik kursa, tada će kompetentni stručnjak svakako preporučiti prilagodbu prehrane. Za dostavu elemenata u tragovima i vitamina, koji su važni za održavanje dobrog vida, u dovoljnim količinama, meni treba sadržavati:
    • špinat, svježi sir, jaja;
    • borovnice, mrkva i peršin (zelje);
    • bundeve, dijetetsko meso i riba.
  3. Iskoristit će se i zanimanja iz tečaja za pojačavanje, na primjer, oftalmolog može propisati tečaj masaže za područje ovratnika, plivanje, kontrastne tuševe i druge fizioterapeutske postupke koji mogu poboljšati i ojačati vid..

Najvažnija metoda korekcije kratkovidnosti je vježbanje mišića očiju, takve vježbe treba provoditi redovito i dulje vrijeme, a rezultati će biti zamjena.

Gimnastika za oči s kratkovidnošću

Postoje tri glavna kompleksa gimnastike za oči s miopijom, koje imaju korektivni učinak..

Kompleksan broj 1

Liječnici su svjesni da problemi s cirkulacijom igraju važnu ulogu u oštećenju vida, te su stoga sljedeće vježbe obvezne:

  1. Morate pomicati oči vodoravno lijevo i desno. To bi trebalo biti učinjeno prosječnim tempom, po mogućnosti kada dođete do vrha desne ili lijeve strane da biste usmjerili pogled, bez zadržavanja daha, na nekoliko sekundi (maksimalno 5)..
  2. Pokrećemo u vertikalnom smjeru, to jest gore i dolje. Brzina vježbe treba biti mirna, kada se dosegne vrhunac gornje ili donje točke prijenosa oka, treba se zadržati 5 sekundi.
  3. Izvršite rotaciju očiju. Prvo, mi radimo ovu vježbu u smjeru kazaljke na satu, zatim prevedemo pogled ravno naprijed i fokusiramo ga. Zatim pomaknite oči u suprotnom smjeru (suprotno od smjera kazaljke na satu).
  4. Čvrsto zatvorite oči 2-3 sekunde, zatim ih otvorite i opustite.
  5. Pokrećemo oči dijagonalno - najprije gledamo u gornjem desnom kutu, a zatim pomičemo oči u donji lijevi kut, a zatim gledamo ravno 2 sekunde. Nakon tako kratke pauze ponavljamo kretanje, ali pomičemo izgled najprije u gornji lijevi kut, zatim u donji desni kut..
  6. Stavite prst na nos i pokušajte prevesti prikaz tako da ga možete vidjeti s dva oka u isto vrijeme.
  7. Brzo treperite 30 sekundi.

Imajte na umu: takve vježbe za poboljšanje cirkulacije krvi moraju se obavljati najmanje jednom dnevno. Svaka vježba se ponavlja 5-6 puta, a onda napravimo pauzu od 10-20 sekundi i nastavimo na sljedeću.

Kompleksan broj 2

Treba ga obaviti odmah nakon niza korektivnih vježbi, što pomaže poboljšanju cirkulacije u očima.. Cijeli kompleks ne bi trebao trajati više od 5 minuta:

  1. Okrećemo glave i istodobno duboko udahnemo. Tada morate pomaknuti glavu prema naprijed i glasno izdisati..
  2. Sjednite na stolicu, naslonite se na leđa i zatvorite oči, zatim čvrsto stisnite oči u trajanju od 3-5 sekundi, nakon čega morate širom otvoriti oči i vratiti svoje tijelo u ravnotežu (odmaknite se od naslona stolca, ispravite leđa).
  3. Stavite ruke na struk (pojas), polako okrećite glavu udesno i istovremeno pomičite pogled tako da leži na laktu desne ruke. Tada odmah izvršite ovu vježbu na lijevoj strani i tek nakon toga možete se vratiti na početni položaj i držati vaš pogled u smjeru ispred vas 2-3 sekunde..
  4. Prijevod pogleda prema gore i nekoliko okretaja s očima: prvo u smjeru kazaljke na satu, a zatim u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.
  5. Ispružite ruke ispred sebe, usredotočite oči na vrhove prstiju. Sada duboko udahnite, a istovremeno podignite ruke. Izdisaj se vrši u trenutku spuštanja ruku u početni položaj. Pri izvođenju ove vježbe, nikada ne bi smjeli pomicati glavu..

Imajte na umu: Ove vježbe mogu i trebaju biti izvedene izvan kompleksnog broja 1, ukupno 5-6 takvih pristupa po danu. Ako osoba radi za računalom, tada mu se slične gimnastike za oči prikazuje svakih 60-90 minuta..

Kompleksan broj 3

Ovaj kompleks pruža opuštanje očima, što će osloboditi osjećaj umora..

  1. S otvorenim očima crtamo „osam“ u zraku - radimo to polako i mirno, očne jabučice se trebaju kretati u različitim smjerovima, tj. „Osam“ se izvlače s desna na lijevo i od vrha do dna, i obrnuto.
  2. Povlačimo desnu ruku naprijed i gledamo njezin palac. Zamrzavamo se 5 sekundi, a zatim polako i glatko pomičemo ruku desno, a pogled se ne otkida s prsta. Imajte na umu da prilikom izvršavanja ove vježbe ne možete okrenuti glavu. Ponovite lijevu ruku.
  3. Podignite ruku ispred sebe - palac treba biti na maksimalnoj udaljenosti od 30 cm od očiju. Sada gledamo vrh palca objema očima 5 sekundi, zatim zatvorimo jedno oko, ali oči ostaju otvorene s otvorenim okom - vrijeme je 5 sekundi, zatim otvorimo obje oči još 5 sekundi i zatvorimo drugo oko. Takve "izmjenične" poglede izvodimo najmanje 10 puta na svakom oku.

Imajte na umu: Svaka vježba iz kompleksnog broja 3 mora se izvesti 5-7 puta, osim ako nema posebnih uputa na ovom rezultatu..

Liječenje miopije

To podrazumijeva upotrebu laserske korekcije kratkovidnosti koja je indicirana samo odraslima, a kod dijagnosticiranja stabilnog oštećenja vida, odnosno progresivne miopije, takav tretman je kontraindiciran.

Laserska korekcija se provodi tek nakon potpunog pregleda pacijenta, mora ostati neko vrijeme u bolničkoj jedinici, ali općenito ovaj postupak karakterizira bezbolnost i najkraći period rehabilitacije. Nakon laserske korekcije, pacijentu se vraća normalan vid i sva ograničenja se ukidaju..

Kratkovidost nije smrtonosna, ali dovoljno opasna. Unatoč činjenici da će pacijent nositi naočale i čak izvoditi posebne vježbe za oči, uvijek postoji opasnost od odvajanja ili rupture mrežnice, a to je izravan put do potpune sljepoće. Stoga, oftalmolog mora dijagnosticirati čak i manji nedostatak vida..

Tsygankova Yana Alexandrovna, medicinski komentator, terapeut najviše kategorije