Zaposlenici zrakoplovnih usluga često se suočavaju s naglim pogoršanjem fizičkog zdravlja putnika u zrakoplovu. Mnogi se žale na glavobolju, zujanje u ušima, mučninu, vrtoglavicu, osjećaj suženja, napade panike i mnoge druge neugodne simptome koji značajno pogoršavaju proces leta..
Zašto može postati loše u avionu?
Glavni uzrok mnogih problema povezanih s pogoršanjem fizičkog stanja putnika tijekom leta je značajno preopterećenje vestibularnog sustava u usporedbi s uobičajenim svakodnevnim stanjem.. Pilotski manevri tijekom slijetanja i polijetanja, vrijeme putovanja, prevladavanje zona turbulencije uzrokuju neprekidan stres živčanog sustava, što utječe na rad srca i krvnih žila te na gastrointestinalni trakt..
Postupno će se tijelo naviknuti na povećano opterećenje i simptomi će nestati, ali ne žele svi provesti dugo vremena pokušavajući se boriti s pojavom simptoma. Osim toga, dugo i neočekivano preopterećenje takvog plana može negativno utjecati na osobu i dovesti do izuzetno opasnih uvjeta za život i zdravlje. Kako biste osigurali da se let ne pretvori u hitan posjet bolnici, pažljivo razmislite o pripremama za putovanje zrakoplovom..
Tko se može razboljeti u avionu
Oni koji će odabrati putnu kartu kao način da dođu negdje, vrijedi se prisjetiti da se mnoge kronične patologije tijekom leta mogu uvelike pogoršati uslijed naglih promjena u uvjetima koje nespremni, oslabljeni organizam može smatrati kritičnim. U opasnosti su putnici koji pate od sljedećih vrsta bolesti:
ishemijske bolesti srca;- angina pektoris;
- hipertenzija;
- vaskularna distonija;
- patologije moždane cirkulacije;
- kronične bolesti želuca i crijeva;
- patološka anksioznost, nervoza;
- fobije;
- tromboza, tromboflebitis;
- pneumoniju;
- astma;
- akutne upalne bolesti respiratornog trakta;
- otitis media;
ishemijske bolesti srca;Oni koji su nedavno prošli razne operacije, oporavljaju se od srčanog udara ili moždanog udara, kao i trudnica u kasnijim fazama trebali bi se suzdržati od letenja u zrakoplovima i odabrati drugi način kretanja..
Kako pomoći osobi tijekom leta
Postoji nekoliko pravila, nakon kojih možete smanjiti šanse za loše zdravlje u zrakoplovu na minimum:
Prije leta potrebno je svesti na minimum fizički i psihički stres i organizirati dan odmora. Neophodno je rano otići u krevet i ustati kasnije nego inače, također će vam pomoći nadoknaditi razliku u vremenskim zonama.- Prije dana letenja, trebali biste odustati od alkohola, jakog čaja i kave, energetskih napitaka, masne i nezdrave hrane i brze hrane. Opterećenje gastrointestinalnog trakta trebalo bi biti minimalno. Teška probava i zlouporaba energije u avionu i prije nego što može negativno utjecati na stanje živčanog sustava..
- Mnogi putnici se žale na povećanu vlažnost ili suhi zrak u kabini. To uvelike ovisi o tome koliko je vlage u moru.. Ako je vlažnost smanjena, putnik se može žaliti:
- suhi nazofarinks;
- spaljivanje u očima, osjećaj sušenja na šarenici;
- iritacija kože.
- Kako bi se to izbjeglo tijekom leta potrebno je češće piti čistu vodu i prestati piti slatke sokove, kavu i čaj, što može izazvati samo dehidraciju. Osim toga, često suhe oči mogu uzrokovati trošenje kontaktnih leća tijekom leta..
Prije leta potrebno je svesti na minimum fizički i psihički stres i organizirati dan odmora. Neophodno je rano otići u krevet i ustati kasnije nego inače, također će vam pomoći nadoknaditi razliku u vremenskim zonama.Mnoge zrakoplovne tvrtke preporučuju zamjenu leća s naočalama prije slijetanja ili jednostavno stavite leće u spremnik i pokušajte spavati tijekom leta..
- Pacijenti od kroničnih patologija bubrega i kardiovaskularnog sustava ne bi trebali piti diuretike prije leta. Nije potrebno usmjeriti struju zraka iz ventilatora izravno u vaše lice kako ne bi izazvao daljnji gubitak vlage u tijelu. Velika količina tekućine u tijelu također će pomoći izbjeći vrtoglavicu i pad pritiska tijekom leta..
- Odjeća za let bi trebala biti što je moguće udobnija, ne ograničavajući pokret i nije teško disati. Potrebno je dati prednost prirodnim, upijajućim tkivima kako bi koža mogla slobodno disati..
- Putnik treba izbjegavati prejedanje prije i za vrijeme leta. Vrijedi obratiti pozornost na lagana, uravnotežena jela koja se lako probavljaju. U zrakoplovu, bijelo meso treba biti preferirano od crvene, kao i potpuno napustiti proizvode koji uzrokuju povećanu formaciju plina..
- Dugotrajno sjedenje u ravnoj poziciji narušava cirkulaciju i izaziva oštro smanjenje krvnih žila, što dovodi do pogoršanja kardiovaskularnih stanja, glavobolje, tinitusa, oticanja udova. Za let je bolje ponijeti sa sobom tople čarape i, ako je moguće, zamahnite u kabini. Da biste izbjegli curenje mišića, možete raditi lagane, opuštajuće vježbe, kako ne bi ometali druge putnike. Ponekad će biti korisno ustati i polako hodati kroz kabinu..
- Ponekad putnici osjećaju nelagodu zbog pada tlaka zraka. U avionu, ovaj fenomen može uzrokovati zagušenje ušiju, kao i izazvati pogoršanje respiratornih bolesti.. Da biste to izbjegli, trebali biste se zaštititi:
- kako bi se "uklonili" zagušenja iz ušiju, morate sisati na slatkišima ili žvakati gumu. Ponekad zijevanje pomaže stabilizirati pritisak u ušnim kanalima;
- Neki liječnici preporučuju zatvaranje usta i nosa kada su uši punjene i pokušavaju "izdisati" silom;
- 30-40 minuta prije ukrcavanja u zrakoplov možete koristiti vazokonstriktorni sprej za nos. To ne dopušta naknadno skupljanje prolaza za zrak..
- Ako osoba osjeća vrtoglavicu ili mučninu, može vam pomoći preusmjeravanje pažnje Ponekad, da biste se riješili nelagode, samo gledajte kroz prozor ili se usredotočite na bilo koji predmet u kabini. Pripremljeni lijekovi za smanjenje težine putovanja pomoći će eliminirati mučninu - Dramina, Kokkulin. Uklanjaju osjećaj kvržice u grlu i stabiliziraju vestibularni aparat pod neuobičajenim uvjetima leta..
Preporučujemo da pročitate: Bolest kretanja (bolest kretanja): uzroci, liječenje, prevencija
- Prije slijetanja, ako ste zabrinuti zbog kardiovaskularnih bolesti, bolesti dišnog sustava, potrebno je pripremiti lijekove u slučaju da u kolibi postane loše. Najčešće na brodu uzimaju sedative, kao i sredstva za smanjenje pritiska. Sedativi će također biti korisni u slučajevima panike ili aerofobije tijekom leta..
- Važno je zapamtiti da se za bilo koju bolest možete obratiti stjuardesi, čije dužnosti uključuju osiguravanje ugodnog stanja života i zdravlja putnika tijekom leta. Zrakoplovni radnici su upućeni u slučaju bilo kakve patologije među putnicima i dužni su pružiti svu moguću pomoć..
Ako stanje prijete ozbiljnim ugrožavanjem zdravlja ili smrti putnika, pilot će avion sletjeti u najbližu zračnu luku, a žrtva će odmah biti hospitalizirana..
Vrlo često, bolest u avionu je uzrokovana neurotičnim stanjem putnika. Prije slijetanja, morate se smiriti, ne zaboravite da se putovanje zrakoplovom smatra najsigurnijim načinom putovanja, moderni piloti i stjuardese su visoko profesionalni, te stoga život i zdravlje putnika nisu ugroženi.
Kuznetsova Irina, liječnica